そもそも肌断食とは

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肌断食とは、「普段のスキンケアやメイクアップを断つことで、肌本来の力を高めていくケアのこと。

体をリセットする方法として、断食という言葉を聞いたことはあるのではないでしょうか。断食の場合は、体から余分なものを取り除き、内臓をリセットさせることで、健康法やダイエット法として行われています。

それと同じように、普段スキンケアやメイクアップを24時間のせているお肌は、実は疲れてしまっている状態かもしれません。

一度、今までお肌にのせてきたものをリセットして、肌をスッキリさせてみる。そして、肌本来の持つチカラを最大限に高めて、本当の意味での「素肌」を手に入れることができるのです。

肌断食のメリット

毛穴が目立たなくなる
肌のキメが整う
シミが薄くなる
リフトアップする
肌が強くなりトラブルが起きにくくなる
メイクアップ代、スキンケア代の節約ができる
素顔に自信がもてる

個人差はありますが、肌断食に成功した方は良いことがたくさんあるようです。

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肌断食で高められる肌ヂカラとは

肌の本来の働きは、いらないもの、古いものは排出して、新しいものを生み出す。新しいものを生み出すことで、肌を守っていく。という流れなのです。これらの働きが正常に行われると、健康で美しい強い肌となります。これが、私たちの肌の本来のチカラです。

しかし、これらの働きを妨げる要因が、実は私たちの日ごろのスキンケアやメイクアップに潜んでいたのです。スキンケアでの落としすぎ、こすりすぎ、過剰な補給、メイクアップでの肌のコリ、汚れの残りなど。
つまり、私たちは自らの手で、自分の肌のチカラを奪っているかもしれないということです。そこで、この本来の肌のチカラを取り戻すことのできる、高めることのできる方法が肌断食なのです。

肌断食のポイント「角栓（モサ）」とは

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鼻のまわりなど、毛穴につまったつぶつぶが気になったことはありませんか？あのつぶつぶを、「角栓」と言います。また、肌断食用語で通称「モサ」ともよばれます。

この角栓（モサ）は一体何なのかというと、私たちの肌の「角質」と「皮脂」でできたものなのです。通常は、この角栓ができることで、外的な要因（菌や異物など）の侵入を防ぐという役割を果たしています。なので、決して悪者ではありません。

しかし、本来は役目を終えた角栓は自然と排出されて、また新たな角栓が作られるという流れなのですが、この角栓が「過剰にできてしまう」「うまく排出されない」という状態になることがあります。

すると、角栓が大きくなり毛穴を広げる、固くなって詰まる、表面が黒く酸化する、触ったときにザラザラする、ニキビ・吹き出物の原因になる、といったトラブルになります。

なぜ、このよう状態になってしまうかというと、

私たちの肌のターンオーバーが早すぎる、遅すぎる。
皮脂を取り除きすぎている。

といった要因があげられます。そこでこの根本の要因を解決できる方法として肌断食がうってつけなのです。つまり、角栓（モサ）のケアをするには、肌断食が最適だと言えます。

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肌断食の過程で起こる角栓（モサ）との闘い

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肌断食をすることで、角栓（モサ）ケアができると言いましたが、そこに行き着くには、乗り越えなくてはいけない壁がでてきます。それが、「大量の角栓（モサ）退治」にあります。

肌断食を始めると、肌は活発になっていきます。そこで起こるのが、角栓（モサ）の大量発生です。大量発生すると、見た目は白くなり、見苦しい状態になります。さらに、むずむずとかゆくなるといった症状がでてきます。

すると、どうしてもすぐに取り除きたくなりますし、掻きたくもなります。しかし、ここではじっと我慢をしなくてはなりません。それは、今肌が一生懸命自分で生まれ変わろうと頑張っているからなのです。

子供の成長のためには、なんでも手を差し伸べればいいわけではなくて、見守るということも大切です。肌も同じで、手を差し伸べて触りたくもなりますが、そこはグッとこらえましょう。

どうしても、かゆみがひどくて、痛みまでともなうようであれば、ワセリンなどを優しくのせることで落ち着かせることもできます。

注意したいのは、角栓のまわりの皮膚が、乾燥で赤くなったり、角栓自体に膿が固まったような白や黄色のものが付着していたら、炎症を起こしている可能性がありますので、その時は病院に行きましょう。

角栓（モサ）との闘いの果てに

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角栓（モサ）の大量発生の時期を乗り越えていくと、自然と角栓（モサ）の量も減り、それからはどんどん毛穴が小さくなっていきます。

ここまでくると肌の生まれ変わり（ターンオーバー）も皮脂の分泌も正常になってきている、つまり、健康な状態を取り戻してきているという証拠です。

この状態からさらに続けていくことで、健康で美しい、毛穴の目立たないつるんとした肌を手に入れることができます。

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まとめ

いかがでしたか？肌断食と角栓（モサ）には深い関わりがあります。

普段から気になることの多い角栓のケアは、あれこれ手を加えることではなく、肌本来のチカラを高める肌断食で解決できるものなのです。

是非、肌断食で誰にも負けない本当の美しい素肌を手にいれましょう。