アルファヒドロキシ酸って知っていますか？
ＡＨＡ(alpha hydroxy acid)と略されて呼ばれることもあります。
ブドウやリンゴなどフルーツから抽出することから別名フルーツ酸とも言われていて、グリコール酸、クエン酸、リンゴ酸、酒石酸、乳酸、シトラス酸などをまとめて、そのような呼び方をします。
自然由来の成分なので、肌に優しいところが人気の理由ですね＾＾
今回はこのＡＨＡを使ったピーリングのやり方を紹介していきますので、皆さんも気になったら実践してみてください＾＾
と、その前にまずはアルファヒドロキシ酸(フルーツ酸)が肌にどのように働くのかを書いておきますね。
アルファヒドロキシ酸の効果
アルファヒドロキシ酸(別名フルーツ酸)には、
「肌の乾燥を防ぐ」
「コラーゲンの生成を促進する」
「代謝を上げてターンオーバーを促進する」
「メラニン(シミ)を減少させる」
「ニキビの発生を防ぐ」
などの効果があります。
フルーツ酸の中でも注目すべきはグリコール酸です。
古くて固くなった角質を柔らかくしてくれるので、余分な角質が剥がれやすくなります。
古い角質を取ってあげることで代謝が良くなり、ターンオーバー(皮膚の再生)が正常に行われて肌トラブルを改善してくれます＾＾
フルーツ酸が肌に良いことは分かっていただけたかと思います。
でも問題は・・・。
フルーツ酸を使ったピーリングってどうしたらいいの？！( ﾟДﾟ)
ということで、傷跡に使えるフルーツ酸を使ったピーリングの方法を紹介していきたいと思います。
ＡＨＡ(アルファヒドロキシ酸)ピーリング
参照ＵＲＬ：http://www.takeuchiclinic.com/
ピーリングとは？
参照ＵＲＬ：http://img.b-tops.com/
ピーリングというのは古くなった角質を剥がして、身体が新しい皮膚を作ろうとするはたらき(ターンオーバー)を助けてあげることです。
また、ターンオーバーというのは肌が一定の周期で行う皮膚の再生のことで、生活習慣の乱れなどが原因で正常に行われなくなってしまいます。
これをピーリングという方法で正常な周期に戻してあげようというわけです＾＾
ターンオーバーが正常に行われることによって、シミになった傷跡やニキビ跡などが徐々に改善されていきます。
ピーリングの方法
ピーリングというとエステとかのイメージが強いと思いますが、今では自宅でも気軽にできるようになりました。
石鹸タイプやジェルタイプ、化粧水タイプと色々ありますが、最初は石鹸タイプやジェルタイプのものを使うと良いですね。
一般的には、酸の強さによって１％～6％という風に含有率に幅が持たせてあるので、肌が弱い人や敏感肌の人は弱いものから試してみるといいと思います。
石鹸タイプのものは普段と同じように洗ってもらえれば大丈夫です。
ジェルタイプのものは１円玉ほどの量を手に取って塗り込んでください。
注意することは強くこすらないこと！
ゆっくりでいいので優しく円を描くように行ってくださいね＾＾
ぬるま湯で洗い流したらピーリング完了です！
わたしは両方のタイプのピーリングを使っているんですが、
やっぱり定番で安心して使えてピーリング効果が高いのは個人的にはアイナソープがお気に入りです＾＾
ピーリングに関するその他注意点
１：フルーツ酸を使ったピーリングは他のピーリングに比べて肌への刺激は少ないですが、それでもピーリング後の肌は敏感になっていて乾燥しやすくなります。
ピーリングの後は保湿クリームや化粧水でしっかり保湿するのを忘れないでください。
２：また、ピーリングは毎日してしまうと肌荒れの原因になるので逆効果です＾＾；
１週間に１回か２回でＯＫ！
３：洗い流してふき取る時もやさしくふいてください。
ゴシゴシじゃなくポンッポンッという感じです←分かりづらい(*_*)
４：妊娠中や生理中、具合が悪いときはＮＧ！
肌トラブルを起こしやすいので避けてください。
いかがでしたか？
ＡＨＡピーリングは正しく行えばもっとも肌への刺激が少ないピーリングの１つです。
まずは濃度の低いものから普段のケアに取り入れてみてください。
塗り込んでいると古い角質が浮かんでくるのが分かるので楽しいですよ＾＾