体毛が濃くて困っているという方、最近体毛が濃くなってきてしまった気がするという方、いませんか？実はその体毛が濃くなってしまった原因は、さまざまなことが関係しています。体毛が濃くなってしまった原因から、体毛を薄くする方法まで紹介していきたいと思います。
体毛が濃い原因
なぜ体毛って濃くなってしまうのでしょう？いくつか原因がありますのでご紹介します。
遺伝
まず1つめの原因は、遺伝的要因です。これは先天的なものですね。何が遺伝するかというと、毛穴の数だそうです。
毛穴の数は、生まれたときにはもう決まっていて、後から増えたり減ったりするということはないのだとか。これは生まれてくる前、お腹の中にいるときに既に決まっているからだそうです。なんと驚きですよね。
なのでこの毛穴を減らすというのは不可能ということです。しかし体毛を薄くする方法はちゃんとあるので、諦めないでください。後ほど紹介します。
ホルモンバランスの乱れ
次の原因は、男性ホルモンが多いために体毛が濃くなってしまう後天的要因です。ちなみに髪の毛に関しては女性ホルモンが関係するようです。ホルモンバランスが崩れて女性ホルモンが減ると、男性ホルモンの影響が強くなってしまいます。
これには生活習慣も影響しているようです。あとはストレスや食事が影響しているんですね。これらが原因で男性ホルモンが増えることがあるそうです。
そして紫外線から肌を守るために濃くなることもあるみたいです。もともと毛というのは、肌を守るために生えてくるものなのでこれは納得ですね。
多毛症
あまりに毛が濃い場合には、「多毛症」という可能性も考えられます。これは軟毛（色が薄い・軟かい・短い・細い毛）が硬毛（そのまま軟毛とは逆の硬い毛）に変わってしまう病気です。毛穴が増えたり、毛自体の数が増えるわけではないそうです。
なぜ多毛症になってしまうかというと、男性ホルモンが異常につくられてしまったり、男性ホルモンへの反応が高まって起きてしまいます。薬剤の影響で多毛症になってしまう場合もあるそうです。
あまりにも毛が濃くなって、おかしいと思ったら皮膚科へ受診しましょう。
体毛を薄くする方法
体毛が濃くなってしまう原因には、先天的要因と後天的要因があることがわかりました。それでは体毛を薄くする方法はあるのでしょうか？
体毛を薄くする食べ物を摂る
女性ホルモンが少なく、男性ホルモンが多いと毛が濃くなることは説明しました。では食べ物で改善することは可能なのでしょうか？結論から言いますと、可能です。
まず動物性タンパク質といって、これを摂取すると男性ホルモンの分泌が促されるといいます。動物性タンパク質とは、肉や魚のことですね。お肉大好き！という人は多いと思いますが、肉を食べすぎると毛が濃くなってしまうんですね。ムダ毛を気にするのであれば食べ過ぎは気をつけましょう。
逆に、納豆、豆腐、豆乳などの大豆製品には植物性タンパク質があります。これが女性ホルモンの分泌を促してくれるんだとか。ムダ毛を気にするのであれば、こういった大豆製品を摂るようにしましょう！
抜いたり剃ったりを控える
毛が濃くなってしまう原因には、剃刀負けなども関係しています。毛を抜いたり剃ったりすることで、皮膚への刺激を与えてしまい、毛が濃くなってしまうそうです。
もし自分で処理をするならば、皮膚への刺激が弱いやり方にしましょう。
冷え・紫外線対策
紫外線から肌を守るために毛が濃くなることは紹介しました。これは、身体の自己防衛機能が働くためです。紫外線だけでなく、冷えも同じです。
冷えや紫外線からなるべく身体を守るようにしてあげましょう。身体の自己防衛機能を促すようなことはしないようにしてください。
ストレスを溜めない
ストレスが溜まると、自律神経が乱れる原因になります。自律神経が乱れてしまうと、ホルモンバランスが崩れてしまいます。これは、男性ホルモンを分泌させる原因になります。
ストレスを溜めないというのは難しいと思いますが、解消させることはできます。自分の趣味や運動で身体を動かすようにして、ストレスを発散させてあげましょう。
薄くする薬を使う
毛の処理をすることが第一目的なので、毛を薄くしようとはあまりしないかもしれません。ですが、毛が濃いと処理する頻度が増えてしまいますよね。そこでおすすめするのは、「抑毛剤」です。
基本的に抑毛剤には、女性ホルモンと同じような働きをする、「イソフラボン」というものが含まれています。これのおかげで、女性ホルモンの分泌を促してくれたりします。もちろん肌に合う合わないはあると思うので、合わなかったら使用するのはやめましょう。
サプリメントもあるようなので、試してみてもいいかもしれません。
エステや病院へ行く
今まで紹介してきたものでは、あまり効果が得られなかったという方は、エステや病院へ行くという方法もあります。永久脱毛ですね。
しかし全身やるとなると、150万円かかったという口コミも見ました。場所にもよるとは思いますが、きちんと信用できるようなところを探して決めることをおすすめします。あまり安いところだと、ちゃんと脱毛されなかったりすることもあるようです。
自身の行きつけのところがある場合はそこに、ない場合は知人からの紹介などもいいかもしれません。いずれにしろ、初めて行く場合には必ずリサーチしてから決めるようにしましょう！多大な額を支払ったのに効果が得られなかった場合には、腹は立ちますがどうにもできないのです。