このブログで初めて人様のブログを紹介してみようと思う。
最近私が良く見ているブログ。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
170cm女がカロリー貯金で45kgを目指してみる
ダイエットの方法はジャンル的に
私と同じカロリー計算ダイエット。
そして読んでいると「カロリーと栄養についてよく勉強されてるなぁ」ってのを
節々で感じ取れる。
その一つに彼女のプロフィールに下記のことが書かれている。
.消費エネルギー＞摂取カロリー
2.基礎代謝分は摂取する
3.たんぱく質は50g/日以上
4.炭水化物を断たない
もうこの時点でここに頻繁に来てる人は
「あー世迷言は好きそう」
ってなるだろう。
だって日頃私が言ってることそのまんまｗ
けどこれは別に私のマネとか私の信者だからとかではない。
ダイエットからオカルトを取り除き
物理学的に
医学的に
生理学的に
栄養学的に
化学的に
考えればたどり着く結果である。
（この時点できちんと勉強したのが読み取れる。）
そして彼女は実際に痩せている。
それがまた素晴らしい。
ダイエットに対する考え自体は「美」と「健康」の観点で
私とは異なる部分もある。
だから手放しで「ブログの中身は全て賛成」とは言えない。
だた私が何度か言ってることだが、
自分の行動に「責任」と「覚悟」を持っていれば
あとは他人が口出しするべきではないと思っている。
だから彼女がどんな結果を求めていても
それが私と相容れなくても批判も否定もする気はない。
寧ろブログに私が知らないことや
私にない考えを書かれていて
素直に尊敬する部分が多い。
私のブログは
「読者に考えるきっかけを与え、
自分で調べ、知識を正しく取捨選択をするトレーニングの場となればいい」
と思って書いている。
彼女のブログはきっと新しい知識や考えを
このブログの読者に与えてくれると思う。
よってこの記事を書くに至ったわけだ。
うん、気持ち悪いぐらいの褒め殺しになってるなｗ
あと考えがまとまってないので、
何を言いたいのか分からなくなってるわｗ
この記事、読者に伝わってるのだろうか？
あとこんな記事になってしまって、
管理人にばれて怒られないか不安だｗ
そろそろ自重しようｗ
最期に取りあえず私がブログを読み始めたきっかけの記事をしてみる。
【写真】ウソのビフォアフターはこうやって作る・お尻編
【写真】太もも編・ウソのビフォアフターはこうやって作る
いやぁ、これは知らなかった。
そして男にはない技術だｗ
この記事を読むまで普通に騙されてたｗ（特に太もも）
こういうのを見ると
やはり色んな事が鵜呑みにできないことで、
自分できちんと考えたり調べたりしないといけないなぁって思う。
（あと『写真の嘘本当』はいつか記事にしようと思ってたが、
先を越された上に、
私が書こうとしてた内容よりクオリティが高く悔しがってるのは内緒だｗ）
さて長くなったがダイエット。
カロリー差小。
自転車の方でローラー台が思ったより上手くいかなかったのが敗因。
まぁ小でも作れてよかった。
体重は減少。
昨日の長距離の影響。
まぁそんな感じ。
━━━━━━━━━━━━━
朝 69.2 kg (体脂肪率 16.9%)
夜 69.0 kg (体脂肪率 13.2%)
[摂取カロリー] 2308 kcal
[消費カロリー] 生活； 2139 kcal 自転車： 529 kcal
今日のカロリー差： -360 kcal （脂肪換算： -0.05 kg）
体重の理論値： 70.68 kg
前日の筋トレ： なし
押して頂くと、励みになります。
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170cm女がカロリー貯金で45kgを目指してみる
ダイエットの方法はジャンル的に
私と同じカロリー計算ダイエット。
そして読んでいると「カロリーと栄養についてよく勉強されてるなぁ」ってのを
節々で感じ取れる。
その一つに彼女のプロフィールに下記のことが書かれている。
.消費エネルギー＞摂取カロリー
2.基礎代謝分は摂取する
3.たんぱく質は50g/日以上
4.炭水化物を断たない
もうこの時点でここに頻繁に来てる人は
「あー世迷言は好きそう」
ってなるだろう。
だって日頃私が言ってることそのまんまｗ
けどこれは別に私のマネとか私の信者だからとかではない。
ダイエットからオカルトを取り除き
物理学的に
医学的に
生理学的に
栄養学的に
化学的に
考えればたどり着く結果である。
（この時点できちんと勉強したのが読み取れる。）
そして彼女は実際に痩せている。
それがまた素晴らしい。
ダイエットに対する考え自体は「美」と「健康」の観点で
私とは異なる部分もある。
だから手放しで「ブログの中身は全て賛成」とは言えない。
だた私が何度か言ってることだが、
自分の行動に「責任」と「覚悟」を持っていれば
あとは他人が口出しするべきではないと思っている。
だから彼女がどんな結果を求めていても
それが私と相容れなくても批判も否定もする気はない。
寧ろブログに私が知らないことや
私にない考えを書かれていて
素直に尊敬する部分が多い。
私のブログは
「読者に考えるきっかけを与え、
自分で調べ、知識を正しく取捨選択をするトレーニングの場となればいい」
と思って書いている。
彼女のブログはきっと新しい知識や考えを
このブログの読者に与えてくれると思う。
よってこの記事を書くに至ったわけだ。
うん、気持ち悪いぐらいの褒め殺しになってるなｗ
あと考えがまとまってないので、
何を言いたいのか分からなくなってるわｗ
この記事、読者に伝わってるのだろうか？
あとこんな記事になってしまって、
管理人にばれて怒られないか不安だｗ
そろそろ自重しようｗ
最期に取りあえず私がブログを読み始めたきっかけの記事をしてみる。
【写真】ウソのビフォアフターはこうやって作る・お尻編
【写真】太もも編・ウソのビフォアフターはこうやって作る
いやぁ、これは知らなかった。
そして男にはない技術だｗ
この記事を読むまで普通に騙されてたｗ（特に太もも）
こういうのを見ると
やはり色んな事が鵜呑みにできないことで、
自分できちんと考えたり調べたりしないといけないなぁって思う。
先を越された上に、
私が書こうとしてた内容よりクオリティが高く悔しがってるのは内緒だｗ）
さて長くなったがダイエット。
カロリー差小。
自転車の方でローラー台が思ったより上手くいかなかったのが敗因。
まぁ小でも作れてよかった。
体重は減少。
昨日の長距離の影響。
まぁそんな感じ。
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朝 69.2 kg (体脂肪率 16.9%)
夜 69.0 kg (体脂肪率 13.2%)
[摂取カロリー] 2308 kcal
[消費カロリー] 生活； 2139 kcal 自転車： 529 kcal
今日のカロリー差： -360 kcal （脂肪換算： -0.05 kg）
体重の理論値： 70.68 kg
前日の筋トレ： なし
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ほめぎぎられたホネホネロックです（照）。
こちらもついさっきTwitterで世迷言さんの停滞期のリンクを紹介したばっかりでした。
※ちなみにこれ→https://twitter.com/170cm1976/status/871921873994608640
というと業務提携（笑）してるみたいですが、お互い偶然データ好きだったということですね。
ところで、他のブログを紹介されるのが初めてだと聞き、とても光栄です。
ですがちょうど今、私の黒歴史ダイエットを振り返る企画途中ですので、世迷言さんのブログからいらっしゃった方が引かないかと若干心配しております。
大丈夫だと良いのですが…。
最後に、減量の目的や理想が違っても、それはそれで尊重するという考え方まで同じで感動しました。
紹介して頂いたことも、尊重して頂けたことも、ありがとうございました。