【ライズ久米川接骨院】腰や肩の不調を根本から改善
ブログ
腰ストレッチ動画２ ダイエット61日目
お世話になっております。
ライズ久米川接骨院の久松です。
今日もブログへの訪問ありがとうございますm(__)m
GWも後半ですね。みなさま、いかがお過ごしですが？
渋滞にまきこまれ、長時間、同じ姿勢をしていると、腰を痛めやすくなります。
１時間に一回は休憩できるといいですよ！！
さて、前回は腰のストレッチ動画１をお伝えしました。
今回は、腰ストレッチ動画２を、お伝えします！！
是非、やってみてください！！
ダイエット61日目
4/28比-100ｇ。
研修で３食たべても大丈夫でした(*^▽^*)
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ライズ久米川接骨院
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さて、前回は腰のストレッチ動画２をお伝えしました。
今回は、股関節ストレッチ動画１を、お伝えします！！
是非、やってみてください！！
ダイエット62日目
前日比±0ｇ。
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GW、みなさまいかがお過ごしですか？
天気が不安定ですが、楽しんでますか？
当院は、GW関係なく、元気に営業しております！！
さて、セルフケアのシリーズとして、ストレッチをお伝えしていきたいと思います。
今回は、腰ストレッチ動画１を、お伝えします！！
是非、やってみてください！！
ダイエット58日目
前日比+400ｇ。
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風が強く、桜が舞い散っております！！
院前は、桜の花びらまみれです。
掃除しても次から次へと舞ってくるので、今日はあきらめました(;´･ω･)
皆さんのところはどうですか？
さて、前回は足の後ろのハリのセルフケア方法をお伝えしました。
今日は腰痛のセルフケア方法についてお伝えします！！
是非、動画をご覧ください。
ダイエット４4日目
前日比+１００グラム。
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本日で、ライズ久米川接骨院を開院して丸３年が経ちました。
皆様の支えのお陰様です。ありがとうございます。
今後とも、地域の皆様の健康のお手伝ができればと思っております。
よろしくお願い致します。
さて、前回は腕のハリのセルフケア方法をお伝えしました。
今日は足の後ろのハリのセルフケア方法についてお伝えします！！
是非、動画をご覧ください。
ダイエット４１日目
前日比+8００グラム。
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前回は首、肩こりのセルフケア方法をお伝えしました。
今日は腕のはりのセルフケア方法についてお伝えします！！
是非、動画をご覧ください。
ダイエット４１日目
前日比-2００グラム。停滞中(;´･ω･)
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