肌にできる白いポツポツの正体はいったいなに？日常的についやってしまうほおづえがニキビの原因になることも。対処法を見てみましょう。
白いポツポツの正体とは
やだー、顔に白いブツブツができてる・・・。そんなぁ。
人間は大変ﾊﾟﾗ。全身毛に覆われていたら、出来物の１つや２つ問題ないﾊﾟﾗ。
白いつぶ・・・おそらくアレね。細かいし痛くないから、大きなニキビとは違って、放っておくことも多いと思うの。この小さなブツブツは、ある日出現して、急になくなったり日々変化しているものなの。
つまりこれは～ニキビなの？
お肌の白いブツブツの正体は、ニキビの一種。顔だけじゃなくて、乾燥したり、生活習慣でホルモンバランスが崩れたりすると二の腕に白ニキビができることもあるの。顔よりも腕にブツブツができる人が多いかもしれないわ。
ニキビには種類があるみたいﾊﾟﾗ。
うん。ニキビには段階があるけど、どんどん菌が繁殖して、皮膚の状態が悪化していくごとにステージがあがって行くわ。
ステージ1：菌が繁殖しているもののまだ目に見えない微小面皰
ステージ2：初期段階のニキビ・白ニキビ
ステージ3：黒ニキビ
ステージ4：赤ニキビで炎症し悪化したニキビ
ステージ5：黄ニキビで化膿したニキビ
ステージ6：クレーターなど更に悪化したニキビ
白ニキビは大人によく見られるニキビで閉鎖面皰とも呼ばれて、毛穴の角栓によって閉じてしまい皮脂が詰まっている状態なの。放っておくと次のステージに上がって、ニキビが喜ぶアクネ菌が増殖してしまうわ。皮脂や角質が溜まって菌が増殖していくと、かゆみが出たりする場合もあるから白ニキビは気に留めておきたいもの。
目の周囲にできる人もたくさんいるﾊﾟﾗ。直径1～2mm以内の袋で、中には角質が入っていて、白色の小さな粒のように見えるﾊﾟﾗ。
顔に出来るブツブツは、皮膚の浅いところにできた古い角質の固まり、稗粒腫、湿疹、顔面毛包性紅斑黒皮症などの可能性があるわ。稗粒腫は、目の下等にボツボツとしたブツブツが出来て、痛みやかゆみなどもないのが特徴。放っておいても通常問題ないとされているわ。
ちなみに、顔面毛包性紅斑黒皮症は、サメ肌ともよばれているけど、皮膚が固くなって毛穴も固くなる体質のもの。子供の頃によく見られる事があるけど、大人に成ると改善される場合が多いわ。
稗粒腫の治し方
顔の白いポツポツは「稗粒腫（はいりゅうしゅ）」の場合があります。稗粒腫は、主に目の周囲に生じる直径1～2mm以内の袋で、中には角質が入っていて、白色の小さな粒のように見えます。放っておいても通常問題はありませんが、治療法はあります。
治療法は、角質の塊を外に排出する形になり、ニキビの膿を出すような器具で一つ一つ押し出して取っていきます。痛みを伴わないため自分でも行う人もたくさんいますが、不安な人は皮膚科や形成外科で治療する方法もあります。また、稗粒腫の数が多いとレーザー治療などを用いることもあるので最初に医師と確認しておくと安心です。
白ニキビができる原因
白ニキビっていうことはわかったけど、なんでできちゃうの？わたしツルツルしたお肌にしたいんだけど、原因はなんなの？
原因はいくつか考えられるわ。見てみましょう。
乾燥肌
肌が乾燥している程、肌の中の水分が抜け出来やすい傾向があります。これは乾燥により肌のバリア機能が弱まると、角質が剥がれやすくなり角栓が毛穴に詰まってしまうため。
ストレス
普段の仕事や学校等でストレスが溜まっていると、肌に影響を受けます。ストレスで身体や精神的に負担をかけると、ホルモンバランスが崩れてしまうため、「アンドロゲン」という男性ホルモンの分泌が盛んになります。
生理中
排卵から生理までの間に、ホルモンバランスが変化しやすくなるため、白ニキビがでやすいです。生理前には黄体ホルモンが優位になるために、体調や肌の調子が悪くなったり、ニキビも出来やすい状態へ。
化粧残りと洗顔のしすぎ
化粧をしっかり落とさないとニキビの元になります。化粧と皮脂が顔にはたくさん残っている状態なので、顔ダニの餌になり赤ニキビになる可能性があります。また、ニキビが気になるから、化粧をしっかり落とさないといけないと思い、洗顔をしすぎている場合も必要な皮脂までも落としてしまい、乾燥肌になってしまう為、白ニキビになりやすくなります。過剰な洗顔は控えるようにしましょう。
合わない化粧品
自分の肌に合わない化粧品を使用していると、白ニキビが出やすい状態になります。
偏った食事
栄養バランスが崩れるとホルモン等もバランスよく機能しなくなるためニキビが出来やすい状態になります。外食ばかりだと野菜不足になりがちで、食物繊維なども摂りにくく、ビタミン不足に陥りがち。
便秘でニキビができる
便秘も、白ニキビと深く関係しています。肌に美容的効果を与えてくれるビタミンは、腸内細菌によって合成されますが、便秘を起こす事によって、腸内にビタミンが作られなくなってしまうため、老廃物もたまり白ニキビが出来やすい体質になります。
頬杖など
ほおづえは圧迫刺激となりニキビの原因になります。皮膚を刺激することでニキビを発生させてしまうことがあるので注意しましょう。
ニキビになる原因がわかれば、真逆のことをしたら治るってことね。保湿も食事も、白ニキビを作らないために大切なことがたくさんある～♪
乾燥が白ニキビにとって大敵だからしっかりと保湿をすることが大切よ！乳液や美容液等で程よく保湿して、肌が潤いを保てるように気をつけましょう！
古い角質を取り除いて、毛穴に角栓を詰まらせないようにするのが、白ニキビを作らないポイントﾊﾟﾗ。