胃が弱い、便秘がち、でも健康的に痩せたい！

マヌカハニーならその願い叶えられるかもしれません！

マヌカハニーは強い殺菌力がある『天然の万能薬』なんです。

マヌカハニーで、心も体もスッキリしませんか？

1.レアで貴重なマヌカハニー

マヌカハニーとは、マヌカという花の蜜のみから作られる蜂蜜の一種。
マヌカはニュージーランドにのみ自生する植物と言われています。

11月～12月の短い間に白やピンクの花をつけます。

この貴重なマヌカの花の蜜からのみ作られた蜂蜜が、マヌカハニーです。

原住民のマオリ族には薬草や治療薬として活用されてきた、いわば『天然の万能薬』。
現代の民間療法の現場でも活用されているそう。

マヌカハニーとはちみつの違い

マヌカハニーが普通のはちみつと違うのは、その強い殺菌力！

はちみつも美容効果や整腸作用があり、体に良い効果を与える食材として広く親しまれていますが、マヌカハニーには普通のはちみつの効果に加えて、8倍もの抗菌力が確認されています。

多くの芸能人にも愛用される実力があるんです♪

吉瀬美智子

藤原紀香

他にもたくさんの女優やモデルの方が、マヌカハニーを愛用しています！
ダイエットや美容効果だけではなく、健康効果の高さもマヌカハニーの魅力のひとつ。

2.マヌカハニーの魅力

では、マヌカハニーの様々な効果を紹介していきます。

さすが万能薬！幅広い効能

マヌカハニーの効能は、

・のどの痛みの緩和
・鼻づまりの改善
・整腸効果
・ピロリ菌駆除
・胃炎、胃痛
・口内炎の緩和
・コレステロールの低下
・美肌
・ダイエット…etc

こんなにたくさんあるんです♪

砂糖より太りにくい

マヌカハニーは甘みが強く、砂糖の1/3の量で同じ甘さを実現することができます。

さらに砂糖に比べて食後の血糖値上昇が緩やかなので、脂肪として比較的蓄積しにくく、腹持ちも良いのです。

では、マヌカハニーの強みの理由を説明していきますね。

3.マヌカハニーの強み

マヌカハニーの強みは大きく3つ。

①整腸作用

マヌカハニーには胃や腸を殺菌する作用があるので、便秘や下痢などを改善してくれます。

腸の調子が整うことでお肌の調子も良くなり、美肌効果にもつながります。

②抗炎作用

はちみつより高い抗炎症作用で、風邪で痛んだ喉だけでなく、口内炎や胃炎にも良い効果があります。

③美肌作用

マヌカハニーに含まれるビタミンやミネラルがお肌のツヤや潤いを保つ働きをしてくれるので、美肌効果も！

4.抗菌力を表すUMF

マヌカハニーの強みである特有の抗菌力は、ニュージーランドのピーター・モラン博士により発見されました。

マヌカハニーに含まれる抗菌力の高さは、ピーター・モラン博士の開発したUMF(=unique Manuka Factor)という規格で、数字で表されています。

現在はUMFのほかに、MGS、MGO、TA、NPAなどの規格も誕生しています。

それぞれの規格で数値の基準は異なるので『どれを指標にすればいいの？』と思いますが、マヌカハニーを購入する際は元祖であるUMFの値を目安にして購入するのが良いでしょう。

UMF10＋、MGO100＋以上

様々な数値のものがありますが、最低でもUMFなら＋10、MGOなら＋100。

数値が高ければ高いほど、抗菌力もお値段も高くなっていきます。

体調だけでなくお財布とも相談して、購入してくださいね。

5.マヌカハニーの効果的な食べ方

タイミング

吸収率の高い、間食時や空腹時がおすすめ。

食べ方

そのままスプーンにとってすくって食べると、喉の炎症の改善や予防にも効果的と言われています。

独特の香りが気になる方は、マヌカハニーのレモン漬けを作ったり、ヨーグルトや紅茶に入れるとさらに美味しく食べられます♪

量

即効で効果が出るわけではないので、毎日食べる習慣をつけることが大切です。

1日小さじ1~3杯が目安です。

食べ過ぎると逆に肥満の原因にもなるので、注意が必要です。

6.美容にもマヌカハニー！

食べるだけじゃないんです！
マヌカハニーはお肌に直接塗っても、美容効果があります。

・クレンジングにまぜる
・化粧水や乳液に少しまぜる
・唇に塗ってラップをつけてパック

など、様々なマヌカハニー美容法もありますよ♪

7.口コミ

・便秘、下痢が解消してお腹がすっきりした

・間食をマヌカハニーに代えて少しの運動をすると、3キロ減った！

・美味しいから色んなシーンで使える、1日の量が少なくていいから続けやすい

など、マヌカハニーの効果を実感している人もたくさんいるそう♪

美容に効果があるのは女性に嬉しいですよね。

注意ポイント

無農薬なので副作用は特に無く、妊娠中の方でも安心して口にすることができます。

ただ過剰摂取は逆に太る原因にもなるので要注意です！

8.まとめ

美容にもダイエットにも嬉しいマヌカハニー！

これからの寒い季節、風邪の予防にも効き目がありそうですよね。

美味しくて続けやすいマヌカハニー、ぜひ一度試してみてくださいね♪