ニキビができた時、真っ先に思い浮かべるのが『アクネ菌をやっつける』『アクネケア』など、アクネ菌をなんとかしなきゃ！ということではないでしょうか。

真っ先に、というのは言い過ぎかもしれませんが、小さい頃からテレビでニキビケア＝アクネケア、みたいに言われてるのを見ると、アクネ菌まじウザい、みたいな気持ちになりますよね。

でも実はアクネ菌を殺してもニキビのできないお肌を手に入れることはできないんです。

アクネ菌とは、そもそもお肌にいる常在菌です。ニキビの有り無しに関係なくずっといるんですね。ではどうしてニキビ＝アクネ菌なんでしょうか。

ニキビには段階があり、まず毛穴に皮脂が溜まります。
アクネ菌は皮脂や湿ったところ、酸素が届かないところが大好きなので、毛穴に皮脂が溜まっているとわらわらと寄ってきて、皮脂を食べてしまうんです。
アクネ菌は細菌なので皮脂を食べるというより、皮脂を餌として繁殖し数を増やします。

数が増えるだけならいいのですが、皮脂を食べる時にアクネ菌は脂肪酸という物質を排出します。この脂肪酸が毛穴を傷付けて、炎症を起こしてニキビができるとされています。

また最近では、アクネ菌が発生するポルフィリンという物質が、紫外線を浴びると大量の活性酸素を発生させるので、それによってニキビや肌荒れが起きるとも言われています。

ここまで聞くと、やっぱりアクネ菌を殺せばニキビが治るのでは？と思いますが、最初にも述べたとおりアクネ菌自体はお肌を守ってくれている大切な菌です。

そのため、アクネ菌をむやみに殺してしまうとお肌のバリア機能が低下し、ちょっとした刺激でお肌が炎症を起こしてニキビになったり、肌荒れを起こしやすくなってしまいます。

アクネケア用品を使うと、最初はニキビがキレイになったけど、だんだんまたニキビができたり、逆に悪化した…という口コミを見たことがありませんか。あれは、こういう理由だったんですね。

ではニキビを作らない正しい方法とは？

アクネケアがダメだとしたら、何をしていけばニキビが治るんでしょうか。
それは、毛穴に皮脂を詰まらせないようにする、ということです。

そもそも毛穴に皮脂が詰まらなければ、アクネ菌が繁殖することもありませんよね。

そんなこと言ったって、私だって毛穴を小さくして皮脂が詰まらないようにしたいわよ！！
という声が聞こえてきそうなので、そのやり方をご紹介したいと思います

そもそもどうして皮脂がたくさん出てしまったり、毛穴に詰まったりするのでしょうか。

原因はいくつか考えられますが、最も大きな原因はクレンジングと洗顔にあると思います。

こちらの記事で合成界面活性剤について色々とご紹介しましたが、石油からできた合成界面活性剤を使用しているクレンジングや洗顔石けんを使用することで、お肌の中の潤いが一緒に洗い流されてしまいます。

お肌の中の潤いは1度洗い流されてしまうと、回復するのに数週間もかかってしまうんです。
そこで、なんとかお肌を潤そうと、すぐに出せる皮脂をたくさん出して潤いを保とうと頑張ります。

さらに、お肌の中の潤いがなくなることで、細胞と細胞がくっついて、古くなった細胞が上手く剥がれられず毛穴を塞いでしまいます。

これが、過剰に皮脂を出して毛穴を詰まらせてしまう原因です。

え？でも私乾燥肌だけど…
という方は、皮脂を出したくても出せない体質の方です。

こういう方は、毛穴が細く弱くなっているので、少し皮脂が出るだけでも毛穴が詰まりやすくなってしまっています。
古くなった細胞が剥がれられず、毛穴を塞いでいるのは一緒なのでさらに毛穴が詰まりやすくなっていて、ちょっとしたことでもニキビができてしまうんです。

これを解消するには、合成界面活性剤など、お肌を刺激するものを一切使っていないクレンジングや洗顔石けんを使うことです。

ただ残念ながら、『お肌に優しい』とか『合成界面活性剤不使用！』と謳っていても、実は少し入っていた…というものがほとんどなんです。
私が本気で色々探した結果、vcoマイルドソープという洗顔石けんは、本当にお肌に優しい成分だけでできていました。香料すら入っていないので、洗顔時にいい香りで癒される…とかもないですが、安心して使うことができます。

私もvcoマイルドソープにしてからニキビがスッと引いて、今までの苦労はなんだったの…というくらいお肌がキレイになりました。
皮脂量もびっくりするくらい減って、夕方でもお肌がべとべとしないので、ずっとリピートしてます。
私がvcoマイルドソープを選んだ理由はこちら

ちなみにクレンジングですが、本当にお肌に優しいものは見つけられなかったので、私は使っていません。
今は洗顔石けんで落ちるミネラルファンデだけでメイクをし、アイメイクやリップメイクはポイントオフリムーバーを使い、あとは洗顔石けんで洗顔するだけにしています。

ただvcoマイルドソープは2回洗顔すれば、ファンデーションやコンシーラーも落ちるので、普通のファンデーションなどを使っている方もクレンジングしなくても大丈夫です。

せっかく洗顔にこだわっても、クレンジングに界面活性剤がたっぷり入ってた…という残念なことは避けたいですしね

もちろんもっと探せば本当にいいクレンジングがあるのかもしれませんが、私は今のところなくてもお肌の調子がバッチリなので、いらないかな、と思っています。

ニキビが治らない、という方はアクネケアではなくて洗顔やクレンジングを見直してみるといいかもしれませんね。