永瀬正敏が64で2週間14.2キロの減量！すすめない減量方法は
2016/07/01
永瀬正敏が64の役作りのために、たった2週間で驚異の14.2キロ減量に成功！
元キョンキョン（笑）の旦那さんだった俳優の永瀬正敏さんが、映画「64」の役作りのために、たった2週間で14.2キロもの減量に成功したと話題になっています。
1週間に7.1キロずつ痩せたとして、一日1キロは痩せ続けたことになり、永瀬正敏さんの痩せ方はいわゆる「ダイエット」と言える範疇を超えています。
永瀬正敏さんの俳優としてのプロ意識のすごさと言うか、普通の人は絶対にマネしちゃいけないダイエット方法で痩せているので、ここではあえて「減量」と言わせていただきますね。
永瀬正敏さんが過度な減量を行った理由は、6月11日から後編が公開されている映画「64」の被害者役の役作りのためです。
永瀬正敏さんが演じたのは、結婚し娘もいて幸せだった被害者が娘を殺されてから14年後、「髪は白くなり、頬はこけ、シワが増えてまるで老人のようになった」と言う役で、映画の撮影開始前に体重を3.8キロ増やし、その後たった2週間で14.2キロもの減量を成功させたというから驚きです。
元々、永瀬正敏さんと言えは細身の印象でしたが、身長や体重を調べてみると172センチ、体重62キロとのこと。
公表されている数字よりも増減はあるとは思いますが、普段の体重が62キロだとすると、減量してそこからマイナス14.2キロ減。
つまり、永瀬正敏さんは2週間で47.8キロになったってことですよ！本当にスゴイ！
以前の記事で、モデルや特別なスポーツの人は「身長ー120センチが理想」と書きましたが、永瀬正敏んさんは減量によりそれを大幅に上回る痩せ方をしたわけです。
役を演じるためとはいえ、恐ろしいまでのプロ意識と言うか、とにかく普通はなかなかできないことだと思いますが、一体どんな減量方法で永瀬正敏さんは14.2キロも痩せたのか？
インタビューに答えていた永瀬正敏さんの減量方法を紹介します。
普通の人はマネしちゃダメ！2週間で14.2キロ痩せた永瀬正敏の減量方法とは
では、永瀬正敏さんは一体どんな減量方法で「2週間でマイナス14.2キロ減」と言う驚異的な痩せ方をしたのでしょうか？
永瀬正敏さんはインタビューで「一日に食べる量は、１食の半分。それを一日６～８回に分けて食べる」と答えています。
朝昼晩と食べていた人が一食分のさらに半分の量を、一日6～8回に小分けにして食べる、って言っていますが、小分けにできる量あるの？と言いたくなります。
おそらく、1回分はほんの数口食べて終わりの量だったはずです。
つまり2週間の間、ほとんどまともに食事を摂らずに減量したということですよね？
永瀬正敏さんは簡単に言ってますが、マネしろと言われても普通はできない究極の減量方法です。
プロボクサーが計量を控えて、最後の最後で数グラムでも体重を減らそうと頑張っているときのような過酷さですね。
永瀬正敏さんと言えば、過去にも映画の役作りのために短期間で大幅な減量に成功しています。
2011年の映画「毎日かあさん」ではアルコール依存症からガンになった役を演じるために、2週間で12キロ減量。
さらに2013年の映画「戦争と一人の女」では7キロ減量しています。
今回は3度目で過去最高の痩せ方をした永瀬正敏さんですが、「今回はどんどん痩せた」と答えている様子を見ると、痩せることに対して苦手意識がないように感じます。
これが役作りのためのプロ意識なのかもしれませんが、この減量方法は永瀬正敏さんだからできること。
ほとんど食事を摂らずに大幅に痩せることはリバウンドにもつながりますし、普通は体力も落ちて体にも良くありません。
今の時期なら夏バテして倒れる可能性だってあります。
いくら痩せたいからと言って、永瀬正敏さんのような極端な減量方法は決してマネしないでくださいね。
永瀬正敏だけじゃない！過去にも大幅減量に成功した芸能人とは
永瀬正敏さんだけでなく、役作りのために大幅に痩せた芸能人がいます。
まずは俳優の鈴木亮平さん。
役により痩せたり太ったりを繰り返しているように見える鈴木亮平さんですが、彼も永瀬正敏さんに負けず劣らずスゴイです。
まずは2013年の映画「HK 変態仮面」で15キロ増、2015年のドラマ「天皇の料理番」では20キロ減、また同じく2015年の映画「俺物語！！」では30キロ増と、「ちょっと大丈夫？」と言いたくなるほど体重の大幅増減を繰り返しています。
鈴木亮平さんの減量方法もやはり「食べない」方法らしく、それでも撮影が終わると1週間で元に戻るとか。
つまり、どれだけ減量してもたったの1週間でリバウンドしてるんです。
食べない減量が本当の意味でのダイエットになっていないのが、このことからもわかりますね。
また、俳優の伊勢谷友介さんは、映画「あしたのジョー」に力石徹役で出演した際、10キロ減量して役に臨んでいます。
永瀬正敏さんや鈴木亮平さんの痩せ具合から見ると「たった10キロ減量？」と思ってしまいますが、元々伊勢谷友介さんの場合は痩せていたことと、さらに体脂肪は3％にまで落としたいうからスゴイです。
しかもボクサー役としてジムで筋トレやボクシングのトレーニングをしつつの極端な食事制限だったため、精神的にも普通じゃなくなっていたとか。
とにかく、役作りと言うことで短期間で痩せる俳優さんに共通しているのが「食べない減量方法」です。
それも極端に食事を制限する減量方法なので、短期間で大幅に痩せるけどリバウンドして戻るのもあっという間と言う、全くオススメできない減量方法でもあります。
夏本番に向けてダイエットしたい！と思っている方も多いと思いますが、永瀬正敏さんなどの俳優さんが行う過度な減量方法はやり方を間違えると本当に危険なので、絶対にマネしないようにしてくださいね！