ニキビ跡には保湿とターンオーバー

ニキビ跡の原因は保湿不足!?

ニキビがなくなったと思ったら、今までニキビだった部分がニキビ跡に…。治りにくいし、気になるし、鏡を見るのも憂鬱になりますよね。
ニキビを綺麗に消すためには肌を清潔にし、皮脂の分泌量などを適切に保つことが必要です。

洗い過ぎは肌が乾燥し、逆に皮脂の分泌量が増え、肌のターンオーバーも乱されてしまいます。そして気がつけばニキビ跡になってしまった！というような事も少なくありません。

実はニキビ跡を消すには肌を健康な状態にすることが大切。
そこで最も重要なのは保湿なのです。

注目の保湿成分まとめてみた

では、保湿とは一体何なのでしょうか。
それは肌に潤い(保水)を与えること。
肌に潤いを与えるために、必要なのが保湿成分です。保湿成分といえば、セラミド・ヒアルロン酸・コラーゲンが有名。この3種の保湿成分、名前は知っているという方も多いのではないでしょうか？

人の皮膚は、表面から表皮・真皮・皮下組織となっていて、セラミドは表皮、ヒアルロン酸とコラーゲンは真皮に存在していています。この保湿成分はそれぞれの場所によって水分を保ち、肌に潤いを与えてくれているのです。

因みに、これらの保湿成分は人間が赤ちゃんの時に、最も数が多く存在し、そこから常に減少し続けています。なので、保湿成分を補ってあげなければ、人間の肌は、自然と乾燥していってしまうのです。

乾燥してしまうとそれが肌への刺激になり、皮脂の分泌量が増えたり、肌バリア機能が低下したり、ターンオーバーが乱れたりと、様々な弊害をもたらします。そしてそれらの弊害は、ニキビやニキビ跡になる原因。そしてニキビ跡が治りにくくなる原因にも繋がるのです。

さて、そんな弊害を起こさないようにするための保湿成分ですが、実は様々な種類があり、迷ってしまいます。
保湿成分を選ぶなら、セラミドは最も保水力が高く長持ちもしやすいと言われています。なので保湿の話となると、必ずと言っていいほどセラミドの話が持ち上がります。

しかしセラミドは表皮に存在する一方で、真皮に存在するヒアルロン酸やコラーゲンもバランス良く補ってあげる事が大切です。セラミドには肌バリア機能の向上効果。ヒアルロン酸やコラーゲンは肌のハリや弾力アップなどの効果が期待できるので、自分の肌質や目的に応じて、バランス良く保湿してあげましょう！

ターンオーバーが必要な理由とは

ニキビ跡を消すには保湿も必要ですが、肌のターンオーバーを正常に促すことも重要です。肌のターンオーバーとは、表面の肌が、新しい肌へと生まれ変わることで、その周期は通常で約28日～56日程度だと言われています。
肌が生まれ変わることで、ニキビ跡が々に薄くなっていき、ニキビ跡を消すことが出来るのでターンオーバーはても大切な要素といえます。

このターンオーバーが正常に起こらず、早まったり、遅くなったりしてしまうと、ニキビ跡が治らなかったり、毛穴の黒ずみや肌荒れなど、様々な肌トラブルが起こってしまいます。
ターンオーバーを乱れさせる要因は色々ありますが、主な原因になりやすいのは以下の3つです。

しかも、ターンオーバーが乱れることによって、更に乾燥が悪化。そうして気付いたら負のスパイラルにハマってしまう。これじゃ、ニキビ跡を消すにも消せないですよね。

つまり、ターンオーバーを正常に起こすためにも、肌にしっかりと保湿成分を補い、肌の保湿をしてあげることはとても重要なのです。

きちんと保湿してニキビ跡を消す

クレーター状のタイプの人は、皮膚内の真皮にまでダメージが及んでしまっていることがほとんどだと言われていています。しかし、保湿をすることで、肌にハリが生まれ、クレーター状のニキビ跡も目立たなくすることができるのです。

何度も言いますが、ニキビ跡を消すためにも保湿はとても重要。諦めず継続を。
保湿の効果は、ターンオーバーの周期と言われている28日～56日程度で実感することができます。けど、人それぞれなので2～3ヶ月して効果を発揮することもありますので、じっくりと継続をしていきましょう。焦りは禁物です。