こんにちは。僕は31歳のメンズですが、31歳と思えないほどお肌にツヤがあり
肌トラブルがありません。
そしてオネエではないですが、オネエ並に美容のことが大好きです。
「メンズ 洗顔」「男性 洗顔料」などで調べるとあまりいい記事がなかったので
僕が長年研究してきた「お肌の知識」も踏まえつつ、「メンズ洗顔」について色々書いていきたいと思います。
はじめに
以下の悩みを持っている男性の方は確実に解決させる自信があります。
- 顔が脂臭い
- 加齢臭がする
- 顔がテカる
- ニキビができやすい
- 乾燥する
なぜなら、ありとあらゆる洗顔方法、洗顔料、コスメを使った結果、これらの悩みが完全になくなったからです。
それでは早速説明していきます。
【用途別】使うべき洗顔料は決まっている
男性向け洗顔フォーム、洗顔料などを紹介しているサイトを見ると、基本的に「メンズ◯◯」「◯◯ForMEN」と言ったような「男性向けの洗顔料」が当たり前のように紹介されています。
しかし、男性向けの洗顔料をわざわざ使う必要はありません。
これは断言できます。
なので色々使ってみた僕が「これだ！」と思った洗顔料をジャンル別に紹介していきます。
【ふつう肌】とくに肌トラブルがない場合の洗顔石鹸
商品名：牛乳石鹸
価格：1個100円
買えるところ：近くのスーパーなど
特に肌トラブルがないけれど、「洗顔」ということが気になりだした男性諸君は、まずはこれを使うべき。1個100円というコスパの良さと同時に、安いからこそ、余計な添加物が入っていないので、お肌が荒れる心配もありません。
「牛乳石鹸なんてダサい」という前に、まずは試してみるべきです。
ただし敏感肌の男性はちょっとヒリヒリするかもしれないので、敏感肌の人は次の洗顔石鹸を使うべきです。
【敏感肌】お肌が弱い人が使うべき洗顔石鹸
商品名：マジックソープ
価格：1個500円程度
買えるところ：オシャレな雑貨屋など。
あとAmazonや楽天でも買えます。
牛乳石鹸には「香料」が入っていますが、このマジックソープは完全無添加です。
そして僕が使った印象としては「全くヒリヒリしない」ということです。
これなら安いし、女性用のお高い洗顔フォームなんかよりも高機能なのでオススメです。
【汚れ重視】しっかりと汚れを落とす洗顔フォーム
商品名：リファメディカルクリームウォッシュ
価格：1個3,024円円程度
買えるところ：MTG公式サイト
リファという美顔器のブランドから販売されている洗顔フォームです。
なぜ汚れ重視なのかというと、この洗顔フォームは0.1ミリ以下の高密度な泡を作り上げて、毛穴の中の汚れまでかきだしてくれるからです。
様々な洗顔フォームや固形石鹸を使いましたが、このクリームウォッシュ以上にきめ細かい泡を作れる洗顔フォームを僕は知りません。
テカリが気になる、脂性肌、ニキビが気になるという男性もオススメです。
他にも洗顔石鹸は紹介しますが、僕がメンズ洗顔料で一番オススメしたいのはこれです。
【加齢臭】30代の脂臭い人向けの対応策
商品名：プロテックデオドランドソープ
価格：1個1000円程度
買えるところ：アマゾンなど
このプロテックデオドランドソープはボディソープです。
実は洗顔料ではないので、毎日このボディソープで洗うのはオススメしません。
僕はこのボディソープで1週間洗顔するとお肌が荒れました。お肌の強い男性でもヒリヒリしてくると思います。
ではなぜすすめるのか。
それは「30代特有の加齢臭」を抑える成分が入っているからです。
40代からの加齢臭は「ノネナール」という物質が原因ですが、30代の加齢臭の原因は「ペラルゴン酸」ということが明らかになりました。
プロテックデオドランドソープはこのペラルゴン酸に効くメマツヨイグサエキスが入っています。
なので僕はデート前の前日だけなど「ここぞ！」という前日のお風呂や当日の朝だけ
このボディーソープを洗顔料として使っています。
