最近はアロマテラピーもすっかり市民権を得ましたね(^_^)。

私が比較的ちゃんとしたオイルを使い始めたのは、15年くらい前だったでしょうか。

以来、ストレスバスターとして、コンスタントに部屋に焚いたり、枕元に置いたり、アロマペンダントに仕込んだりと、愛用しています(^_^)。

アロマテラピーは、近頃では気分の問題というレベルではなく、医学的にも効果が認められてきていますが、効果がある以上は、副作用というか、注意点にも留意が必要です。

漢方でも同じですが、自然のもの＝副作用がないわけではないんです。

例えばエッセンシャルオイルでは、妊娠中には使えるものが限られるとか、柑橘類のオイルを使った後に日光に当たってはいけない、とか。

中でも一番オーソドックスなルールは、ラヴェンダーなどの例外を除いて、｢直接肌に付けないこと｣だと、どの本にも書いてあります。

私もずっとそれを守ってきたのですが。

先日、伊勢丹のビューティーアポセカリーで買ったSHIGETAのオイルは変わっていて、エッセンシャルオイルなのに、直接肌に付けられるタイプがあるのです。

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私が買ったのは、リバーオブライフとピュア＆スリム。

左のリバーオブライフは血行促進効果があり、肩こり対策に購入しました。

これを数滴手にとって、直接（！）首や肩になじませます。

すると、すぐになじんでべとつかず、清涼感とリラックス効果がたまらない、至福のひと時が味わえます(*^_^*)。

慢性のかなり頑固な肩こり体質なので、肩こり自体が回復している実感はないのですが、つけた後しばらくはかなり幸せ(*^_^*)で、病みつきになってしまい、既に2本目に突入です。

ただ、曲がりなりにもエッセンシャルオイルなので、首肩につけると相当強く香りますので、ご注意。

私は好きな香りだったので、うっとりでした(*^_^*)。

15mlで6000円は高いかなと思いましたが、結果的に、ほぼ毎日使って2か月以上持ったので、リフレッシュ効果を考えれば、コストパフォーマンスはまあまあかな。

最初は「小さいのに高っ」と思いましたが、この小ささがかえって持ち運びに便利で、リバーオブライフは移動の多い私の常備アイテムになりました(^_^)。

肩こりの人にリフレッシュアイテムとしておすすめです。

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写真右のピュア＆スリムの方は、お腹部分のデトックス効果があるとのことで、便秘にいいかも、ついでにスリムになったらラッキーかも♪　と考え、使ってみました。

こちらは20滴くらいをおなかに塗って、マッサージして使います。

はっきり言って、便秘には何の効果も感じられなかったのですが、こちらもすごくいい香り（柑橘系＆ミントかな）で、寝る前なんかは本当にリラックスできました。

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もう一つ、足のむくみ対策に、フローラルウォーターのジュニパーも使ってみたのですが、私には合わなかったみたい。

こちらはデトックス効果がある飲用のフローラルウォーターで、1.5リットルの水に大さじ5杯ずつ溶かして飲みます。

これからの季節は、どうしても温かい飲み物が欲しくなるので、試すなら寒くなる前だと思って、夏に1本買ってみたのです。

しかし。

なにしろまずい(T_T)。

とにかくまずい(T_T)(T_T)。

どうにもまずい(T_T)(T_T)(T_T)。

香りに慣れるのに数日かかりました。

利尿効果がすごく高いと聞きましたが、あまり感じませんでしたし、デトックス効果に至ってはまったく分からず(-_-;)。

水分をたくさん取るよう勧められましたが、まずすぎて飲みたくなくて、むしろ水分摂取量が減った気が(^_^;)

こちらは2度とリピートしないでしょう。

お試しサイズがなく、悩んだ挙句、いきなり現品購入だったので、軽くダメージを受けました（笑）。

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SHIGETAはなんだかメソッドがいろいろあって（系統としては、マクロビオティック系ですかね）ややこしい割に、お店の人に聞いても漠然とした当たり障りのないことしか教えてくれないので、ちょっと不満なんですけどね。

購入者対象の無料講習会とかしてくれてもいいと思うんですけど（笑）。

製品を使用する以外にＳＨＩＧＥＴＡで推奨しているのは、大雑把にいって、

生の野菜や果物をたくさん摂る（酵素を摂取しようということなんでしょうね？　きっと）、

ミネラルウォーターをたくさん飲む、

肉や炭水化物を減らす、

という方向性です。

が、私は最近漢方薬を飲んでいて体調がいいこともあり、漢方の、

体を冷やす食べ物は控え、なるべく火を通した食べ物を食べる、

人によっては水分の摂りすぎもよくない、

などという考え方の方が、なんとなくしっくりきます。

あと、SHIGETAに限らないのですが、オーガニックにすごくこだわっているのはいいのですが、あまりにこだわりすぎるのも、自分さえヘルシーな食べ物や化粧品を手に入れられれば、どんなに遠くから輸送して燃料を使ってCO2出しても構わない、そのためなら金に糸目はつけない、っていう自己中な感じが漂ってきてしまうので、苦手なんですよね。

私が言うのもなんですが、時には珍しいものをお取り寄せすることはあっても、ほどほどに手軽に身の回りで手に入れられるもので満足できるように暮らしたいし、そうすることで、手軽に手に入れられるもののクオリティ維持もサポートできると思うんですけど。

個人的な印象ですが、フェアトレードもいいけど、近所の農家で野菜を買う人の方がかっこよく思えます。

話がそれましたが、ともあれ、しばらくいくつか使ってみた結果、今後も肩こりなどトラブル対応のエッセンシャルオイルだけを続けていこうかな、と思っています(^_^)。

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SHIGETAのHPはこちら↓です。

通販もしているみたいですね。

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