「乾燥肌だから、これくらい重ねなくっちゃダメなの…！！」
よく聞く言葉、昔の自分なら
「うんうん、そうだよな〜」
なんて言っていたかもしれません。
乾燥対策ということで、ねっとりぺたぺた系の化粧水をして、
シートマスクで潤い補給して、
保湿美容液を塗って、こってりクリームをすればいい！
これは正解なのでしょうか？
このスキンケアをしていても、乾燥肌と感じていて、乾燥肌継続中なんですよね？
なので、毎日ぺたぺた塗っているんですよね？
こんなに沢山のケアをしても、化粧品にかけるお金は時間と共に増えるばかり、
肌状態もよくならないのであれば今のケアはどこか改善すべき点がある可能性大です。
スキンケアをきちんと理解してしてあげることで、
肌状態も安定し、使うアイテムもお気に入りの自分に合ったもの、
お金をかけるのも自分に必要なものだけにしたいですよね。
そう思う方に、今日はスキンケアの重ねすぎをオススメしない理由、
改善する為のポイントをご紹介します。
「重ねる＝保湿」ではありません！
化粧水、美容液、クリームなどを重ねてはいけない！
といっているのではありません。
ただ、「重ねれば保湿できている」と感じてしまいがちなのでそれはNGです。
例えば、スキンケアの最後につけるクリーム（乳液）。
様々なタイプのものがお店にはならんでいますよね。
テクスチャー、容器、色、つけ心地も様々です。
同じクリームでも、
塗ることで膜を張り、水分蒸発を防ぐタイプのものや、
水分自体を肌上でキープするタイプのものなど違いがあります。
オイルも同様です。
肌上に油膜を作るタイプや、皮脂と同じような働きをするものも。
この違いがあるということを理解していないと、
とにかく重ねればいい！となってしまいがちです
逆に分かっていればつける順番、使うアイテムを選びやすくなりますね。
色々と重ねてしっかり保湿しているつもりなのに、
なぜか肌乾燥がよくならない、常に乾燥肌と感じる場合。
重ねていても、アイテムに水分をキープするような成分が配合されていない（配合量が少ない）、
外気の乾燥に耐えられるようなアイテムを使っていないので、水分が逃げて行ってしまうということが起きている可能性がありますね。
また、何度もこのブログでも書いているように、
化粧品自体が肌に負担をかけてしまうケースも少なくないので肌へ負担がかかりバリア機能が衰えていたりということも考えられます。
きちっとアイテムの特性を理解していて重ねて使用するのは問題はないと思います。
ただ、重ねれば保湿できている！という考えからのアイテム使いすぎはオススメができないということですね。
改善する為のポイント
たくさん重ねる＝保湿とは一概には言えない理由はわかりましたね。
では、自分の実生活でどう改善すればいいのでしょうか？
まずは、自分の使っているアイテムについて知ることからはじめてみましょう。
いきなり、色々知ろうとするのは大変ですし、やる気もなくなります。
普段メインで使っているアイテムから見ていくといいと思いますよ。
最初にまず行うのであれば、こんな感じに書いてくのがオススメ。
パソコンや携帯のメモ機能をつかってもいいと思います。
成分はなるべく全て書いておいて欲しいですが、かなり沢山の成分が配合されている場合もあるので…
ただ最低でも１０個くらいは書いておいたほうがいいかな、と思います。
ここまでできたら、では保湿に関わる成分はどれかな？？と見てください。
難しい名前があったり、よくわからないものも多くでてくるかと思います。
そういった成分を見て気が滅入ってしまっては意味がありません。
最初はわかる範囲から行うのが鉄則です。
例えば、パッケージに保湿成分と書かれている成分はどれかな？と見てみましょう。
「ヒアルロン酸配合！！」
などと書いてあったなら、ヒアルロン酸はどれだろう？と見てみましょう。
また、上位１０個くらいならインターネットで成分名を検索してもいいかもしれませんね。
ただ、この時注意してほいしのは、インターネット上の情報が全て正しいという訳ではないということです。
なので、複数のサイトの情報を見て判断してあげてくださいね。
保湿成分だったり、オイル系だったりと色々な成分があることがわかりますよね。
先ほど書いたメモの成分の横に自分で分かるようにコメントや印をつけておきましょう。
（薬用化粧品や医薬部外品は配合順での成分記載でないので注意が必要です！
また、１％以下配合だと化粧品でも順不同の記載になっています）
すると、この作業を行う前よりも少し自分のアイテムについて知ることができたのではないのでしょうか？
あとは、日々使用しているときに気がついたことなどをメモしていってくださいね。
この積み重ねをしていくことをまずははじめてみましょう。
自分のアイテムについて知った後は、肌についてや、保湿について、
どういった方法でアイテムを使えばいいのか、などを知っていく必要があります。
すると、自分のスキンケアで使っているアイテム、使用方法で保湿ができているのかどうかが分かるようになってきますよ。
このブログにも沢山そういった記事をのせていますし、
より詳しく知りたい方向けに講座も行っています。
肌知識や、保湿方法、難しいと思ってしまうクレンジングや洗顔、
その他内側・外側からのケアなど美肌になる為のスキンケアをマスターしたい方向け講座です。
ブログやSNSだけではお伝えしきれないことは沢山あるので、
講座とフォロー体制を上手く利用していただけたら嬉しいです。
２０１７年も美肌を目指し、キープしていきましょう！