毛穴に悩む女性は結構多いもの。

鏡で開いた毛穴を見るたび、溜め息が出てしまいますよね。

デジタル放送なのに陶器のような肌の芸能人を見ると、思わず見とれてしまいます。

本当に同じ人種なのかと疑うくらい、うらやましくてうらやましくて…… でも毛穴のトラブルは、まず原因をしっかり把握し、それに合った正しいケアすれば、必ず改善していきます。

さあ、あなたも陶器肌を目指して、今日から毛穴ケアを始めましょう！

毛穴トラブルの原因って！？

ひと口に毛穴のトラブルといっても、その症状と原因はさまざまです。

ケアを始める前に、自分がそのどれにあてはまるのかをきちんと知っておかなければ、的外れなケアをしてしまうことになりかねませんので、きちんとおさえておきましょう。

まずは毛穴トラブルの代表的なものを挙げてみましょう。

 角栓によるもの

これは主に小鼻にできますよね。 角栓がつまった状態だと、毛穴は広がって目立ってしまいます。

 疲労と乾燥による毛穴の変化 

疲れた日やお肌が荒れ気味の日は、いつもより毛穴が気になりませんか？ そして3つ目は毛穴の黒ずみ。

その原因は単なる汚れの場合もありますが、それだけではないようです。

これらの毛穴の悩みの原因と対策を、ひとつずつ見ていきましょう。

角栓ってナニモノ！？

角栓には、皮脂も含まれますが、そのほとんどは角質層の残骸です。

まれに重症の脂性（男性に多い）で、鼻をつまむとニュルッと白い皮脂が出てくる人もいますが、女性ではあまり例はありません。

角質層の成分はほとんどたんぱく質でできています。

ですから、皮脂対策に使う洗顔料やクレンジング剤などよりは、たんぱく質を溶かす酵素系の洗顔料やピーリング効果のある石けんが有効です。

そうして角栓を取り除きながら、角栓ができにくいお肌作りをすることが大事です。

角栓ができてしまう毛穴は、古くなった角質層をうまく除去できない状態なのですね。

角質層を毛穴に角栓としてとどまらせないようにするには、乾燥に気をつけ、角質層を傷つけないようなお手入れが必要です。

それには、まず保湿と、普段からお肌にダメージを与えないことです。

角栓があるからといって刺激の強い洗顔料で洗顔したり、ゴシゴシこすったり、強すぎるマッサージをしたりするなんて厳禁です。

以前もてはやされた小鼻に貼り付けて角栓をはがすパックは、毛穴の周りの角質まではがしてしまうほど刺激が強いので、絶対に使わないでくださいね。

また、お肌のたんぱく質は熱に弱いので、熱いお湯で顔を洗うこともやめてください。

洗顔後はしっかり保湿し、仕上げに冷やした保冷剤などでキュッと収れんさせると効果的です。

角質層に負担をかけないよう注意しながら、古い角質がうまくはがれていけるよう、体調にも気を配ってお肌のターンオーバーを整えてくださいネ。

疲れると毛穴が目立つ！？

乾燥などでお肌がたるんでくると、同時に毛穴もたるみ、目立ってきます。

これはハッキリいって老化現象！

老化の第一歩は、角質層の潤い不足から起こるのです。

潤った角質は水分がたっぷりで弾力があるので、毛穴は小さな点でしかありません。

ところが、乾燥してプルプル感がなくなると、角質全体が薄くなり、毛穴周りも沈んできます。

また、過労やストレスなどで男性ホルモンが過剰に分泌されると、毛穴が大きくなる傾向があります。

男性ホルモンは皮脂を分泌させるはたらきがあり、皮脂腺を発達させて毛穴を広げてしまうのですね。

女性よりも男性のほうが毛穴が大きいことからも、そのことがわかります。

そして疲労がたまるとターンオーバーが乱れ、うまく水分を保持できないお肌になってしまいます。

これでは毛穴のたるみも引き寄せてしまうのですね。

これらの対策方法は、とにかく保湿とアンチエイジング、そしてバランスのよい食事と充分な休養です。 生活習慣を整え、全身の健康を心がけましょう！

毛穴の黒ずみは汚れだけじゃない！？

毛穴の黒ずみが気になって、何度洗ってもきれいにならないことってありますよね。 もしかしてそれは、汚れではないのかも知れません。

実は、毛穴が黒ずんでしまう理由はほかにもあります。

それは、メラニン。

メラニンは、肌の細胞であるメラノサイトが、紫外線や摩擦などの刺激によって作られる、シミの素です。

ですから、洗っても落ちないのですね。

メラニンが生成される原因は、ＵＶケアが不完全だったり、刺激の強いマッサージや洗顔、化粧品などです。

つまり、対策方法はこの逆で、紫外線を浴びない、お肌をいたわる、自分に合った化粧品を使う、ということになります。

シミ対策や美白ケアを謳った化粧品もおすすめです。

一度できたメラニンは、細胞が肌の表面に押し上げられて、角質となってはがれ落ちるまでとどまります。

消えるには時間がかかるのですね。 新しい細胞と入れ替わるには、28日～数か月かかるといわれています。

その間、メラニンが生成されないようなケアをしっかり続けて待ちましょう。

また、メラニンのほかにも、産毛が毛穴の黒ずみとなっていることもあります。

鏡をよく見て、もし産毛が確認されたら、決して抜いてはいけません。

新たな毛穴トラブルを引き起こしてしまう危険があります。

根本的に除去するには、レーザー脱毛がおすすめです。

1回の処理時間は10分程度で、4～5回の施術で永久脱毛ができます。

毛穴トラブルの症状や原因、そしてその対策はさまざまですが、共通していえることは、お肌と体をいたわりながら、正しいターンオーバーを取り戻すことが重要、ということです。

長期戦になりますが、スベスベお肌のためにがんばって続けていきましょう！