「ここぞ」で勝負するメンズはこのボディーソープを洗顔料として使うのがいいでしょう。
【加齢臭】40代の加齢臭向けの対応策
商品名：ファミリー柿渋石鹸
価格：1個100円程度
買えるところ：アマゾンなど
加齢臭向けの石鹸は柿渋石鹸がいいと言われています。
40代からの加齢臭のノネナールに効くのは柿渋石鹸で間違いないです。
このファミリー柿渋石鹸は体にも顔にも使える石鹸です。
こちらは毎日使ってもヒリヒリすることはないので、40代で「顔が臭い」と悩んでいる男性は、この石鹸を使うべきでしょう。
加齢臭とは無縁のメンズを目指す洗顔料です。
【ニキビ】ニキビができてしまうなら
こちらも変な洗顔石鹸を使うより、マジックソープか、リファメディカルクリームウォッシュの2択でしょう。
ニキビ用洗顔を使う必要はありませんので、ご安心ください。
これは断言できます。
できるだけ刺激を与えず、汚れを取ることだけ洗顔料に求めてください。
そしてこの記事に書かれていることを参考に洗顔したり、スキンケアをしてくれれば、かならずよくなっていきます。
【超重要】絶対知っておくべき洗顔方法
僕も中学生や高校生の時はそうでしたが男性は雑に洗顔しすぎです。
確かに女性よりも肌トラブルは少ないので、それで乗り切れるかもしれませんが
その行為を続けると30代40代になった時に
- 皮膚が固くなる(ゴワゴワする)
- しわができる
- 老けて見える
原因になります。ここで正しい洗顔方法をご紹介します。
必ず泡立てること
洗顔は必ず泡立てて、泡で洗顔するようにしましょう。
これは鉄則です。
泡立てず、手でゴシゴシしても汚れは絶対に取れません。
男性はゴシゴシ洗顔しすぎています。
できるだけ手は顔に触れず、泡で顔をこするイメージで洗ってください。
手でゴシゴシすると顔の皮膚も一緒に動きますので、毛穴の汚れは結局取れないのです。
それよりも泡が毛穴に入り込むように、モッチモッチの泡を立てるのがいいです。
泡立てネットのポイント
男性は泡立てネットなど選んだことがないと思うので参考にしてください。
↑こういう平べったい泡立てネットは泡が立ちません。なので僕は使わないです。
↑こういうかなりもこもこした泡立てネットも泡を立てづらいです。
↑こういう適度にモコモコした泡立てネットを買いましょう。
いい泡立てネットを買わなくても100円均一などで買えばいいです。
濃密な泡を立てる方法
まずは、泡立てネットを水で濡らしたあと、適度に水分を飛ばすのがポイントです。
泡立てネットに水が付きすぎると薄い泡になってしまいます。
なので適度に水気を切って、泡立てるのが濃密な泡を作る方法です。
最上級はリファクリア
基本的に洗顔料を泡立てて手洗顔をすればいいと思います。
しかし僕が色々考えた結果、そして、最高級の洗顔を目指すなら「リファクリア」を使うべきです。
↑クリックしたら購入ページに飛びます。
このリファクリアを使ってから
- 加齢臭がなくなった
- テカラなくなった
- ニキビがなくなった
- 角栓がなくなった
- 毛穴が小さくなった
というとんでもない効果を実感しています。
ガチです。
ちょっと高いですが、確実に100点の商品です。
このリファクリアに使われている熊野筆は毛穴に入り込む細さなので、毛穴の中に毛先が入って皮脂とか汚れをかきだしてくれます。
このリファクリアをした後に毛穴パックをしてもほとんど角栓はとれません。(体験談)
ただし既婚者の男性は妻に
「美容家にでもなるつもりか！？」って突っ込まれるかもしれませんが
オススメです。
・他のサイトでリファクリアを説明している記事
・当サイトで別ライターさんが洗顔ブラシを比較した記事
どちらも圧倒的にリファクリアの良さが伝わる記事です。
【肌を変える】使うべきスキンケアコスメ
洗顔後何もつけていないという男性は多いですが、今後の事を考えるとスキンケアするべきです。
