まりあの脚痩せビフォーアフター写真集☆筋肉太りから美脚理想値達成

こんにちは、塩野まりあです。

日本と海外でヨガインストラクターをしながら
女性のために役立つボディメイクの情報を
発信しています。

ブログを読んでくださるあなたへ心から感謝しつつ
自己紹介を兼ねてビフォーアフター写真集をまとめてみました。

少し長くなりますので
お時間のある時にゆっくり目を通してくださると嬉しいです＾＾。

名前　　　　まりあ

体重　　　　52kg

身長　　　　163cm

血液型　　　O型

３サイズ　　91/62/88

ブログ開設当初

まりあは2012年の秋より、ヨガの教えをベースとした
「バストアップと脚やせダイエット」についての
ブログを始めました。

そして、お陰さまで今では毎日訪れる読者さんが
2,000人にまで増え

自らがバストアップとダイエットを成功させた経験から
沢山の読者さんたちの悩みも相談して頂けるようになりました。

そんな私ですが、スタートしたばかりの頃は外見に自信がなく
むしろ、コンプレックスの塊だったんです（；＿；）☆

脚は筋肉太りでごつごつだし
胸はお皿の様にぺったんこ。

だからブログを始めたばかりの頃は
「私がバストアップや脚痩せダイエットの情報を発信して良いの。。。？」
。。。と、おどおどしていましたが

一度始めたからには一生懸命やろうと
心を無にしてせっせと毎日書いていました。

ただ、私はヨガの国際教授資格を持っていて
カラダの仕組みは良く分かっていますし

「読者さんの期待に応えるためにも
早く結果を出して、キレイになりたい☆」
という気合いだけは半端でなかったので

一つ一つ真剣に試しては
情報発信することを続けていたところ。。。

3ヶ月後には
ウエストマイナス6センチ、脚は美脚理想値達成！
CからFカップにバストアップするのにも成功していたのでした＾＾☆

なお、バストのビフォーアフター写真集は
バストアップサイトに紹介していますので
良かったらご覧ください＾＾。

↓↓↓　クリックしたら移動します

それでは早速こちらでは
脚やせビフォーアフター写真集を紹介していきます。

男性に間違えられそうな筋肉質の脚

まりあは小さなころから運動が大好きでした。

じっとしていることがなかったので、脚にはどんどん筋肉がつき、
お年頃になってふと気が付いたら。。。
女性らしさなどみじんも感じられない、男前の脚になっていたのです。

これらの写真を見た時は正直ショックで倒れそうでした(>_<)☆
太いのは自覚していましたが、まさかここまでだとは思っていなかったんです。

それで骨盤からキュッと引き締めて脚の筋肉バランスを整えることで
余計な筋肉を削ぎ落そうと【天使の美脚塾】に挑戦しました。

そして、1か月後の写真がこちらです　　↓↓↓

何と、美脚理想値を達成してしまいました！
一日に行ったのは5分の筋トレポーズと、10分のリンパセラピーだけです。
それで、生まれて一度も成功したことのなかった脚痩せに成功。。。とても感動しました。

同時にウエストも６ｃｍ細くなり、念願のくびれが＾＾。
まるで別人のような体型になりました。

ヒップの位置も、高く、ボリューミーに☆（ヒップはビフォーを撮影しそびれました。。。）

更に脚やせがすごい！と感じたのは、むくみや毒素が身体から抜けたことで
肌が白くモチモチ美肌になったんです＾＾。

これは私がお気に入りで使っている【美脚のたしなみ】のお蔭でもあるのですが
マッサージ直後に写真を撮ってみたら、シルクのようにすべすべになっていました＾＾。

こうして、脚やせの世界にすっかり引き込まれてしまい
今度は質感を磨いてみたいと【スリムレッグラボ】のリンパドレナージュに挑戦。

余計な筋肉と浮腫みでパンパンに固かった脚が、マシュマロみたいにふわふわになりました＾＾。

そして、お気に入りの履くだけダイエットストッキング【キュットスリム】
でレッグラインを洗練させて、ヒップをＰラインに＾＾。

そして、骨盤ベルト付ガードル【ビューティーシルエット】で骨盤ケアを
行ったところ、脚がまっすぐになってきました＾＾。

そして、一番最近に撮影したビフォーアフターがこちらです☆

難しいことや苦しいことなんかしなくても、正しい方法で行えば
脚は誰でも美しく出来るものなんですね。

あなたにも、美脚メイクの喜びを味わってもらいたいです。
本当に気持ちが良いですし、楽しいですよ＾＾☆

「脚美人」ブログについて

私がインストラクターとしてヨガを教え始めてもうすぐ7年になります。

全米ヨガアライアンス教授資格200時間を終了し
今まで沢山の方のココロとカラダに関する悩みを伺ってきました。

脚やせは部分痩せの中で最も難しいと言われており
正しい知識を持って実践することが大事です。

だからこそ、このブログを読んでくださるあなたには
安心でリバウンドゼロの「脚やせ」レシピを
お伝えしていきたいと考えています＾＾。

素敵な彼とお付き合いしつつ「ボディメイク」に取り組んでいます☆

そして最後に。

愛する誰かのためにと思うと、女性はどんどん美しくなれますね。

肌のなめらかさ、髪のうるおい、瞳の輝き。。。
全てにおいて普段とは違ってきて

「最近キレイになったね」。。。なんて
頻繁に周りから言われたりします＾＾。

プライベートな話ですが。。。
まりあにも、好きな人がいます＾＾☆

彼との出逢いは
世界がひっくり返ってしまうくらいの衝撃だったかも。。。

このブログでは、人を愛することの大切さも
脚やせの秘訣と一緒に伝えられたらと思っています＾＾。

それでは、これから一緒に「脚美人の新習慣」始めていきましょう＾＾☆

☆まりあより☆