ニキビはうつる！という話を耳にしたことはないでしょうか？

顔に出来たニキビは、鏡を見た時などに目につきやすく
ついついイジってしまいがちです。

芯ができているニキビは、跡になるし駄目だとわかっているのに
我慢できずについつい潰してしまいます（汗）


その汁がついた手でそのまま背中や身体を触ると
身体のあちこちにニキビが伝染してしまうという噂を耳にして

最近背中ニキビに悩んでいる私は、その真偽がとても気になりました。

本当のところはどうなのか？？

これから検証していきたいと思います！

顔のニキビを触ると本当に背中や身体ニキビになるのか？？

ニキビは、身体に常駐している「アクネ菌」という細菌が原因で発生します。

アクネ菌とは、お年寄りから赤ちゃんまで誰もがもともともっている「常在菌」
の一種で、

・悪玉菌の繁殖を抑える
・皮脂を分解する

など、本来は身体にとってよい働きをしてくれる菌です。

アクネ菌は酸素を嫌う性質があるために、
もともと肌の皮脂腺という皮脂を分泌する場所の奥にすんでおり、
皮脂を栄養分として増殖するという性質も持ちあわせています。

皮脂は皮膚を保護するというとても重要な役割があります。

ところが、

・紫外線によって肌がダメージを受ける
・ホルモンのバランスが崩れる
・食生活の乱れが生じる
・ストレスを抱えている
・睡眠不足がちである

などの外的要因が加わると、皮膚を守ろうとして皮脂は過剰に分泌されるようになります。

過剰に分泌された皮脂は、毛穴を塞いでしまいます。

毛穴が塞がった状態の皮膚は、酸素が苦手なアクネ菌にとって格好のすみかとなってします。

アクネ菌の増殖により、つまった毛穴が炎症をおこすとニキビが発生します。


アクネ菌は、毛穴に詰まった時以外は本来身体にとってよい働きをしてくれるものです。

ですから、顔のニキビをイジった手で、背中や身体の他の皮膚を触ったとしても
ニキビが伝染するということはないんです(*^^*)

ニキビが発生している状態の時、
肌は先程あげた様々な外的な悪要因の影響を受けています。
その為、放っておくとどんどんニキビが増殖し増えてしまいます。

この状況が「伝染する」という噂の要因となっているといえます^^;

ニキビは伝染しない！でも気をつけないと悪化することも？？

先ほど、ニキビの原因菌である、アクネ菌は酸素が苦手で
詰まった毛穴のような、酸素が少ない場所が格好のすみかだと書きました。

詰まった毛穴に付着したアクネ菌や雑菌・汚れなどは
増殖しやすく肌が炎症を起こす要因となるのです！

私達の日々の行動で
これから挙げるいくつかの点に注意することが
ニキビを増やさないためにとても重要となります！

まず、「ニキビは潰さない！

ニキビが気になってついつい潰してしまう私には耳の痛い話です（汗）

手には、様々な目に見えない雑菌が付着しています。
その手でニキビ部分に触れてしまうと、
当然雑菌が付着し、結果炎症の悪化を引き起こしてしまいますm(_ _)m

手で潰すことで、肌に傷ができてしまい、その傷口から皮膚の組織全体にニキビの細菌が広がってしまうという
恐ろしい状況にもなりえます。

また、傷により肌の再生機能がダメージを受けてしまうと
ニキビ跡が凸凹の状態で残ってしまうことがあります。

一度跡が残ると、治すにはとても時間がかかりますし
場合によっては病院での治療費など金銭的にも負担が生じますm(_ _)m

次に、「毎日当たり前のように使っている肌に直接触れるものは清潔にする！！」

メイクをする際に、スポンジやパフ、チーク用のブラシなどは直接肌に触れます。
ニキビが顔にある状態の場合、アクネ菌がそれらの道具に付着してしまう可能性があります。

また、就寝時に使用する枕カバーなども、
寝ている間の顔や頭皮からの汚れや皮脂が付着しがちです。
ニキビがある場合はアクネ菌も当然付着します。

洗顔時や入浴時に使用するタオルなども同様です。

いずれも、こまめに洗うことを習慣として、清潔な状態を保つよう心がけましょう(*^^*)

メイク用のスポンジの洗い方ですが、
百貨店の美容部員をしている友人に簡単な洗い方を教えてもらったのでご紹介します！


食器洗い用の洗剤の原液を揉み込んで、洗い流す！


これだけです（笑）
簡単なので、面倒くさがりな私でもすぐにできちゃいます(*^^*)

スポンジ専用のクリーナーなども販売されていますが、
台所洗剤だけで皮脂や、ファンデーションの汚れがすっきり落とせちゃいます♪

ただし、すすぎ残しは肌にはよくないので、
洗剤はしっかりと洗い流すのがポイントです！！


肌に直接触れるアイテムを介して肌にアクネ菌が付着する可能性もあります。

特にニキビが発生し、ダメージを受けている肌に付着した時には
そのことがニキビ増殖の原因となってしまうこともありえますので要注意ですm(_ _)m

結論！ニキビはうつらない！！

色々検証してみた結果、ニキビは伝染しない！ということが分かり安心しました(*^^*)

ニキビは、先ほどご紹介したような外的な要因に影響を受けて発生します。

まずは、自分の日々の生活習慣を見直してみることがニキビ解消への近道となります。
私は以下の点を気をつけることにしたらニキビの症状が良くなってきました♪♪


睡眠不足がちなので、早めの就寝を心がける！


仕事でストレスを抱えているので、気持ちをリフレッシュできるよう努力をする！

仕事帰りにスポーツジムに通って汗を流すことで気分転換をしています♪


外食がちで、食生活が乱れがちなので
メニューを選ぶ際に、なるべく脂っぽいものは避けて野菜を心がけて多く摂取する!


どれも、とても普通のことですが
気をつけることで肌の調子がとても良くなって
気になる背中のニキビの症状が改善されてきました。

ニキビが気になる方は是非毎日の生活習慣の見直しをしてみてくださいね♪