酵素ドリンクを飲んでいたり断食をしていると、ニキビや吹き出物が出てしまう場合があります。
せっかく酵素ドリンクを飲んだのに、アレルギーのような反応が出てしまう方がいます。
この場合、好転反応の可能性があります。
好転反応が出た場合、酵素ドリンクを飲むのを辞めるのはもったいないです。
好転反応とは？
酵素ドリンクや断食をしているときに、普段身体に入れない豊富な食材の酵素が入りますよね。
すると、体は代謝が活発になり、身体に毒素や排出物を外に出そうとします。
その過程において、ニキビのような吹き出物が出たり、体調不良のようなことが起きてしまうのです。
この一時的に体に悪いことが起きてしまうことを好転反応といいます。
副作用のようですが、酵素ドリンクは薬ではないので副作用ではなかったりします。
好転反応はどのような症状がでる？
一般的に多いのが、ニキビのような吹き出物です。
他にもこんな好転反応が出る方もいます。
- 頭痛
- 眠気
- 下痢
- だるさ
などです。
下痢などは、緑や黒っぽい便が出る場合もあります。これは毒素だったりします。
こんな便が出ると驚いてしまい、私病気かも・・・と思いますが、体にそうとう毒素が溜まっていたと思えば大丈夫です。
体に悪いものなので、体を綺麗にするためにもどんどん外に出してしまいましょう。
好転反応は体を良くするための反応
上記のように体になんらかしらの症状がでると、酵素ドリンクを飲むのを辞めてしまうのが普通だと思います。
だって、ニキビや下痢になってしまったら酵素ドリンクを飲むわけないよねって話ですよね。
しかし、体は生活習慣やストレス、食習慣の乱れ、疲れ、病気などで身体の内部はサビてきます。
サビというと、簡単に書けば、釘などが錆びるあのサビです。あれが身体のなかで起きてしまいます。
骨に必要なコラーゲンなども錆びてしまうと、ぽきっと骨が折れやすくなってしまうのは、この体のなかのサビが原因とされています。
体を錆びさせないためにも、酵素を摂取して代謝を上げることで、体に溜まっている毒素や老廃物を外に出そうとします。
すると、体のサビは取れてきて徐々に綺麗な体へとなることできるのです。
毒素や老廃物の排出段階でもあるので、やめてはもったいないのは上記のことが理由となるのです。
毒素や老廃物が溜まっている人ほどなりやすい
酵素ドリンクを飲んだり断食をしてニキビや吹き出物のような症状がでたということは、
それだけ身体に毒素や老廃物が溜まっている
ということにも繋がります。たとえば便秘とかは典型的な例かもしれません。
酵素ドリンクでの断食（ファスティング）では直に出る方もいます。
好転反応はすべての人に起きるわけではありません。
むしろ、あまり多くないかもしれません。
つまり、好転反応が出た場合でも強い場合は、毒素や老廃物がたくさん溜まっているということになります。
一気に毒素が外に排出するため、強い好転反応が出てしまう場合もあります。
しかし、きれいになっていく段階でもあります。
身体の老廃物や毒素が排出できていない便秘気味の人とか、運動不足の人とかはなりやすいかもしれません。
好転反応は治る
好転反応が出て心配だと思いますが、１～２週間ほどで治ります。
治るというよりも、おさまると書いた方が安心できるかもしれません。
特にニキビや吹き出物はこのぐらいかかる場合があります。
好転反応の症状がおさまる人は、早い人だと2～3日で治る人もいるそうです。
下痢などは一時的には辛いですが、それだけ外に毒素や老廃物が排出されているということになります。
断食の場合は、２，３回ほど飲んでいるとデトックス効果がでたりして症状がでなくなるかたもいるようです。
好転反応が出た場合の対処方法
ニキビや吹き出物が出た場合はそのまま放置していれば勝手に治ります。
眠気やだるさ、下痢などは少し横になって休息をすると徐々に回復をしていきます。
強く好転反応が出た場合は、こちらも横になってしばらく休憩しましょう。
無理そうだったら、酵素ドリンクを飲むのを辞めて、胃腸に優しいものを食べるようにしてみて下さいね。
ニキビや吹き出物が治らない場合
酵素ドリンクを飲んで好転反応にニキビや吹き出物が出た場合、たいていは１～２週間かかります。
しかし、それ以上の日数が経ても治らない場合は、体に何か別の異常がある可能性も否めません。
その場合は、酵素ドリンクを飲むのをいったん中断して病院に行きましょう。
酵素ドリンクの好転反応で吹き出物がでる？ まとめ
酵素ドリンクで好転反応がでるのは辛いですが、それほど体に毒素や老廃物が溜まっていたということになります。
好転反応がなくなると綺麗になったり、断食をしている場合は痩せたという口コミもあります。
そのため、酵素ドリンクをストップするのはもったいないです。
酵素ドリンクを買ったら、いきなり断食をするのではなく慣れてから行う方が好転反応を未然に確認することができます。
好転反応が怖い場合は、はじめは体に優しい無添加の酵素ドリンクから始めるのがおすすめです。