セルフケアできるもの

①乾燥肌敏感肌

乾燥肌・敏感肌によるかゆみは、保湿剤を使用することでセルフケアが可能です。ハンドクリームやボディクリーム・ローションを使用します。かゆみが強いようであれば、薬を使うこともあります。

②虫刺され

蚊、ノミ、ダニ等の虫に刺されに関しては、外用薬を使用しましょう。使用してもかゆみが治まらないようであれば、皮膚科を受診しましょう。

皮膚科で診察を受けたほうがいいもの

Ⅰ.薬の副作用

薬を使用した際に、体内に成分が入る、又は触れることで痒みや発疹が起こることがあります。そのような状態を薬疹といいます。

薬疹かどうかの判定は難しいものです。何らかの薬を使用しており、①②の覚えがない痒みや湿疹の場合、それまでの使用した薬の名前がわかるものを持って皮膚科を受診して下さい。

薬疹は、薬をわずかに使うだけで出ることもあれば、長期間服用してから生じることもあります。また、薬の服用をやめた後も数週間から数カ月も持続することがあります。使用したすべての薬が疑いの対象になり、処方せんがいらない市販薬、点眼薬、点鼻薬、坐薬なども原因となります。

Ⅱ.皮膚のかゆみを伴う病気

皮膚のかゆみを伴うような病気の場合、専門医による適切な治療が必要になります。

住宅街などでは皮膚科は混んでいることが多いと思いますが、都市部やオフィスビル内などまで足を伸ばしてでも皮膚科を受診してもらいたいものです。

①アトピー性皮膚炎：ハウスダスト等が原因で生じるアレルギー疾患です。

②接触性皮膚炎、かぶれ：金属アレルギーや漆かぶれ、おむつかぶれなどです。

③じんましん：食べ物や薬、植物などが原因で生じたり、またストレス性のじんましんなどがあります。

④水虫、白癬症：カビの一種である白癬菌（真菌）が手足、身体、頭皮などに入り感染すると白癬症と呼ばれています。

⑤あせも：汗腺の出口が詰まり、汗腺の出口と園周辺に汗が溜まって起こる炎症です。

⑥乾癬：遺伝や免疫機能の低下などが関係していると見られています。菌の感染によるものではなく、名前の似ている白癬症とは全く関係ありません。

⑦皮膚そう痒症：皮膚病や肌の乾燥がないにも関わらず、皮膚がかゆくなる疾患です。肌の一部がかゆくなる限局性と、全身がかゆくなる全身性の2つに分けられます。

実践セルフケア～使用するのはコレ～

１．乾燥を防ぎましょう

①水分を角層細胞のすき間にはさみ込んでキープするタイプ

セラミド

肌表面で外界から肌を守っており、肌バリア機能とも言われる角質層の重要成分です。元々角質層に含まれるため、敏感肌にも安心と言われています。

②水分を抱え込むタイプ

セラミドのように水分をはさみ込むタイプに比べると、保湿力は落ちます。

ヒアルロン酸

皮膚の真皮にもある物質で、乾燥した空気の中でも水分を逃さない性質がある保湿力の高い成分です。分子量が大きいため、皮膚の内部まで浸透することはできません。

エラスチン

真皮にもある物質です。表皮の保湿力を保つ成分ですが真皮にまでは浸透しません。

コラーゲン

真皮で肌の弾力を保つ働きのある物質です。化粧品に含まれているコラーゲンは分子量が大きいため真皮にまで浸透できません。

ヘパリン類似物質

血液中にあるヘパリンという成分に水分を抱え込む力があることがわかったためヘパリンに類似する成分を保湿成分として応用したものです。

⇒HPクリーム、キンカンHPローション、アットノン　など

③水分を吸着するタイプ

このタイプは、②よりも保湿力が低くなります。

尿素

天然の保湿因子の1つです。保湿力は上記の分類のものに比べると低くなります。

２．かゆみを改善しましょう

かゆみ止めの成分が入ったものは、医薬品になります。抗ヒスタミン剤などが配合された『非ステロイド剤』とステロイド剤の配合されたものとに大きく分けることができます。

非ステロイド剤

かゆみ止めの成分である抗ヒスタミン剤が主に配合された塗り薬です。市販薬の場合、この成分に加えて抗炎症成分や、鎮痒成分クロタミトンなどが配合されている場合があります。

虫刺され、湿疹、かぶれ、かゆみなどに有効です。

⇒ラナケイン、ユースキンI、オイラックスA、オイラックスソフト　　など

ステロイド剤

ステロイド成分は、炎症やかゆみを抑える効果が高くなります。ステロイドの中にも強さにランク付けがあり、最強ー非常に強いー強いー中間ー弱いの順になります。一般的に市販薬の場合であれば、中間～強いのものまでが配合されていることが多いようですが、第1類医薬品で非常に強い製品が登場しています。虫刺されで使われる薬ではムヒアルファなどにも含まれています。

湿疹、かぶれ、虫刺され、ある程度のじんましんなどに有効です。

ステロイドを使用する場合は、1～2週間までと期限を決めて使用し、良くならない場合は皮膚科を受診した方がいいでしょう。

⇒ムヒアルファ、オイラックスPZ、ベトネベートNなど

ステロイド剤に抗生物質を配合したもの

化膿を伴うような湿疹やあせも、かぶれ、などに使用します。化膿を伴う場所には、ステロイド剤のみの製品を使用すると悪化してしまいます。

⇒テラ・コートリル軟膏、フルコートf軟膏など

まとめ

今回はセルフケアできるような症状と、これから乾燥するシーズンを迎えるに辺り大敵となる乾燥対策に使う保湿剤についてご紹介しました。