アラフォー、身長158cm、体重55キロ

主さんと同じような感じです。体重54ｋｇと身長158.5ｃｍです。

独身時代は４7ｋｇ前後で、妊娠・出産で現在のような状況になってしまいました（涙）。
私は上下ともにＭサイズで、学生時代もＳサイズは着用できず（泣）。
全くの既製品サイズで、面白くもなく。

肩がしっかりとし、腰高でウエストは63ｃｍ～65ｃｍで、骨盤が小さいタイプです。
主さんと正反対かも知れませんね。
私は主さんより少しお姉さんですが、現在の体型に満足していませんで、ジム通いに勤しんでいる日々です。目標52ｋｇよ。

主さんのように「周りの方からお洒落だと言われたり」は全然なくて（笑）姿勢がいいわね。とは言われます（笑）。後姿は30代と…。(笑)

その年齢だと、痩せると頬や瞼がくぼんで影が落ちませんか？
帽子を被った時にかなり老けて見え、自分でビックリしたことがあります。
41歳、155センチ47キロでしたが、現在50キロまで増やしました。
瞼のくぼみはいっさいなくなり、
頬は年相応にたるんでいるかな？というレベルになり、見た目が若返りました。
もう帽子も怖くないです。

顔の形にもよるでしょうし、
スタイルを重視するか若々しさを重視するかも
人それぞれだとは思いますが、参考までに…

私ならもっと痩せたいです。お洒落ね、と言われるより、スリムで素敵、って体型を誉められたいかも。

いまダイエット中ですが、身長はトピ主さんより10センチ高く、体重は54キロです。

下半身を引き締めるようなエクササイズはどうですか？
その手の本・DVD、色々出てますよ！

ただ痩せるだけだと上半身ばかり貧弱になって、お尻や太股の贅肉は取れないと思う。

わたしは40歳ですが、164センチの54キロです。
洋服をカッコよく着こなすには、これ以上太れないので運動は続けています。

わたくし年齢4１歳　身長163ｃｍ　体重51キロ　体脂肪17％　です。

一年間有酸素運動と筋トレを続け、体重７キロ　体脂肪10％減

40代になると体重の数字重視よりも　脂肪を筋肉に変えるほうが緩やかな
エイジングに繋がると専門家に言われ、真面目に取り組みました。
40歳になるまでこれといった運動もしていませんでした。
ですが、やってみると少しずつ、本当に少しずつですができるようになります。
体全体にうっすらと筋肉が付き始め、お洒落して外出するのが楽しくなります。人に出会うのも楽しい。仕事も再開しました。
お洒落は太っていた時も楽しんでいましたが、引き締まってからのお洒落はもっと楽しい。
アラフォーからの運動開始は根性の一言ですが、食事制限ができなかったので、もう、これしか選択肢が残っていなくて。
ジムには40代のとてもお洒落な細マッチョな女性が結構います。
引き締めて、大人のお洒落を楽しむのはいかがでしょうか？？

４３才、１５８センチ５４キロです。
マックス体重はなんと６８キロ（５年ぐらい前）。一念発起してダイエットし、一年かけて独身時代と同じ４８キロまで落としたのですがまたじわじわと増えてしまい今の体重です（恥ずかしい・・・）。

太ってるなと思われるほどでもなく、でも痩せてるわけでもない感じですよね。実際ＢＭＩだと標準ですし。
私はせめてあと４キロは落としたいなと思って、ダイエットというほどでもないけど、食事量を少し減らしたり体を動かす機会を増やしたりしてます。
なかなか数値には表れませんが、代謝も落ち出す年齢なのであまり無理しないようにしようかと思いまして。
４８キロの頃は確かに細くて７号が着られたんだけど、人によっては貧弱な印象を持たれるようですよね～。そこが難しいな。

身長154センチ体重54キロ。

私は50歳ですが、10代～40代まで、41キロ～62キロの間を何度も行ったり来たりしてました。
過激な増減だったと思いますが、幸いにずっと健康でした。
去年の夏も3ヶ月で60キロから52キロに減らし
手持ちのMサイズが着れて嬉しかったです。
食べるのも大好きだけど、それと同じくらいファッションも好きなのです。
もう少し痩せればもっとファッション楽しめるしダイエットしたいです。
でも、、できません。

年齢的に、痩せると顔に細かい皺ができ、まぶたが窪んで陰ができて老けてしまうからです。
52キロから54キロに戻したら、なんとか見慣れたふっくら二重の目に戻りました。
Mサイズがちょっときついのがストレスですが、
どっちのストレスをとるか妥協の産物の54キロです。

痩せても良くならないって、辛いダイエットに耐えるよりもっと辛いです。
40歳前後の時のダイエットでは、ギリギリ大丈夫だったと思います。
薫子さんも健康だったら今のままで充分と思いますが、
ダイエットしたくても出来ない時期がくる前に、
最後と思って2～3キロ頑張ってみたらいかがでしょう。