夜のスキンケアで
まず真っ先に行うことと言えば
「洗顔」ですが

あなたは
クレンジングの後で洗顔料を使う
ダブル洗顔をしていますか？

それとも不要と感じて
1度だけ顔を洗って終わり
にしているでしょうか？

すっぴんの美肌作りに徹していると

「顔の汚れを完璧に落とさないと
肌に悪いのでは？」

と思う一方で

「クレンジングと洗顔料で
2回も立て続けに顔を洗うのは
むしろ肌に負担なのでは？」

との疑問も湧いてきますね。

そこで今回は
ダブル洗顔の賛否両論やメリットデメリットを
まとめて、ベストの夜洗顔を探りたいと思います！

「ダブル洗顔必要派」の言い分

まずは、ダブル洗顔の意味を知るために
ダブル洗顔を推奨する専門家たちの意見を
まとめてみました。

1日過ごした後の顔の肌は

衣服で隠れる部分とは異なり

まともに外界の排気ガスやホコリを浴びて
汚れています。

更には
古い角質、汗、余分な皮脂なども
肌を汚していますし

メイクをしている場合は
時間の経過とともに
それらも汚れとなっています。

これらを就寝前に落とさなければ
肌はターンオーバーをスムーズに行えないので

新しい細胞の再生が停滞。
肌はみるみる老化していきます。

それでは

夜に顔を洗わないことで
どれだけ顔の肌はダメージを受けるのでしょうか？

この疑問については

実際に韓国で2年間化粧したまま顔も洗わずに過ごした
20歳の女性が皮膚科医による肌チェックテストを受けた
結果が報告されています。

それによると
顔の肌は夜洗わないでいると
通常の２倍の速度で老化してしまうんです！！

洗顔が美容の土台を作るとは
色々なところで言われていますが

肌老化が2倍も加速するなんて驚きました。
やはり顔を洗う方が美肌のためには良いんですね。

ただ、ここで
「クレンジングだけで
汚れは全部落ちないの？」
とは思いませんか？

それに対して
皮膚科の先生が説明するところによると

クレンジングは油性の汚れを落とすことに
洗顔料は水性の汚れを落とすことに

それぞれ特化されているので

メイク（日焼け止めオンリーも含む）をした日は
クレンジングと洗顔料の両方が必要なんです。

あとは
ダブル洗顔が良いとされる理由として

クレンジングの洗い上がりは

油分が多くてべたべたするか

界面活性剤が多めに配合されて
肌に乗っかったままになっているので

それらを取り去る意味でも
必要という意見もあります。

「ダブル洗顔しない派」の真相

その一方で「ダブル洗顔は不要」と考えて
いる専門家も多数います。

ただですね、
こういうダブル洗顔不要論を唱える方々って
そもそもが男性だったり

女性でもナチュラルメイク志向の方なんです。

だから、ダブル洗顔しなくても
一度の洗顔で問題なく落とせちゃうのですよ。。。

それだったら
わざわざ2回洗顔して
肌に負担を与える必要がない
と考えるのは当たり前ですよね？

しかしながら
ウォータープルーフの日焼け止めや
バッチリ化粧をした肌は
ダブル洗顔しないとやっぱり1度だけでは落とし切れませんし

しっかりメイクが好きな人は原則ダブル洗顔
と頭に入れておかないと

汚れが落とし切れなくて
肌老化が進んでしまうので注意してくださいね。

ダブル洗顔のメリットとデメリット

それでは、上記のことを踏まえて
ダブル洗顔のメリットとデメリットを
それぞれ見ていきましょう。

ダブル洗顔のメリット

やはり、1番は
確実に汚れを落とせることです。

先ほどもお話した通り

顔の肌は汚れを落とさないと
想像以上に老けます。

従って、最も効率的な流れとして

このように2ステップに分けることで
１つ１つの洗浄をスムーズに行っていけることが
ダブル洗顔の強みとなります。

ダブル洗顔のデメリット

その一方で、ダブル洗顔のデメリットは

顔をこすったり、いじったりする回数が
2倍に増えることです。

特にクレンジングを「ふき取るタイプ」「オイルタイプ」にしていると
界面活性剤たっぷりの
シートなり手なりで肌に触れる訳ですから

どうしても肌の角質層のラメラ構造を乱す
リスクも上がりますし

乾燥肌や大人ニキビの原因にもなりかねませんので
注意が必要ではあります。

まとめ：ダブル洗顔はメイクの濃さによっては必要です！

いかがでしょうか？

まとめると

肌に負担を与えないことだけを考えるのでしたら

石鹸でも落とせるタイプの
日焼け止めやメイクに切り替えて
ダブル洗顔を回避するのが最も良いですが

仕事柄カバー力のある
日焼け止めやメイクを必要としていたり

女性として
華やかなメイクを楽しみたいって場合もありますよね！

そういう場合は
ダブル洗顔が必要ですので、不要というのは
ちょっと無理があります。

ただ、最近は
ダブル洗顔不要のクレンジングも増えているので
そういったアイテムを使うのも一つの
解決策にはなるでしょう。

ただし、ダブル洗顔不要のクレンジングは
油性の汚れも水性の汚れも一気に落とせるように
界面活性剤が多目に配合されたものもあるので

必ずしも肌に優しいのではありません。

成分をしっかり確認して
強すぎるものを選ばないようにしてくださいね。