顔の茶色いシミには３つのタイプがある！それぞれどう対策すべき？

周りの肌よりもワントーン暗い・・・。
茶色いシミは女性の肌を残念な見た目にしてしまいますよね。
それが顔にできたとなったらなおさら！

顔にできる茶色いシミは、
主に３つのタイプに分けられていて、それぞれ特徴があります。

今回は、
その３つのタイプの茶色いシミの特徴とともに、
どんな対策が有効なのかについてもお話していきます。

茶色いシミの種類その１　老人性色素斑

顔にできる茶色いシミの代表格と言えるのが、
この「老人性色素斑」というものです。

紫外線や継続的な摩擦など、
肌が受け続けたダメージがシミの色素であるメラニンとなって肌に溜まり、
目に見えるかたちに現れた状態です。

メラニン色素は本来ならばターンオーバーで排出されるはずです。
しかし、年齢を重ねるとともにターンオーバーの機能が落ち、
メラニンが肌内部にとどまってしまったためにシミになります。

このように、老人性色素斑ができるメカニズムを理解すると、
対策法は見えてきますね！

それは、
ターンオーバーを促進するための生活習慣の改善と、
メラニンを生まないために外部刺激を抑えることです。

ターンオーバーとは「新陳代謝」のことです。
つまりは「身体の細胞が新しく生まれ変わるチカラ」が重要です。

「身体の細胞が新しく生まれ変わるチカラ」は、
10代中盤から後半がピークで、そのあとは徐々に弱まってきます。

これは生き物の摂理です。
加齢によるものなのである意味仕方がないことですが、
弱まるペースを生活習慣によって変えることはできます。

そしてもう一つ重要なのが、
外部刺激から肌を守ることです。

肌が刺激を受けることによりメラニンは発生します。

日焼け止めで紫外線から肌をガードしたり、
ゴシゴシクレンジングをやめてソフトな洗い方を意識したり、
肌に負担をかけない外側からのケアも重要です。

茶色いシミの種類その２　肝斑（かんぱん）

妊娠出産、経口避妊薬の服用、更年期など、
女性ホルモンの変化が大きいときにできるシミです。

このような特徴を持っている場合、
そのシミは「肝斑」と言えます。

「シミを作りやすい作用」を持つ女性ホルモンが大きく影響して、
シミができている状態です。

肝斑の改善には、
ホルモンバランスの安定と肌のターンオーバーの促進に注目して、
対策をしていく必要があります。

ホルモンバランスが平常に戻り安定すれば、
肝斑は薄くなっていきます。

しかしホルモンバランスが平常に戻るには、
通常時間がかかることがほとんどです。
（例えば、妊娠出産後は約半年から１年くらい）

その間は、
特に紫外線や摩擦などの外部刺激に気を付けなければなりません。
肝斑は外部刺激によって濃くなる性質を持つシミだからです。

さらに、
強いストレスや不規則な生活リズムも
ホルモンバランスの乱れを引き起こします。

ホルモンバランスが乱れたままでは、肝斑の悩みは解消されません。

総じて考えると、
やっぱり基本的な健康生活習慣というのが欠かせないのです。

茶色いシミの種類その２　色素沈着

同じ場所にニキビを繰り返したり、
火傷や深い傷をしたことにより、
その部分がダメージを受け茶色いシミになることがあります。

一般的に、
赤い炎症状態→茶色いシミ（炎症が収まって色素が沈着した状態）
の過程をたどります。

色素沈着による茶色いシミも、
外側のケア（外部刺激から肌を守る＆美白成分によるケア）と、
内側のケア（ターンオーバーしやすい体質づくり）を続けることが基本対策です。

しかし、ニキビについては炎症を繰り返す可能性があるので、
再び赤くなってしまった場合は、
外側のケアに一層注意をはらう必要があります。

シミ対策を優先して強い美白成分を塗ったりするのではなく、
まずは炎症を抑える対策に戻ることが重要です。

シミの色の様子を見ながら、
ケアをおこなっていきましょう。

まとめ

顔にできる茶色いシミには、
それぞれ特徴があることがわかりましたね！

対策方法には少し違いがありますが、
共通している部分はひとつ！

「ターンオーバーしやすい体質づくり（基本的な健康生活習慣）」です。

健康が肌にあらわれるというのはどういうことなのか？
を常に意識して、シミと戦っていきましょう！

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