こんにちは。
悩める女性のライフプランを応援する
となりのＦＰ　ライフチアリーダーの
難波響子です。


以前書いたブログ
「貯まる習慣・貯まらない習慣」、

多くの方に読んでいただいた
ようで、その後いろいろなところで


「あれ、まさに自分のことだと思いました！」

とか、

「私ほとんど当てはっちゃったんだけど、どうしたらいいの？」


という声を沢山いただきました。


そうそう。わかっちゃいるけど
貯められないのが、お金。


…なんですよねぇ。


よく

「貯金とダイエットは似ている」


なんて言われたりもするのですが、
ほんと、貯金とダイエットって

女子のお悩みツートップ

だと思います。


そこで今回は、となりのFP的、
貯蓄にもダイエットにも共通する
成功のコツ、をお伝えしたいと思います。




1.現状を知る

何を始めるにしても、
自分のスタート地点が
どこにあるのかを知ることが大切です。

ダイエットを始めるなら
まずは体重計に乗って
今の体重を知ることからスタート。

貯金も同じように、
自分が今いくら持っているのか、
現実を知るところからスタート。

長らく通帳記入をしていない人は、
この機会に今すぐ銀行へ行って
記帳してみましょう。


2．目標を決める

ダイエットなら
3ヶ月で5ｋｇ痩せる

貯金なら
1年で100万円貯める

など、具体的な数字の目標を
掲げるのが成功への近道。

その際、

痩せたらビキニを着て海に行く！

貯金できたら海外旅行に行く！

など、目標を達成したら
やってみたいことを
具体的にイメージすると
より実現度がＵＰします。


3．記録をつける

ダイエットなら
毎日食べたものと体重をメモする

貯金なら
毎日家計簿をつける

といったように、毎日の変化を
記録するのはとっても大事。

最初はちょっと面倒くさくても、
少しずつ自分が努力した成果が
数字で見えてくると、モチベーション
も上がり、更に目標達成しやすくなります。

家計簿の書き方については、
以前のブログ「家計簿のワナ」
も参考にしてみてくださいね。




4.仕組みをつくる

ダイエットも貯金も、
一時期は続いても、またすぐに
元に戻ってしまう…という方
きっと多いと思います。

そうならない為にも大事なのは
継続しやすい仕組みを作って
習慣化してしまうこと。


これは、貯金の方がわりと
簡単で、「先取り貯蓄」の仕組み
を作ってしまえばＯＫ。

「先取り貯蓄」とは
毎月の貯蓄額を収入から先に
引いてしまい、残った金額で
生活をする、という方法。

× 収入－生活費　＝貯金
○ 収入－貯金　＝生活費

ってことですね。

会社で財形貯蓄や社内預金制度
がある人はそれを活用すればＯＫ。

そういった制度がない人も、
お給料が振り込まれる銀行で
自動積み立て預金を申し込めば
自動的に貯まる仕組みづくりは完了です。


ダイエットの方は自分が頑張らなきゃ
いけないのでちょっと難しいですが

晴れた日は、1駅前の駅で電車を降りて歩く
寝る前の3時間以内は何も食べない

など、簡単かつ、自分が長続き
しやすい方法を見つけるのがポイントです。


5.楽しみを残す

4 番目と少し重なりますが
長く継続して成果を出すためには
自分の楽しみを全部取って
しまわないこと　が、
何より大切だと私は考えています。


以前、老後の生活資金の
ご相談に来た50代のお客様に

「老後まで全然貯金額が足りないし、
きっとものすごく厳しいマネープランを
組まれると覚悟していたのですが、
ボーナスだけは自由に使えるプランを
作っていただいて、とても嬉しかったです」

と言っていただいたことがありました。


これ、私がお客さまのマネープラン
を作るときに、実はとっても大事に
していることで、なるべくその方の
楽しみを残しながらも、うまくお金を
増やしていく方法をいつもご提案する
ようにしています。


外食が大好きな人に、

節約のために
毎日お弁当持参！
飲み物も家から持参が必須！


…って、言うのは簡単ですが
やる方はなかなかのストレスですよね。

しかも、結局はそれが苦痛になって
継続できなくてまた元に戻る…
という繰り返しになってしまう。

だったら、楽しみつつ
長く継続できる方法を最初から
やっていた方がいいですよね。


ダイエットにしても、、
パスタやラーメンが大好きなのに
炭水化物抜きダイエットをする
って、なかなか辛いことですよね。

それだったら

ラーメンは2週間に1回だけ

ランチのときは炭水化物を食べてもＯＫ

とか、自分が実現できそうな
ラインを設定して、継続することが
何よりのポイントだと思います。



以上、
貯金＆ダイエットに励む
女性のみなさんの、少しでも参考
になれば嬉しいです。


それでもやっぱり、貯金ができなーーい！

自分らしい貯蓄方法を見つけたーーい！

という方は、私のマネー相談（→★）へぜひ❤



あ、そうそう。
先日私の友人が、
面白いダイエット＆貯金方法を
披露してくれました。


それは

「自分がそこまで好きじゃないお菓子を買う」

という方法。


自分が大好きなお菓子は
食べ出したら止まらなくなって、
ついつい食べて太ってしまう。

しかも、なくなったら
またお菓子を買ってしまい、
出費も増えていく一方。


そこで彼女は、

嫌いではないから食べるけど、
食べ過ぎるほど好きではないお菓子

を探すことにしました。


いろいろなお菓子を試した結果、

南部せんべいなら、
なかなかなくならない





という結論にたどり着いたそうです（笑）

※南部せんべいファンの方、これは個人の意見です。


いやぁ、この話を聞いたときは
爆笑してしまいましたが、
これこそ、彼女なりの
継続できるダイエット＆貯金方法
なのだなぁと思いました。


この微妙なお菓子ボーダーライン
を探るのが結構難しいらしいのですが
みなさんも、良かったらやってみてくださいね～。