M字はげとは、頭の左右の生え際が後退していく薄毛のことです。
左右から後退していくため、ゆるやかにMの字を描くようにハゲていくことからその名前が付けられています
M字はげの原因はほとんどAGA、すなわち男性型脱毛症です。
M字はげの原因やどのような症状が出るのか見ていきましょう。

M字はげの判断基準

生え際が後退している、それは男性にはよくみられる現象です。
では、ちょっと生え際が薄くなってきたな、からM字はげだと判断する、そして治療をするにはどれくらいの薄毛を言うのでしょうか？

M字ハゲは厄介です！前髪で隠しても間から地肌が見えて余計格好が悪くなります…。
M字はげでもセクシーな人はたくさんいますが、できればその進行を止めたいですよね。

まずはM字はげの判断基準について書きます。

①前髪の生え際が明らかに後退している
②前髪の毛穴が見えなくなってきている
③前髪を垂らしてみるとおでこが以前より明らかに広い
④前髪が弱々しくてボリュームがない

つむじはげなどと違って 自覚できる症状が多い です。

M字はげの原因

しかし前髪を伸ばしていたりする場合、M字ハゲであるかどうかわかりにくいです。
ですので、前髪をくしでとかしたりするときに確認しましょう。
M字を描くようにハゲていなくても、おでこ自体が後退している場合もあります。
この場合はU字ハゲと呼ばれ、同じように原因があり、対策をすればよいでしょう。

では、なぜ人はM字ハゲになるのでしょうか？
その原因について考えてみましょう。

M字はげは 90％の割合で男性型脱毛症（AGA） ですが、他にも原因はあります。

【遺伝】
　M字はげは遺伝的要素が大きくかかわっています。
　親族や母方の家計に同じはげがいる場合は、はげてしまう可能性が高いです。

【ストレス】
　ストレスが多いとはげを加速させます。
　これは精神的なものだけではなく禁煙や飲酒など髪に与えるダメージも含みます。

【偏った食生活】
　付き合いだからといって暴飲暴食をしていませんか？
また、好きな物ばかり食べていませんか？
外食は油を多く使った食事が多いので、
皮脂を過剰に分泌させてしまい毛穴を詰まらせる原因になります。

【喫煙】
　喫煙によって血行不良を起こすことは誰もが知っていますが、
さらにせっかく摂った栄養を壊すことになります。
　また、脱毛ホルモンといわれるDHTが増加し髪のサイクルを崩します。

【睡眠不足】
　人間の細胞は眠っている間に再生します。
　睡眠が足りないと再生できないままを繰り返ししだいに毛穴がなくなってしまいます。

【肥満】
　太った人にはげが多くありませんか？肥満になるような生活習慣がはげの原因です。

【過度なダイエット】
栄養不足が原因です。食事制限は体重が減るけれど髪も減ります。

【運動不足】
新陳代謝によって古い細胞を体外に出し新しい細胞を作りますが、
運動不足ではその働きが鈍ってしまいます。

【間違ったケア】
　体質に合わないシャンプーや育毛剤などを使用することで、
頭皮を炎症させている恐れがあります。

M字はげの原因にはさまざまなものがありますが、一番多いのがAGA男性型脱毛症です。
AGAの原因としては、男性ホルモンが引き起こす抜け毛であり、男性ホルモンから作られるDHT、という物質が原因で起こります。
では、なぜ全体的に薄毛になるのではなく、M字はげやつむじはげが起こるのかというと、M字の部分がそのホルモン物質、DHTの影響を受けやすいからです。

【対処法その①】毛穴をなくさない努力をする

M字はげに限らず、薄毛になってしまったときは頭皮をケアすることがポイントです。
その際には、毛穴をなくさないように努力をしましょう。
もし毛穴をなくしてしまうと、自毛植毛など高度な治療に頼らないと再び髪の毛を生やすことができないからです。

M字はげの原因は生活習慣も関係することを前述しました。
上記の 早めに飲み始めればそれだけ効果も早く出る
睡眠の確保や運動不足の解消、禁煙、適度の飲食を心がけてくださいね！

【対処法その②】AGA専門クリニックで薬を処方してもらう

育毛剤や育毛シャンプーで頭皮をケアすることもポイントですが、発毛物質をきちんと取り入れることが必要です。
この際に有効になるのが内服薬です。AGA専門クリニックなどで処方してもらいましょう。

AGA専門クリニックで「プロペシア」という薬を処方してもらいます。
プロペシアは薄毛の原因となるDHT（脱毛ホルモン）の産生を抑える働きがあります。
(※保険適用外です。)

このプロペシアはインターネットなどで個人輸入のうえ購入することもできます。
しかしながら、品質も保証されませんしトラブルの恐れもありますのでやはりAGA専門クリニックなどで相談するのが良いでしょう。

大切なこと

どのタイプのはげにも共通しますが、
特に遺伝的要因が大きいM字はげは「毛穴が存在するうちに」対策をとることが大切です。
早い段階で手を打てば期間や費用面でかなり楽になれるので、
早めにカウンセリングに行くのが良いでしょう。

やはり、M字はげは早期発見、早期治療が大事になります。
そうしないと毛穴がなくなってしまいどんどんおでこが後退していきます。
薄毛になっている部分を他の部分の髪の毛を伸ばしてカバーするのは、余計に不自然になるのでやめたほうがよいです。やはり、薄毛を直すようにしましょう。

27 件

M字はげの判断基準って！？そもそも原因って何なの？

目次