入浴剤の代わりになるものはこれ!自宅にきっとある6つの優れもの!
2017/01/14
入浴剤の代わりになるものって何がいいんでしょうか？
この前入浴剤を買い忘れてしまい、何か代用できるものがないか調べてみました。
すると、
え！これも？
まさかこれも？
と入浴剤の代わりになるものが、たくさんあることがわかりましたよ。
みなさんの自宅にもきっとある、入浴剤の代わりになるものを6つ、ぜひごらんください。
入浴剤の代わりになるものとは？
入浴剤の代わりになるものは、調味料から野菜までなんでもありますよ。
小さいころよく親が、干したみかんの皮やゆずの皮を入れていたのを思い出します。
定番は天然塩、日本酒、みかんの皮、重曹などがありますが、今回はこちらをご紹介しますね。
ハチミツ
ハチミツには、美肌を作る大事なビタミンが豊富で、他にもミネラル、アミノ酸、ポリフェノールなど栄養素がたくさん含まれています。
身体に良いことばかりのハチミツは、食べるのが一番良いですが、入浴剤の代わりにもなるんです。
ハチミツは乾燥肌の人はもちろん、脂性肌の人にも使えますよ。
入浴剤の代わりに入れることで、古い角質を落としてくれたり、肌荒れを抑制する効果、シミや乾燥の予防などの、主にスキンケア効果が期待できるんですね。
はちみつにも種類がたくさんありますが、花の香りがするものは、リラックス効果も得られるのでおすすめです。
これ以上入れるとべたつく可能性があるので、気を付けましょうね。
コーヒー
コーヒー風呂を知った時には驚きましたが、「コーヒー風呂」という温泉もあるくらいです。
このコーヒーには疲労回復や、消臭効果や肌の引き締め効果、他にもコーヒーの香りでリラックス効果がありますよ。
入浴前にしっかり水分をとっていれば、発汗作用もあるので、その後のデトックス効果も期待できます。コーヒーと言えばカフェインですが、このカフェインも新陳代謝を活発にさせたり、美肌効果を得られますよ。
上がる前にはシャワーでしっかり流してくださいね。2.3回繰り返し使えますよ。
オートミール
海外では昔からあった定番の朝食メニューで、最近では日本でもよく見かけると思います。海外では割りとメジャーな代用品のようですね。
肌の乾燥を防ぎ、アトピーのかゆみの軽減、保湿効果など、主にスキンケア効果がありますよ。
オートミールに含まれるβグルカンという成分が、抗炎症作用で知らています。敏感肌、乾燥肌の方でも安心ですね。
大根の葉
昔から冬には大根風呂と言われているくらいです。葉付きで大根を買えば一石二鳥ですね。
大根の葉にはビタミン、鉄、ミネラルやカルシウムなど栄養が豊富ですよ。皮膚のたんぱく質と結合して、新陳代謝を活発にするんです。
その結果血行が良くなり、身体が温まるんですね。血行が良くなることで、神経痛などの痛みの改善も期待できます。
干す時間がなく生で使うときには、刻んですり鉢ですりましょう。そのしぼり汁を湯船に入れると効果的ですよ。
しょうがのしぼり汁
しょうがと言えば、漢方薬でも多く使われるくらい身体に良いですよね。
身体を温めて、発汗を促します。肌を清潔に保ちますし、風邪の引きはじめにも効果的ですよ。
身体を温めるということは、さまざまな病気を未然に防げますし、辛い痛みの緩和にも期待できます。
1個まるごとすりおろすのもありですが、少なめから始めて行きましょうね。
米のとぎ汁
昔から母親がこれを使って洗顔をしていました。お米のとぎ汁は料理、掃除、肥料など万能に使えますが、当然お風呂にも使えるんですね。
肌のケアやボディケア、消臭にとても良い効果がありますよ。
とぎ汁に含まれているビタミン、ミネラル、でんぷん質などが、肌に直接栄養補給してくれます。
ちなみに無洗米のとぎ汁には、米ぬかなどがないので効果はありませんよ。
こんなに使えるものがあったんですねー。
入浴剤として入れるときに気を付けることもいくつかあるので、お伝えします！
4つの気を付けること
●長時間入れっぱなしにせず、入浴後はすぐにお湯を落として、浴槽をよく流して洗いましょう。
●どれに対しても言えるのですが、一度に入れすぎないように少しずつ試しましょう。思ったより少ない量でも、効果を実感できるものが多いですよ。
●色の濃いものを入れる時には、浴槽に着色しないように注意しましょうね。
●種類によっては肌荒れを引き起こす場合があるので、異常が出たらすぐにやめましょうね。
おわりに
自宅に入浴剤の代わりになるものは、身近なところに結構ありましたね！
肌荒れや、浴槽の着色なども気になりなるので、一度にたくさん入れすぎず、ますは少量から始めましょう。
お手軽な入浴剤でお風呂タイムをもっと楽しめますように！