女性らしい外見を保つ上で重要なのは、何といってもボディケアですよね。いくらおしゃれをしても肌やボディラインの美しさがなければ、魅力は半減してしまいます。特に年齢を重ねるごとに気になってくるのが、どうしても乾燥しがちになる年齢肌。若い頃と同じケアでは潤いを保つのには不十分です。どんなケアをすればみずみずしい素肌でいられるのか、肌の潤いケアの下地を作る、基本的なボディケアを３つご紹介します。
１．手作りシュガースクラブで優しく角質ケアを
高い潤い効果で最近注目を集めているのがシュガースクラブです。スクラブといっても、あまりごりごりとしていない、水と体温で溶けてやさしくお肌に浸透していく砂糖のスクラブです。
砂糖は浸透圧が高く、角質層へ強く浸透します。その後、砂糖の成分が水分を抱え込んで、肌の吸水・保湿効果を高めてくれます。その効果は、非常に乾燥しやすい赤ちゃんの肌の潤いサポート効果が学会で認められているほど。その砂糖にさらにオイルをプラスして、保湿効果と肌当たりの優しさを高めた手作りシュガースクラブの作り方をご紹介します。
シュガースクラブの作り方
【用意するもの】
・砂糖
・植物性のオイル（オリーブオイルやココナッツオイル等なんでも）
・容器
【作り方】
砂糖とオイルを３：４の割合で混ぜる。好みの香油を少量足すと、リラックス効果も期待できます。
【使い方】
体や顔の気になる部分を濡らしてからスクラブを乗せて、円を描くように優しく撫でます。砂糖の粒子が少し溶けた頃合いで洗い流してください。スクラブ後はクリームなどでしっかり保湿すれば、翌朝にはうっとりするすべすべのお肌ですよ。
２．定期的なピーリングでたまご肌に
ピーリングとは、古くなった角質を専用の化粧品で軟化させて剥がす角質ケアの1つです。不要な角質を取り除くことによって肌の新陳代謝を促進します。
肌の自然な新陳代謝の周期は、年齢を重ねるに従って長くなっていきます。古い角質細胞は肌をごわつかせますから、特にアラサー世代以上の年齢肌には、定期的なピーリングで新陳代謝を促すことが、非常に効を奏します。
ピーリングを行うと、肌がつるつるになり、メイクのノリが良くなります。毛穴のくすみや、ニキビなどの肌トラブルを解消する効果がある他、古い角質を落とした肌にはスキンケア成分が浸透しやすくなります。肌の保水力と保湿力が高まることで、キメも整います。
ピーリング化粧品の種類と選び方
ピーリング化粧品は、摩擦がかかりにくい肌に負担のかからないものを選びましょう。成分としては、｢AHA｣と呼ばれるフルーツ酸を使用したものと、｢BHA｣と呼ばれる化学物質を使用したものの２種類がありますが、｢BHA｣は作用が強いため注意が必要です。初めてピーリングをする場合は、｢AHA｣の物を選ぶことをおすすめします。
また、ピーリング化粧品には様々なタイプがありますが、その中でも、｢ピーリング石鹸｣｢塗って洗い流すタイプ｣｢洗い流さない美容液タイプ｣は摩擦してポロポロと角質をおとすたいぷと比べると肌への負担が少なく、肌に悩みがある方でも比較的安心して使用できておすすめです。
・ピーリング石鹸
普段通りの洗顔でピーリングが同時に出来るため、手軽に取り入れることができるピーリングとして人気です。毎日使えるものや週に一回のタイプなどがありますが、肌への刺激を考慮して、まずは週に一度から様子をみることをおすすめします。
・塗って洗い流すタイプ
週に一度のスペシャルケアを謳った製品が殆どです。洗顔後にピーリング剤を塗り、暫く置いて洗い流して使用します。ピリピリ感を感じることもありますが、赤みが残らなければ問題ありません。
・洗い流さないタイプ
刺激が少なく、デイリーの使用に適しています。ピーリング剤が角質層に浸透し肌を整えます。朝晩の洗顔の後ピーリング剤を塗った後、通常通りのスキンケアを行います。
それぞれに頻度や使用感が違いますから、肌の状態や生活のスタイルに合わせて適したものを選びましょう。ピーリングの直後は肌が乾燥したりつっぱったりしやすくなりますから、保湿ケアをしっかりと行ってくださいね。
３．ボディケアは保水性＋保湿が必須
毎日の顔のスキンケアでは、まずは化粧水で保水してから乳液やクリームで保湿をする人がほとんどだと思いますが、乾燥しやすい年齢肌には、ボディのケアも顔と同様に「保水＋保湿」が効果的です。手作りのボディ用保水液で手早く効果的なスキンケアをしましょう。
ボディ用保水液の作り方
【用意するもの】
・空のスプレー容器
・化粧水
・ミネラルウォーター
【作り方】
スプレー容器に化粧水とミネラルウォーターを１：１の割合で入れ、混ぜ合わせます。
お風呂上がりの保湿クリームの前に、この化粧水を全身にスプレーしてください。保水の後の保湿クリームにオイルを加えると、潤いと透明感を高めることができます。保湿力の高いクリームと好みの量のオイルを掌で混ぜながら人肌に温め、マッサージしながら念入りに塗り込みましょう。
まとめ
いかがでしたか？乾燥した肌は見ためを老けさせてしまいますから、徹底的に撃退したいですよね。そのためには、まず、毎日の基本的なケアを怠らず、状態の良い肌を作ることが１番の近道です。状態の良好な肌になれば、スペシャルなケアもぐんぐん飲み込んで最大限の効果を引き出せます。忙しさから日頃のボディケアを疎かにして、ふと見た鏡の中の自分に驚愕…何てことにならないように、気を抜かずに頑張りましょうね。