薬も効かないしぶといニキビ！

皮膚科にもニキビ外来ができるほど、大人ニキビは急増中です。でも、医療の力をもってしても、人によっては全然治らなかったりするのですよね。

ニキビ用の医薬品や化粧品を使ったり、マクラカバーをマメに洗濯したり、ニキビに効くと聞けばいろいろ試してみても、マシにもならなくて溜め息が出てしまいます。

いったいなにが原因なのでしょう！？

思春期によくできるニキビの原因は、主に成長期による一過性のホルモンバランスの揺らぎにあります。

大人になるために体が急激に変化し、ホルモンの調整がうまくいっていないのですね。ですから、思春期ニキビは間違ったケアなどでこじらせない限りは、時期がくれば治るものなのです。

でも大人ニキビの原因は、肌の乾燥、ストレスによるホルモンバランスの乱れが原因です。

「肌の乾燥！？」と驚く人もいるのではないでしょうか？

今までニキビは脂性のせいだから、こまめに洗顔するように、なんて言われてきましたよね。でも、それがニキビをこじらせる原因だったのかも知れないのです。

肌が脂性でニキビに悩んでいる人は、顔を洗うことによってお肌を乾燥させてきています。皮脂が多くお肌にあると、乾燥していないように感じますが、実はオイリードライという状態に陥っているのですね。

水分不足のお肌は、皮膚を守る角質層が乾いてボロボロにならないように、足りない水分のかわりに必死になって皮脂を分泌します。ですから、洗っても洗っても皮脂でお肌がベトベトになるのです。

お肌が本当にほしかったのは、水分だったのです。

こうしてドンドン出てくる皮脂に加え、乾燥によって毛穴が硬くなり、つまってしまうことが、大人ニキビの原因となります。

ニキビ用に売られている化粧品は、思春期ニキビのために作られたものばかりです。

未だにニキビは思春期のもの、もしくは大人ニキビも思春期ニキビと同じもの、というイメージから抜け切れていないのですね。

思春期ニキビを撃退するために、ニキビ化粧品には、肌を殺菌する成分や、お肌を乾かす成分が含まれています。それに加え、スッキリ感を出すために、揮発性の高いアルコールなどが使われています。

成長期の新陳代謝が活発な頃なら、そんなケアをしてもお肌は角質層の水分量を必要な分だけ保つことができますが、新陳代謝も鈍ってきて毛穴も硬くなった大人のお肌には、あまりにも過酷な環境です。

ニキビケアは、とにかく保湿が大事です。

抗酸化作用のあるビタミンＣローションなどでたっぷり保湿したあとは、オイルや乳液を重ね、水分が蒸発しないようにフタをしておきましょう。

ケア用品だけでなく、メイク用品など、顔に塗るものはすべて気をつけましょう。

毛穴を塞いでしまうようなファンデーションを使っていませんか？特に、防腐剤や界面活性剤が多く使われているリキッドファンデーションやクリームファンデーションは、お肌を弱らせてしまいます。

香料もお肌にとっては刺激物となります。

ファンデーションを塗るときに使うパフやスポンジ類にも気をつけてください。こまめに洗っていますか？お肌につけるものはすぐに雑菌の温床になってしまいますので、清潔にしましょう。

そして帰宅したらすぐにメイクを落とし、お肌を開放してあげてください。

また、シャンプーやコンディショナー、トリートメントなどのヘアケア用品もニキビの原因になっていることがあります。

刺激の強いものはもちろん、シリコン剤が入ったものはお肌の表面にもこびりつくことがありますので、避けましょう。さらにすすぎを充分にし、髪を洗ったあとに顔を洗うようにしてください。

洗い流さないトリートメントの使用は、ニキビがあるうちは控えましょう。髪が顔にかかったり、髪を触った手を介してお肌についてしまったりすると、ニキビに悪影響を及ぼしてしまうからです。

ニキビのある状態は、お肌にとっては生傷がたくさんあるのと同じです。

休養をしっかりとり、お肌を治す体力を確保しましょう。疲労やストレスも、お肌の元気を削り取ってしまいます。心身ともにゆったり過ごせる工夫をしてください。

特にストレスは、ホルモンバランスを乱してしまいます。

男性ホルモンが活発になると、皮脂腺が発達してたくさん皮脂を分泌するようになります。ストレスを感じる場合は、休みをとり、大豆製品を摂るようにしてホルモンバランスの調整を図りましょう。

そして普段の食事にも注意を払いましょう。刺激物はダイレクトにニキビを悪化させますし、栄養不足ではお肌の再生もままなりません。

また、お肌は排泄気管でもありますので、体に毒となるものを口にすると、毛穴からも排出しようとします。

そうなるとますます皮膚は厳しい環境にさらされます。

嗜好品や添加物などをなるべく避けるようしましょう。ただ、あまり神経質になると食事をすることさえストレスになってしまうので、少し気をつけるという程度にとどめておいてください。

現代社会において、嗜好品や添加物を一切摂らないというのはほとんど不可能なことですからね。

しつこい大人ニキビは、さまざまな要因がありますが、いつも肌につけているものや、口にするものも原因のひとつだったのですね。

保湿と健康を心がけ、ニキビをやっつけてしまいましょう！