くまの鍼灸・針治療法、症状・原因別の対処方法解説
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深夜遅くまで起きていたり、ストレスや疲労がたまっていたりすると、目の下に「くま」ができることがあります。目元は人の視線が集中する部分のためなんとか隠したいものですが、メイクで隠すよりも、くまの原因を根本的に取り除くほうが効果的です。東洋医学のアプローチを実践すれば、くまを改善するだけでなく、ハリのあるいきいきとした目元を作ることができるでしょう。
【くまの症状】
目の下の皮膚は0.1mmと非常に薄く、皮膚の下の流れる毛細血管の色がそのままあらわれます。目の下が色素沈着や血行不良によって変色した状態を「くま」といいます。くまはその色や原因によって「茶ぐま」「青ぐま」「黒ぐま」の3種類に分けられます。
【くまの原因】
（1）茶ぐま
メラニン色素による色素沈着
新陳代謝の乱れ
アイメイクや目がかゆいときに目元を刺激しすぎると茶ぐまができることがある
（2）青ぐま
冷えや疲労を原因とする血行不良によるもの
目の周りの毛細血管の流れが滞り、青っぽくみえる
（3）黒ぐま
むくみやたるみによるもの
皮膚の凹凸が影になることで黒っぽくみえる
【くまの治療法】
目のくまに効果的なツボは、「四白（しはく）」、「陽白（ようはく）」、「睛明（せいめい）」、「水泉（すいせん）」、「肩井（けんせい）」などです。
四白・・・
正面から顔を見たときの黒目の真下、指の幅1本分下がったくぼみにあるツボ
陽白・・・
眉の中央から、親指の幅1本上にあるツボ
睛明・・・
目頭の少し上にあるくぼみにあるツボ
水泉・・・
足の内側、くるぶしの出っぱりから人さし指の幅2本分斜め後ろ下で、アキレス腱との間のくぼみにあるツボ
肩井・・・
首の根元から肩先の中間にあるツボ
【くまに期待できる鍼灸治療の効果】
東洋医学では目のくまを体の不調のサインと考え、その改善には体の水分バランスを調整し、肌のうるおいを取り戻す鍼灸治療が行われます。目の周りのツボには四白、陽白、睛明などがあり、それぞれ目の周りの血行促進や眼精疲労の回復に効果的です。四白と陽泊は目の奥がズーンと響くくらい押してもかまいませんが、睛明は指の腹で押すように軽くもみ、眼球を押さないように注意してください。
水泉は足の内側、肩井は肩にあるツボです。水泉は冷えの改善や疲労の回復効果があります。肩井は眼精疲労にともなう肩こりに効果的なツボです。慢性的に肩こりを持っている人は、肩井を刺激してこりを改善することで肌の色が明るくなる効果もあります。
くまのコラム一覧
55件
投稿日：2016/09/23
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