エビオス錠でおなじみ！ビール酵母にはさまざまな効能が隠されていた件

みなさん、エビオス錠をご存じですか？

一度は耳にしたことがあるかと思いますが、このエビオス錠の主な成分は、ビール酵母です。

今回は、そのビール酵母の栄養素や効能についてご紹介します。

「エビオス錠」は、ビール酵母の働きによって、胃腸の働きを活発にし、栄養補給ができる薬として販売されています。

ビール酵母は多くの人々がおいしく飲んでいるビールを製造するときに必要な微生物で、麦芽を煮てできる麦汁にビール酵母を加えて発酵させるとビールができるのです。

このビール酵母は、麦汁の栄養分を吸収しながら増え、アルコールと炭酸ガスに換え、発酵が終わってビールが出来上がったときには、酵母は栄養分がたっぷり含まれている状態になります。

そしてその状態のビール酵母から、アルコール分や、苦味成分を取り除いて乾燥させたものが「サプリメント」として販売されているんですよ。

ビール酵母というのは食事から直接摂取することができず、錠剤や粉末状にしたサプリメントで摂るのが一般的となっています。

では、そんなビール酵母に含まれる栄養素はどのようなものがあるのでしょうか。

・アミノ酸
人間の体の材料になる栄養素で、ビール酵母全体のおよそ50%を占めています。

・食物繊維
腸の働きを整える効果があり、ビール酵母全体のおよそ30％を占めています。

・ビタミン類
ビタミンB群の含有量が多いため、高血圧の改善に効果があります。

・核酸（DNA、RNA）
体の遺伝情報を伝える働きを持っており、新陳代謝を活発にします。

・グルタチオン、グルカン、エルゴステロールなど
抗酸化作用があり、免疫力を高める効果を持っています。

ビール酵母はサプリメントだけではなく、薬としてもよく利用され、エビオス錠の場合は、「胃腸障害」「脚気の予防、改善」の効果があります。

そしてビール酵母は製造コストが比較的安いことから、市販されているサプリメントはお手頃な値段で購入できるというメリットがあるのです。

ビール酵母にはさまざまな栄養素がバランスよく含まれていて、その効果によって栄養補給や滋養強壮を目的に利用されています。

得られる効果を見ていきましょう。

①疲労回復
ビール酵母には「アミノ酸」が含まれています。
アミノ酸を十分に摂ることによって、体の代謝がスムーズに行われ、疲労回復や筋肉を向上させる効果があります。

ちなみにビール酵母に含まれるアミノ酸は「必須アミノ酸」9種類を含む、18種類のアミノ酸が含まれ、ビール酵母のおよそ50%はアミノ酸になります。

②便秘の解消
ビール酵母に含まれている食物繊維は、腸を掃除したり、働きを整える効果があります。
そのため便秘が解消されたり、大腸がんの発生を抑えるという効果が得られます。

そして食べ物の栄養分の吸収を穏やかにして、急激な血糖値の上昇を防ぐ効果もあります。

③免疫力の向上
ビール酵母に含まれているビタミンB群にはさまざまな効果があり、中でも重要なのは栄養分からエネルギーを作ることを助ける働きで、エネルギーを効率よく作る潤滑油の役割をし、燃費を向上させるという効果もあります。

このことから疲労回復を早めたり、免疫力を高めて健康維持につなげることができます。

④新陳代謝の向上
ビール酵母に含まれているミネラルには体の機能を調整したり、新陳代謝を向上させる働きがあります。

ミネラルの中でもカリウムが多く含まれていて、体内の余分なナトリウムを排出するという効果もあります。
そのため体内の塩分濃度を一定に保つことができ、高血圧や心臓病を予防する効果を得られます。

エビオス錠の効果は胃もたれ、消化不良、お腹のハリの改善になりますが、実は非公式ではあるものの、これら以外の効果も事例があります。

まず「育毛」。
エビオス錠は本来、胃腸のむかつきなどを抑えるのが目的です。
しかし一部では胃腸のむかつきからくる、食欲不振と栄養失調によって薄毛が引き起こされていることがあり、その場合にはエビオス錠で解決ができるかもしれないのです。

実際、エビオス錠に含まれているビール酵母の中に、髪の毛にいい成分が入っているのは事実です。
・亜鉛
・ビタミンB群
・ミネラル
・たんぱく質
などが髪にいい栄養素で、ここから育毛効果があるとされています。

ただ、効能の中に「育毛」が含まれていないことから、育毛に関して効果があるのかどうかについて、正確なことは何もいえないというのが現状です。

次に「ダイエット効果」です。
ダイエットの効果についても、効能の中には含まれていません。

ただ、ビール酵母が主成分のエビオス錠は、腸の働きをよくします。
腸が活発になることによって便通がよくなり、出した分の体重が減るので、ぽっこりとしたお腹が改善できるかもしれません。

そして、それだけではなくビタミンやミネラル、食物繊維や核酸などが豊富であることから、ダイエットで不足しがちな栄養素をしっかりと補うことができます。

さらにエビオス錠に含まれている成分が、体の代謝をアップするので痩せやすい体質になるのです。

ビール酵母は、ビールを作るうえでとても重要なものですが、ビールを飲んでも摂取できないことがわかりましたね。

しかし、ビール酵母はたくさんの栄養分を含んで、エビオス錠をはじめとしたサプリメントになって発売されています。

疲労回復や便秘解消など、忙しい方や女性にうれしい効果がありますので、気軽に試してみてはいかがでしょうか。