正しい洗顔で毛穴トラブルを防ごう

詰まったり開いたり、日々毛穴トラブルと格闘しているあなた。

まずは基本の洗顔を見直さなければ、解決への道は開けないかも！？

間違った洗顔は肌状態を悪化させ、毛穴トラブルの元になる

基本の正しい洗顔を確認！汚れは落としても必要な潤いは奪いすぎない

肌質や毛穴トラブルの度合いによって洗顔を工夫する柔軟性も大切です

毛穴が改善しないのは、間違った洗顔のせい？

洗顔の目的は、不要な皮脂や汚れなどを取り除いて肌を素の状態にリセットすること。

何もつけていない人でも、酸化した皮脂や大気中の汚れなど様々な刺激が肌に付着している恐れがあります。

これらが毛穴にも悪影響となり、厄介なトラブルの引き金になるのです。

毎日洗顔をしているのに、毛穴が改善しない！こう嘆いている方もいるでしょう。

しかし、原因はその洗顔方法にあるのかもしれませんよ。

ただ洗顔すれば毛穴が綺麗になるというものではありません。

むしろ間違った洗顔では、毛穴は改善しないどころか肌全体のトラブルが悪化する一方なのです。

間違った洗顔を続けることによる悪影響

NG洗顔の代表格である“洗いすぎ”。

1日に何度も洗ったり、洗浄力の強い洗顔料を使い続けることなどが挙げられます。

こうした洗顔を繰り返した肌は必要な潤いが失われ、肌のバリア機能が低下した状態。

少しの刺激にも弱くなっており、肌荒れや炎症につながりやすい肌になっています。

ターンオーバーも乱れ、未熟な角質が多く健康な状態とは言い難いでしょう。

潤いを失った肌は、皮脂を多く出そうと皮脂過剰を招きます。

それが毛穴開きを誘発したり、ニキビの一因にもなるのです。

未熟な角質では刺激に対応できないため、肌はさらに角質を厚くしようと働きます。

それが角質肥厚や角栓の発生を促し、毛穴詰まりの元になる恐れも。

このように、間違った洗顔は多くの毛穴トラブル、肌全体の健康悪化を招いてしまうのです。

正しい洗顔を身につけよう

スキンケアの要になる洗顔は、正しく行ってこそ本当の効果が得られます。

上述のように、NGな洗顔は続ければ続けるほど毛穴にも悪影響。

今すぐ自身の洗顔方法を見直し、正しい方法にシフトしてください。

正しい洗顔の手順とは

まずは万人向けのベーシックな洗顔方法を解説します。

以下のポイントをおさえ、正しい毛穴ケアにつなげていきましょう。

洗顔のポイント

・ ぬるま湯を使って洗う（32度くらい）
・ 自分の肌に合った洗顔料を使う
・ 洗顔料をしっかりと泡立てる
・ ゴシゴシと指でこすらず、泡を滑らせて優しく洗う
・ Tゾーンなど皮脂の多いパーツから洗い、最後に目元や口元を洗う
・ すすぎはしっかりと丁寧に。あくまでぬるま湯をかけてすすぎ、擦ってはダメ
・ 洗顔からすすぎまでの時間をかけすぎない
・ 1日の洗顔回数は多くても朝晩2回まで

洗顔前にクレンジングをしない場合は、最初にぬるま湯である程度顔を濡らして肌を柔らかくしておきます。

洗う順番ですが、途中で違うパーツに泡がついてしまうこともありますね。

基本は油分が多いところから洗い、皮膚の薄いパーツはサッと、と意識しておけば難しく考えすぎる必要はないですよ。

また、いくら方法が正しくても、洗顔料が合っていなければ無意味となります。

不必要に洗浄力の強いタイプを選んではいないでしょうか。

スクラブや酵素洗顔料などは、毎日使う洗顔料には向きません。

汚れを落とすことは大事ですが、それよりも潤いを奪いすぎない方に主眼を置いた洗顔料選びがポイントとなります。

体質・肌質ごとに柔軟な対処を

例えば乾燥肌や敏感肌であれば、洗顔料のタイプにはより慎重になるべきでしょう。

洗浄力の強いものは避け、できるだけ必要な潤いを奪わない洗顔がポイントに。

洗顔後の保湿も徹底しなくてはなりませんね。

逆にオイリー肌ならば酸化した皮脂を残さないよう、丁寧な洗顔が必要です。

朝は洗顔料を使わない人もいると思いますが、Tゾーンにのみマイルドな洗顔料を使用するなどパーツで使い分けるのも有効でしょう。

ただし、洗浄力の強すぎるものを使い続けると肌がボロボロになる恐れもあるため、使用頻度や使い方、相性の見極めも重要となります。

厄介な毛穴には踏み込んだ洗顔方法も

黒ずみ毛穴が進行していたり、角栓がたくさんできてしまった…。

毛穴トラブルが深刻化すればするほど、改善への時間も長くなります。

基本は正しい洗顔を続け、悩みに応じたプラスアルファのケアも取り入れてみて。

厄介な角栓にはピーリングや酵素洗顔などが効果的。

ターンオーバーの停滞時に使うことで効果を発揮します。

逆に敏感肌や慢性的なニキビに悩んでいるなど、肌機能が低下している場合は使用を避けてください。

そのほか洗顔前に蒸しタオルを使う、お風呂に入って蒸気を浴びてから洗顔すること毛穴を柔軟にし、汚れ落ちを促せます。

毛穴が柔らかくなることで角栓の排出もスムーズになるでしょう。

異常角栓や黒ずみは、発生してからの改善は時間がかかります。

根気よく正しい洗顔を続けることと、肌やトラブルに応じたプラスアルファのケアをうまく取り入れれば改善への近道となるはずです。

正しい洗顔で毛穴は健康になる！

毛穴は肌に付随する器官ですから、その状態は肌の状況に左右されます。

洗顔は肌に影響を与える大きな要素。

それをプラスの要素にするためにも、正しい洗顔を続けることが大切なのですよ。

肌にプラスということは、毛穴にもプラスになります。

あらゆる毛穴トラブルの改善、その基礎には正しい洗顔が必要なのです。