女性のように
化粧水つけて、美容液つけて、保湿クリームつけて・・・
と小難しいことは言いません。
全て混ざっているオールインワンゲルというものがあるので、オールインワンゲルを使うのがいいでしょう。
メディプラスゲル
お風呂から上がったあと、メディプラスゲルを使っておけば、まず間違いありません。
無添加かつ、かなりいい成分がはいったオールインワンゲルです。
僕も女性用の化粧水、乳液、保湿クリーム、美容液、色々使いました。
高いモノから安いものまで！！
でも結局このメディプラスが一番良かったです。
まずは素敵なメンズを目指す男性に使ってもらいたいオールインワンゲルえす。
ULU
このULUは海で日焼けした後、スノボで日焼けした後、アウトドアした後などに使うといいです。
名前の通り、かなり潤います。
このULUはかなりニッチなオールインワンゲルなのですが、普通はたどり着けないかと。。。笑
僕は1日公園で子供と遊んだ時、などはこれを使います。
乾燥肌の男性はメディプラスよりもULUを使うのがいいでしょう。
どちらのオールインワンゲルも・・・
どちらのオールインワンゲルも「ヒト型セラミド」というセラミドが3種類入っているのがポイントです。
ドラッグストアなどに売っているセラミド入りの化粧水などは「ヒト型セラミド」でないことが多く、基本的にお肌に付けても無意味です。
しかし色々調べた結果
3種類のヒト型セラミド全てが入っているオールイワンゲルはこれしかありません。
そしてヒト型セラミドはかなり高価な成分なので、3種類のヒト型セラミドが入っている化粧水や乳液などあるのですが、バカ高いです。
その点、この2つのオールインワンゲルはかなり安いのでオススメです。
【保存版】知っておくべきお肌の知識
洗顔方法について詳しく知りたい男性は、基本的なお肌の知識は覚えておきましょう。
基本的に「乾燥肌」を防ぐべき
ニキビも、敏感肌も、脂性肌も、加齢臭も全ての原因は「乾燥」です。
肌は乾燥しないように脳みそがいつも気遣っています。
顔が乾燥すると皮脂を出し、顔の肌を守ります。
つまり脂性肌の男性は、顔が乾燥しているから皮脂を出していると考えるべきでしょう。
よって、顔を保湿すれば余計な皮脂がでることはありません。
余計な皮脂がでないということは
ニキビもできずらくなるし、脂性肌になることもないし、加齢臭が出ることもないのです。
また敏感肌は顔が極端に乾燥しすぎて、機能を失い、ヒリヒリする状態です。
こちらもしっかりと乾燥を防ぐことによって、徐々に治っていきます。
ターンオーバーを考える
顔の肌は常に新しい肌が出来ては、古いお肌がはがれていくという工程を繰り返しています。
男性はスキンケアをしない人が多いですが、スキンケアをしないと、このターンオーバーが遅くなるので肌がゴワゴワになるのです。
面倒くさがりのメンズも、メディプラスかULUだけでも使っておくといいでしょう。
【豆知識】覚えておきたい美容成分
これから洗顔料を探す時、コスメを探す時に知っておくといい成分だけを紹介しておきます。
ちょっと上行くメンズを目指しましょう。笑
セラミド
セラミド配合のコスメはたくさんありますが、「ヒト型セラミド」でないと意味がありません。
ヒト型セラミドは
成分表のところに
セラミドNP
セラミドAP
セラミドEOP
もしくは
セラミド1
セラミド3
セラミド6
と書かれています。
それ以外のセラミドはあまり効果がないので、入っていないものと思っていいでしょう。
ちなみにメディプラスとULUにはこのセラミドが全て入っています。
ハイドロキノン
美白を目指したいメンズはハイドロキノンという成分がはいったコスメを買いましょう。
世間には「美白」になれるコスメがたくさん出回っていますが
「美白」になれる成分はこのハイドロキノンだけです・
ちなみに医療現場でハイドロキノンはヤケド跡の治療に使われています。
