世間は花のGWですね!!
楽しく元気にお過ごしくださいよ♪
さて、私の夢の一つ“本の出版”
それに向けて書きはじめたのが
お茶の子さいさいダイエット!!
前回の食事についてに続きまして
今回のテーマは“デトックス”
ウィキペディアで“デトックス”を調べると
デトックス (detox) とは、体内に溜まった毒素を
排出させるという健康法で代替医療に分類される…
と続いていく。
要らないものを体から排出するって大事だよね!!
便秘は万病の元…
むくんでパンパンになったり…
肌のくすみも角質の代謝がおくれてその原因に…
だいたいちびっ子は蚊に刺されても1週間くらいで
痕が消えるのに、大人になると1ヶ月経っても傷が
残っているしね!!
年のせいにしたくはないですが、病院に行っても
「ま、だんだん仕方ないね…」と言われて自分でも
そうだな…仕方ないなぁ…と思ってしまっちゃって。
そこで“耳ツボ”の出番ですv(￣ｰ￣)v
耳のツボを刺激する事により、私が一番感じる
事はこのデトックス効果なのです。
あくまでも自己体験なのであえて“効果”と
言っちゃいますが…
・お通じが良くなった
・オシッコがジャージャー出てむくまなくなった
・体温が上がった
・代謝が上がった
(体重計の基礎代謝の数字が変わった)
私のところにみえるお客さまからも同じような
事をよく言われ嬉しくなっちゃいます♪
そして、それ以上に言ってもらえる言葉は…
「ここに来ると元気がもらえる」
元気は売るほどありますから、遠慮なくお持ち帰り
くださいまし(*^^*)♪
実はこれが一番大事なのかもしれません。。。
物質的なものをデトックスすると同時に
メンタル的ストレスもデトックスしなくっちゃ!!
体重も減らないよね～
心の中…というよりは脳の中なのかな!?
「マイナス思考は良くない!!」
自分にそう言い聞かせる…
そしてそれを習慣つけることが大切なのですよね♪
でも、今あるストレスは？
これは口から言葉でだして話すのが一番!!
「あ～すっきりした!!」と言える程誰かに聞いて
もらうのです。話の内容がわかる人でなくても
誰でもいいのだよ♪
誰でもね！
もし誰も見当たらなかったら私がひきうけますから
いつでもどうぞ…v(￣ｰ￣)v
みんな近い人には言えない、言いたくない事が
いっぱいありますからね～
身も心もすっきりデトックスして
健康的にダイエットしましょう♪
今年もすずらんが可愛く咲いてくれました♪
I’m a Lucky girl ♪
春日井の紳士服＆リサイクルショップ＆耳つぼ
あうんハピネス