ニキビと気温・温度の関係は？暑さ寒さで肌荒れしない理由

ニキビが出来まくると、悪化を恐れて神経質になりますよね？

例えば、暑い所や寒い所に行ったらニキビが酷くならないかな、とか……
気温さえ心配材料にしてしまったりします。

今回は、そんな神経質なあなたや私のために、気温とニキビについてお話します。
正しい知識を身に付け、真夏や真冬のお出かけに役立てて下さい！

気温が高い場合

真夏の猛暑は、いかにも肌にダメージがありそうですが……
しかし原則として、暑い場所に居るからといって、
ニキビが出来るという事はありません。

東南アジアやアフリカ在住の方々に、ニキビが多い印象はありますか？
無いですよね。

彼らの例を見るまでもなく、年中３０度越えの酷暑に居ても、
人間の肌はそう簡単に荒れたりしません。
銭湯に居るサウナ好きのおっさんでも、ニキビは少ないものです。
(私はスーパー銭湯通いしてるから、よく知ってます)

肌ってデリケートに思われがちですが、温度に対しては意外と強いんです。

汗には注意が必要

ただし、気温が高いと汗をかきやすくなるので、
放っておくと雑菌が溜まり、ニキビの原因になる場合があります。

そこまで神経質になる事はありませんが、
コマメに汗は拭き取るようにしましょう。

脂汗ダラダラ流してる人って、見た目的にもあまり美しくありませんしね……
サウナのおっさんならともかく。
放置するのは百害あって一理なしですよ。

気温が低い場合

では反対に、極端に寒い場所に居たらどうでしょう？
ニキビを産む原因になるのでしょうか？

答えは……NOです。

年間平均気温が５度を切る、ロシアやノルウェーの人に
ニキビが多くない時点でわかりますよね？

常に氷点下に晒されているスキーやスケートの選手だって、別に汚肌ではありません。

暑さと同じく、寒さもニキビと因果関係は無いのです。

ビリビリ凍るような刺激は何となく肌に悪そうですが、
意外と顔はダメージを受けいものですよ。

これで真冬でも、安心して外出できますね！！
（まぁ寒すぎて、この季節はあまり外に出たくないですが……）
極寒ブリザードでアナ雪ごっこしても大丈夫です。誰もしないか。

冬は寒さより乾燥に注意

冬は空気が非常に乾燥しています。

乾燥は皆さん知っての通り、美容の大敵。
多くの化粧品が保湿、保湿と盛んに訴えるのは、この対策のためです。

特にエアコンやストーブを付けっ放しの部屋は、
砂漠並に空気が乾燥している事があります。

気温は放置してもさほど問題ないですが、湿度はダイレクトに肌に響きます。
人間は、暑さ寒さより、カラッカラに乾くのに弱いんですね。

・加湿器
・マスク
・タオルや洗濯物を干す

などで、対策を怠らないようにしましょう。

私も冬場にブログを書く時は、常に加湿器を付けるようにしています。
でないと、敏感肌なのですぐにニキビが出来ちゃうんですよね……
今じゃ加湿器が恋人状態で、人間より常に傍に居ます。
だんだん可愛く見えてきました。

温度は気にする必要が無いのか？

アフリカにも北欧にもニキビが多発しているわけではない……

だったら、気温なんてニキビに関係ないじゃん！！
と思うかもしれませんが、さすがに、全く影響が無いわけではありません。

気温の変化は注意が必要

ただ暑い、寒いだけなら、さほど問題ありませんが、
急激な寒暖の差は、人間の体に様々な影響を及ぼします。

例えば、エアコンで部屋が超暑い状態になっているのに、
突然極寒の吹雪の中に飛び出すとかは、あまり望ましい行動ではありません。

脳や体が「暑い……えっ、うわっ、寒っ！？」と落差にビックリして、
ストレスの元になってしまうからです。

ストレスは自律神経を乱し、ニキビを産む原因になります。

寒暖差が激しい季節の変わり目にニキビが増えるのは、そのせいなんですね。

寒暖差対策

基本的に、毎日の気温の落差に対策する事は出来ません。

気候や天候まで操作する事は出来ませんからね……
寒い日や暑い日が交互に来る季節は、しょうがないと諦めるしかないでしょう。

ただ、夏にはクーラーを入れすぎず、冬にはストーブをたきすぎず、
家の中と外の温度差をある程度縮める事で、影響を小さくする事は出来ます。

どうしても気温が気になる方は、そうした対策を行いましょう。

ただ、先述したように、
気温はさほどニキビに影響しないと考えて差し支えないです。

適切なケアを行っていれば、季節の変わり目でも問題はありませんし。
芸能人なんか、どんな季節でも全然肌荒れしてないですよね。

私も彼らほど美しくはありませんが、寒かろうが暑かろうがニキビは出来てません。
(昔は超汚肌でしたが、治りました)
サウナのおっさんにニキビが無い事が全てですね。

いちいち気温を気にしてストレスを溜める方が、
よっぽど肌に悪い可能性もあるので……

もしあなたのニキビが特別にヒドイ状態なら、
まず気温より他の原因を疑って、その対策を講じた方が良いでしょう。

こちらにニキビの原因一覧をまとめてあります。
気になる方は参考にどうぞ！！

まとめ：気温より湿度や他の原因が大事

気温の影響が無い、とまでは言いませんが……
ニキビにとって、暑さ寒さはさほど重要ではありません。

ストレスを溜めないためにも、生活中の温度はあまり気にせず、
その労力を別のケアにかけた方が良いでしょう。

適切なケアさえ出来ていれば、ニキビは必ず治ります！
家族に「同じタオル使いたくない」とまで言われた
クソ汚肌の私ですら改善しましたから。

当ブログでは様々なニキビ対策法を掲載してますので、
どんな方法を試していいかわからない方は、是非他の記事もご覧下さい！