年齢を重ねるごとに髪も少しずつ老化し、若い頃には考えられなかった症状が髪の老化によるサインとなって現れてきます。何も髪のケアをしないままでいると、髪の状態は老化の一途です。髪の老化現象のサインを知り、髪のエイジングケアをすることによって、健康で若々しい髪をキープしていきましょう。
避けては通れない老化現象
顔と同じで髪も見た目年齢を大きく左右する部分であることから、女性にとっていつまでも綺麗な髪で居続けたいと思うのは当然のことだと思います。しかし、年齢を重ねるごとにそれが難しくなってきていることに気づくのではないでしょうか。それが「髪の老化現象」なのです。
年齢とともに出始める髪の症状
老化と思われる髪の症状には、いくつかあります。
- 白髪が増えてくる
- 頭頂部が薄くなってきた
- 髪が細く弱くなってきた
- ボリュームがない
- ツヤがなくごわつきがある
- ハリやコシがない
- 昔は直毛だったのにうねりが出てまとまらない
- 乾燥してパサつく
若い頃の髪質とは明らかに違いが出てくると、若い頃と同じヘアケアをしていても、美しいヘアスタイルを保つのは難しくなってきます。
なぜ髪の老化現象が起こるのか
では、なぜ髪の老化現象が起きてしまうのでしょうか？若い頃には、髪を健康に保つコラーゲンやたんぱく質が体内に豊富にあるため、ダメージを受けても自然に修復することが出来ていました。
しかし年齢を重ねるごとにこうした成分が減ってしまい、長年による紫外線やエアコン等による乾燥、パーマやカラーリングなどのダメージを修復することが出来ずそのまま蓄積されてしまうのです。
また、新陳代謝の衰えにより、毛根に栄養や酸素を運ぶ機能が低下してくるため、毛根自体も弱くなってしまいます。このような原因が重なることにより、年齢とともに髪質がどんどん変化してしまうのです。そのため少しでも髪に違和感を感じ始めたら、早めの髪のエイジングケアをすることが大事になってきます。
髪のエイジングケアのポイント
エイジングケアとは、エイジング（加齢）をケア（お手入れ）するという意味です。髪のエイジングケアでは、髪が育つ頭皮のケアも重要になってきます。それでは、どのような点に気を付けてお手入れすればよいのでしょうか？5つのポイントにまとめてみました。
髪のエイジングケア１．栄養と潤いを与える
髪にハリやツヤがなくパサつきが気になりだしたということは、髪や頭皮の乾燥が原因のひとつと考えられます。そのためにトリートメントやヘアオイルなどで髪のダメージを修復しつつ、十分に潤いを与える事が必要です。
潤いや保湿に必要な栄養成分のローヤルゼリー、コラーゲン、セラミドなどを摂取して補充してあげる事も大事です。また、頭皮にもスカルプローションを使用して、潤いと栄養を与えてあげましょう。
髪のエイジングケア2．頭皮に優しい成分
シャンプーやコンディショナーなど、若い頃と同じ商品を使い続けているというのはオススメできません。老化現象が出始めた髪や頭皮はダメージを受けやすく、従来のシャンプーやコンディショナーでは刺激が強すぎるのです。
刺激を受けることにより、頭皮にさまざまな症状の原因となる場合があるため注意が必要です。老化現象を予防・改善したいのならば、頭皮に優しい成分のヘアケア商品を選ぶようにしましょう。
髪のエイジングケア3．血行を良くする
白髪や薄毛、細くなってしまった髪は頭皮の血行不良が原因と考えられます。シャンプーをする前には、ぬるめのシャワーでしっかり頭皮や髪をすすいで下さい。そうすることで汚れの大半を落とし、頭皮の血行も良くなります。
シャンプーは、髪の土壌である頭皮（スカルプ）のことを考えたスカルプシャンプーを使用するのがオススメです。シャンプーをするときに、頭皮を優しくマッサージしながら揉みほぐすことによって、血流が促進されていくでしょう。
リラックスしてヘアケアを行う事によって、やがて柔らかく健康的な頭皮へと生まれ変わっていきます。その結果、毛根が活性化するため白髪や薄毛などの症状を改善することが出来るのです。
髪のエイジングケア４．ホルモンバランスを整える
年齢を重ねるにつれて女性ホルモンが減少してしまい、薄毛や抜け毛の原因となることがあります。これは疲れやストレスでも起こり得ることですが、やはり生活習慣の乱れを改善する事が一番の解決法だと言えると思います。
規則正しい生活を送り、十分な睡眠を取るようにしましょう。また、適度な運動をすることによって新陳代謝を活発にすることが出来ます。質の良い生活を送ることによってストレス解消にもなり、健康で活き活きとした髪と頭皮を手に入れる事ができます。
髪のエイジングケア5 .．食生活の見直し
食生活も長年の生活の中で乱れやすい習慣だと思われます。バランスの良い食物を摂取するということは、体調を整え、やがては健康な髪へと変化していくことに繋がっていくのです。
加えて、髪の成長に必要な亜鉛を多く含む食品を、意識的に摂取するということも必要になってきます。カキ・レバー・いわし・納豆・アーモンドや海藻類を積極的に食べるようにしましょう。
髪のエイジングケアでいつまでも若々しく
上記で紹介した髪のエイジングケアを実践していくことにより、健康で若々しい髪を取り戻すことができるはずです。無理のない程度に少しずつ出来るところから始めてみて、習慣づけていきましょう。
髪のエイジングケアにオススメな商品がアドバンジェンです。スカルプシャンプー・スカルプローション・トリートメントを併用して使用することで、より効果的に髪の老化を予防・改善することができます。