今日はお肌の話を少し(・∀・)

中学1年の時から、ニキビに悩まされてきたんですよ、私

高校の時、初めて皮膚科でニキビ治療の薬出してもらったのを皮切りに、色んなもの試してきました

大学では大学附属病院まで行って、漢方とかも飲んでたんだけど、全然効果なく

市販の塗り薬や、プロアクティブ、オルビス、オバジなんかも試してた

でもやっぱり劇的に良くなるって事はなくて、いっつもメイク厚塗りで誤魔化してたんだけど

ニキビの凹凸までは隠せないんだよね（ｉДｉ）

友達にも「肌どうした⁉」とか聞かれちゃうし、もう毎日鏡見るのが本当に苦痛で！

たまに帰ると親も肌に関してうるさく聞いてくるんだけど、どうしてこうなったかなんて私が知りたいよ！って気持ちだった

結婚して本家に挨拶に行かなきゃってなった時に、ローン組んでエステまで行った

でもそこの基礎化粧品が合わないらしくて、全く治らず・・・

高いローン払うだけ無駄でした

あまりに辛くて、近所にあった美容皮膚科に藁をもすがる思いで駆け込んだのです

そこではダラシン、ディファリンゲルっていうニキビ治療では一般的な薬を出されて様子見

それでも効果なくて先生に相談したら「洗顔石鹸を変えてみましょう」って言われたんです

これが10年以上悩まされたニキビ改善への第一歩でした！

その時出された石鹸がこちら↓


コンテスのスキンケアソープA

もう本当にこれのおかげで劇的に良くなりました

でも完全には治らなくて、悩んだ結果コンテスの商品で基礎化粧品を揃えよう！ってなったんです

今も使い続けてます。こちらのスキンケア化粧水↓

さっぱりしてて、付けた後のベタつきも無いんです

ニキビ肌の人は、しっかり保湿して！とか良く言われると思うんだけど、実は保湿クリームとかが合わなくて悪化してる可能性もあります

私の場合は、乳液も保湿クリームもダメ（ べたつく物は全部ダメ）で、今は化粧水だけで終わりです

時々パックしたりもするんだけど、やっぱりべたつくからか、次の日小さなニキビが出来てたりします

それとチョコレート！
ちょっとなら平気だけど、少しでも多く食べちゃうと次の日大変(TωT)

そして今最高に良い状態の肌を保ってます！

3個で298円で売ってる超お安い石鹸なんだけど、効果は凄いです

これのおかげで最近ニキビ見なくなりました!!年齢も関係あるのかもしれないけど～www

コンテスの石鹸はネット通販（楽天しか取り扱ってません）か、皮膚科に行って購入だし、しかも1個1000円するんだけど、牛乳石鹸ならどこの薬局にも売ってます

因みに牛乳石鹸には、赤と青があります。赤はしっとりタイプ、青はさっぱりタイプだそうです。ニキビが出来やすいオイリー肌には青がオススメ☆

我が家は育夫もかなっぺも牛乳石鹸で顔から全身まで洗ってます。だから減りが早い（･ε･)

ニキビがどうしても治らない！色々試してるけど効果がない！って人は、とりあえず石鹸から見直してみてはどうでしょう？

選ぶ際は石鹸も、基礎化粧品もしっとりタイプよりもさっぱりタイプを選んだ方が良いです！

それから食生活も見直してみましょう☆

チョコレートや油っこいもの食べ過ぎてませんか？野菜食べてますか？

ちゃんと夜寝てますか?生活サイクルが乱れるのも良くないです。お肌の為には夜22時～2時の間に熟睡している状態が望ましいです。最低でも0時前には寝ましょう！

それとやたらと色々塗りたくっていませんか？保湿のための乳液やクリームのベタつきが、ニキビを悪化させてる原因かもしれません

大切なのは…

まずは洗顔を見直す
次に基礎化粧品を見直す
更に付け方を見直す（乳液、保湿クリームを一度やめてみる）
食生活を見直す
生活サイクルを見直す

これで1ヶ月位様子見してみてください

すぐに結果は出ません！肌の再生サイクルは1ヶ月位かかると思って、根気良く続けていると、少しづつ綺麗な肌が増えてきます

個々に体質があるので、全ての方に当てはまるとは言えません！

でももう何をやってもダメって方は試してみる価値はあるかもしれませんよ(σ・∀・)σ

そうそう、サプリメントもマルチビタミンやらコラーゲンやら色々飲んできましたが、ローヤルゼリーが1番良かったです

DHCなら1ヶ月分で1000円以下で買えます

でもまずは、自分の肌が何で荒れるのか知ることが大切です

私の場合は夜更かししても平気だけど、チョコレートの食べ過ぎがダメって長年のリサーチでやっと分かりました

自分の体質を知ることが完治への第一歩だと思います(*^ ・^)ノ⌒☆

目指せすっぴん美人肌～


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