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前回の記事、全然小ネタになりませんでしたね(笑)
今度こそｗｗ
最近は暖かいからか、差入れ続きで疲れているのか、やたらと眠いです。
（夜更かしのせいか？(´Д⊂ヽｗｗ
生理前から眠い眠いと思い始め、もう生理終わったのにまだ眠い・・なんなんだろう・・アトピーと関係ある？と思ったり・・
春はデトックスの時期と言いますもんね。気温も上がるし。。
【小ネタ１】今年の踵の亀裂
積極的なタンパク質摂取で、皮膚の再生力を感じたし、足先の冷えもベジのときよりよくなったので、今年は踵の亀裂はないかもしれないと思ってました。
年をとるにつれ、踵はガサガサになりやすいかと思いますが、ベジやっているときは毎年、亀裂から出血していました。（治るまでつま先歩き・・）
ベジになる前はそんなことなかったので（～２４歳まで）、ベジで皮膚がうまく作られなかった（血流が悪かった）のが主な原因かと思ってました。
残念ながら、今年は数回出血しました。が、程度はベジのときよりマシだと思います。
というより、肉食を始めてから、踵の角質の変化がすごい。
ターンオーバーのスピードが上がってるのでしょうね。細かくレンガのように亀裂が入り、端から浮き上がっています。うまく剥がれ落ちることができなくて肥厚してる感じ。
ジーッと見てると剥きたくなって、剥いてしまうこともありますが、剥いても再生が早い！
ベジのときは、うっかり剥きすぎて数日痛いのが続く・・なんてことは頻繁だったのですが。
＊＊＊
【小ネタ２】くさいメガネを変えた
なんちゅータイトル(笑)
わたしは常にメガネをかけているのですが、頭皮アトピー以来、メガネがくさくなってしまってました。酸化した油のにおいです。
どこからかというと、耳にかけるラバーの部分。
ここににおいが滲みついてしまって、メガネをかけたり外したりする度に、プーンとにおってゲンナリしていました。
メガネは、子育て中で壊される可能性が高いので、リーズナブルなJINS!のもの。
よそのメガネ屋さんはわかりませんが、JINS!は、サービスでメガネの歪みを整えてくれるだけでなく、耳の部分のラバーを無料で取り換えてもくれます！
子どもの体当たりのせいで、しょっちゅうメガネが歪むので、ときどき調整にいくのですが、ついでにやってもらいました。
くさいメガネから解放されてスッキリ！(笑)
もし再びにおいだしたら、頭皮アトピーのせいじゃなくラバーのせいですかねｗ
【小ネタ３】カフェオレの代用ティー
カフェオレカフェオレ書いてるので、コーヒー中毒かのように思われてるかもしれませんが、そういうつもりはありません(笑)
冬の間はお茶が楽しみなのですが、ココアや抹茶オレやミルクティーは甘くしないとおいしくないので、一番砂糖が控えられそうなカフェオレを中心にしていました。
でも乳製品断ちを実行し始めているので、カフェオレが飲めない！
しかしわたしからお茶の楽しみを奪うのは、けっこうストレスなんです(笑)
あったかい飲み物すすりながら好きなことをするのがすきなんですね～
でも乳製品を完全に断つと飲めるものがない(笑)
で、コメントでアイディアをもらったクリープを使う作戦を試したり、乳製品断ちはアレルギーを疑ってしようと思ったわけではないので、タンパク質が１ｇ未満になるように牛乳15ｇを入れてみたりしたのですが、やっぱりブラックが飲めない私にはマイルドさに欠けるｗｗ
クリープ1本3g（タンパク質量0.3g）なので、3倍入れてみたりもしましたが、「うーん」という感じ。
一応牛乳よりクリープの方がおいしかった(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
（※ちなみにクリープ以外の同様の製品は植物油脂主体なので注意！クリープは原材料が「乳製品」と「乳糖」だけなのです）
たまたまカモミールティーに、クリープ１本とはちみつスプーン１杯入れたら、おいしくて、あっこれはカフェオレの代用になるかも！と。クリープ３本も入れなくてもいいし( ´艸｀)
カモミールティーに牛乳は、なんか薄くてあまり好みでなかったんです。
ちょうどi-Herbで注文したかったので、肝臓デトックスにいいダンデライオンのハーブティーをポチ(笑)
ダンデライオン＝タンポポコーヒーです。
（ダンデライオンは、Vanilla先生の授業でデトックスにいいと知ったんですが、長期の飲用は注意です。強いデトックスが起こって湿疹が噴き出すこともあるようです。なので反動を懸念して、あえて今まで飲まなかったんですが、もうすぐ食事を変えて１年たつし、いいかなと思って）
これを機会にハーブティーを試してみようと思います（＾＾）
ちなみにちなみにカモミールティーは鎮静作用があり、湿疹が亢進してるときは（出るべきものを抑えてしまうので）おすすめしないが、落ち着き始めているときはいいそうです（＾＾）
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