シトルリンの効果から考えられる副作用

ここではシトルリンの副作用について詳しくご紹介していきたいと思います。

業界では、これから更にブームを起こすのではないかと期待されているサプリメントで、たくさんの製品が発売され、最近では気軽に手に入るようになりましたよね。

でも、飲む前に知っておきたいこともありそうです。まず気になるのが、誰でも飲んでいいのか、ということではないでしょうか。

シトルリンは、スイカに特に多く含まれている成分で、基本的には誰でも摂取しても問題はありません。

また、小児科領域でのシトルリン血症の方や、妊娠中の方も摂取は控えた方が良さそうです。

症状としては、興奮性亢進、多呼吸、哺乳不良、痙攣、硬直、嗜眠、昏睡、嘔吐、痙攣、精神身体発育遅滞、意識障害、異常行動などがあります。

現在までにみとめられている副作用は？

上記に、飲んではいけない人の例を書きましたが、それ以外の方でも飲んだ後に何らかの症状を起こしたことがあるのでしょうか？

何事も過剰摂取は体に良くありませんが、正しい用量用法を守れば、副作用の心配はないでしょう。

また、日本で発売されるようになる前は、欧米で摂取されていましたが、欧米での副作用も報告されていません。頭痛やめまいを起こしやすいバイアグラなどと比べると、断然副作用の心配はないといえるでしょう。

摂取した後に出る通常とは違う変化といえば、大量の尿が出て濁った尿が出たりすることくらいですかね。

むしろ体にいいことですから、もし尿が濁っていても、びっくりしないでくださいね。

高配合のアミノ酸サプリのご紹介

スーパーアミノ酸サプリとして今注目を集めている「シトルリン」。シトルリンは、スイカやメロン、きゅうりや冬瓜などに主に含まれている物質で、効果としては血管を広げて血流量を増やす働きをもち、一酸化窒素の生成を高めることがみとめられています。

シトルリン系アミノ酸サプリ「アミノフライト」

「アミノフライト」は、瞬発力、集中力、持久力、脂肪燃焼、疲労回復、美容系の重要アミノ酸を理想のバランスで高配合。目的別に何種類ものアミノ酸系サプリを飲まなくてもいいオールインタイプなので、飲む際の手間もなく続けることが容易なのがポイント！シトルリンにBCAA、アルギニン、グルタミンなども追加配合されていることによって、よりパフォーマンスが引き上げられます。アスリートだけでなく、全ての方におすすめしたいシトルリン系アミノ酸サプリメントです。

BCAAをゴールデン比率で配合「BCAAシトルリンプラス」

筋肉を構成するアミノ酸のうち35％に相当するBCAAをゴールデン比率で配合しています。運動能力を高めるシトルリンとアルギニンが配合されていることで、相乗効果にも期待！トレーニング時の栄養補給、エネルギー補給が可能。特に、持久力を必要とするアスリートにおすすめです。美味しく飲めるグレープフルーツ風味で、飲みやすさにも定評あり。

BCAAアミノ酸をお米の約5倍配合「シトリックアミノ」

筋肉のエネルギー源としてアスリートに必要な、BCAAアミノ酸を、お米の約5倍も配合。瞬発力と疲労回復力に特化したBCAAアミノ酸の配合比を発見することに成功し、大豆ペプチドと海洋ミネラルを配合することでそのパワーを高めています。アスリートから美容や健康のためにサプリを摂取したいという方まで、幅広い目的に対応した製品を販売しています。アスリート向けには「ディープインパクトC+300」、一般向けには「エブリデイコンディション」がおすすめ。

MUSASHIの看板商品「クアン」

グリシン、アルギニン、ヒスチジン、イソロイシン、ロイシン、リジン、メチオニン、フェルアラニン、トレオニン、チロシン、バリンという11種類のアミノ酸が配合されており、アスリートだけでなく、若さを保つ基本サプリメントとして多くの方から愛用されています。トレーニング後の筋力アップにおすすめ。空腹時に飲むとより効果的です。