あとハイドロキノンを低刺激にしたトラネキサム酸も美白には効果があります。
ヒアルロン酸
ヒアルロン酸も顔の乾燥を防ぐのにオススメです。
ただし成分表を見て
「ヒアルロン酸NA」とだけかかれたコスメはオススメできません。
ヒアルロン酸NAは分子量が大きすぎて、お肌に浸透しません。
「加水分解ヒアルロン酸」「アセチルヒアルロン酸」というヒアルロン酸は分子量が小さくお肌に浸透します。
ヒアルロン酸配合コスメを探す場合は、これらのヒアルロン酸が入っているか確認しましょう。
【生活習慣】洗顔以外でお肌を整える
洗顔以外で顔のお肌の調子を整えるなら、生活習慣を少し見直してみましょう。
確かに洗顔方法に気を付ければお肌はキレイになりますが、内面からも顔をキレイにすることは可能です。
1カ月に1回プチ断食を取り入れる
暴飲暴食気味の男性は1カ月に1日だけでも何も食べない日を作ると顔の肌も整います。
胃腸が弱ると確実に顔の肌は荒れます。
僕もそうなのですが自宅から帰っての晩酌が趣味というメンズも多いでしょう。
そういう場合は晩酌はしつつも1カ月に1回だけ「水だけ飲む日」を作るといいでしょう。
完全に胃腸が動かないので急回復してくれます。
サプリメントを活用する
バランスのとれた栄養素はお肌にもいい影響を与えてくれます。
食事には気を使いつつもどうしても栄養をとれないのが現代の食生活。
そう言う場合はサプリメントを服用するとお肌の調子も整います。
↑僕は変な高額サプリではなく、ドラッグストアで売っているこれを飲んでいます。
非常にバランスよくビタミン、ミネラル、アミノ酸が入っているのでオススメです。
暴飲暴食をするなら朝昼を抜け
かなりのお酒好きなら1日1食生活もオススメです。
朝昼は野菜ジュースなどの軽いものにして
夜は制限なしで好きなように飲んで食べるというスタイルです。
僕も1日1食生活を1年くらいしたことがありますが、非常に調子が良かったです。
やっぱり脂モノは敵
やはり脂モノはニキビができやすくなります。
脂性肌の原因は乾燥が多いですが、脂っこい食べ物を食べても肌から皮脂が分泌してしまいます。
脂性肌に困っている男性は
・ラーメン
・揚げ物
を控えるだけでも変わります。
【厳禁】洗顔においてしてはいけないこと
最後に洗顔で絶対にしてはいけないことをご紹介しておきます。
すくなくともこの記事を読んでいるメンズは洗顔や顔のお肌について
色々知りたいと思っている男性だと思うので参考にしてください。
ゴシゴシ洗う
ゴシゴシ洗うのは厳禁です。
お肌も痛めるし、汚れも落ちないし、最悪の洗顔方法です。
男性はゴシゴシやりすぎなのです。
先ほど説明したように泡立て洗顔をしましょう。
スクラブ石鹸を使う
男性用の洗顔料を探しているとスクラブのものがでてくると思いますが、あれもお肌を痛めるだけです。
そしてスクラブは毛穴に入ることはないのでスクラブ入りだから洗浄力が高いというわけではありません。
お肌を痛めるだけなので、あまり使わない方がいいでしょう。
全くスキンケアをしない
面倒くさいと思いますが、スキンケアはできる限りやりましょう。
洗顔をするということは汚れや皮脂を落とすことですが、それだけだと乾燥します。
そして余計な皮脂を出し、肌トラブルの原因になります。
皮脂で顔を潤すなら、手軽にできるオールインワンゲルなどで潤す方がいいでしょう。
面倒くさがりの男性もとにかく簡単なスキンケアだけしてワンランク上のメンズを目指しましょう。
まとめ
この記事では男性向けの洗顔についてあれこれ語りました。
僕はこの記事の内容に絶対の自信を持っています。
妻に
「私より美容好き」と飽きられるくらい、色々試した結果
一番いいと思った洗顔方法や洗顔料を紹介致しました。
適当に男性用洗顔を探して作った記事ではありません。
一度僕がご紹介したことを試してみてください。
3か月後にはお肌の調子が全然違うことに気付くでしょう！！