こんにちは！shinです！
僕はダイエット期間に入ったとき、このラカントsを活用しています！
ラカントsは体に入っても糖として吸収されないので
ダイエットの強い味方になってくれます！
つまり血糖値が上がらないので、インスリン発生させない。
甘さも砂糖と同じだし、最高です！！
ダイエット中でも美味しく食事を摂りたいじゃないですか＾＾
ダイエットをするとき、カロリーではなく、
炭水化物、タンパク質、脂質のバランスを考えるのが何よりも大切です！
で、料理するときって意外と砂糖って使いじゃないですか？
あそこで意外と砂糖って使ってしまっているんですよね ＞＿＜
調味料自体にも意外と糖分が入っているので、
それをラカントsに切り替えるだけで、
糖質をかなりカットできます！！
僕、照り焼きとか甘辛タレが結構好きなので
普段は結構糖質を摂る方です（笑）
で、糖質が太る原因は色々あるんですが、
糖分を取ると血糖値が上がってインスリンが出てくるんですね。
インスリンが出ると脂肪の分解を邪魔してしまう。
（インスリンに悪いイメージを持つかもしれませんが、
インスリン命を守る大事なホルモンです！）
で、一回の食事でたくさんの糖を取ると、それだけ
血糖値が上がるんでインスリンが大量に発生しちゃって、
一気に血糖値を下げます！
そうなると、低血糖状態になってイライラしたり、
脳に栄養足んないよ〜って状態になって、
脳が糖分くれって信号を出して
甘いものが食べたくなっちゃう。
この血糖値の乱高下がダイエット上よくないんです。
食べる量が増えてしまうので、結果それも太りやすい原因になるんです。
ちなみに、インスリンが出した糖はどこに行くかっていうと、
脂肪として溜め込んでしまうんです。
人間には１度の食事で吸収できる栄養量があるので、
それを超えてしまうと余って脂肪になってしまう。
どか食いが太る原因がこれです。
だから僕はこのラカントsを使って
一回の食事で余計なところから糖質を摂らないように
（調味料、ソース類など）
調整しているんです＾＾
それ以外にも高GI食品の取り方にも気をつけたりと、色々ありますね。
その辺の詳しいことは、こちらの動画で語っています＾＾
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ラカントsは本当に使いやすいですよ！
ダイエット中でも僕は普通に食事を摂ります
（焼肉、餃子、ラーメンを食べる時も）し、
おやつ、間食もとって体脂肪１６％から８％までを
３ヶ月〜４ヶ月くらいかけて、
ゆっくり無理なく脂肪を落としています＾＾
僕は筋肉つける期間と脂肪を落とす期間で分けているんで、
毎年ダイエットしているので（笑）
ダイエットは全くツラくないですし、変化が楽しめて楽しいですよ！
「お！去年よりも脂肪の落ちが早いなぁ！」
脂肪の奥にある本当の身体を表に出してあげる作業は毎年快感です（笑）
太らないで体型キープすることもできるんですけど、
カロリーとってトレーニングした方が効率よく筋肉付くんでそうしているだけです。
でも運動が嫌いな人は最初っから無理に筋トレとかする必要はありません＾＾
できるところからやればいいんです＾＾
この動画で語っていることを聞いて実践した
５０代の主婦の方は２週間ほどで体重が１.５キロ落ちて、
ヒップの位置が上がったそうです＾＾
↓ ↓ ↓ ↓
僕にとってダイエットはもう趣味です（笑）
楽しいものと思っている、ちょっと変態ですが（笑）、
食べる基準とかわかってくると、本当ダイエットは簡単ですから！
わからない事、どんな些細なことでも遠慮なく質問メールください＾＾
ラカントsが危険？
こんな情報もたくさん見ますが、まず気にしなくて大丈夫です。
危険と言われる原因は
１・脳が錯覚を起こして糖質をとったのと同じ状態になる
２・甘味への依存が高くなる
３・糖質カットはエネルギー不足になるから太る
１・に関しては僕自身が毎回とってるので、実感として感じたことがまるでない。
２・は、そうそう依存高くなることないです。
だって普段から砂糖って使っているので、その砂糖をラカントsに切り替えただけですから。
３・は、まずありえない（笑）白米、野菜、豆・・・
砂糖以外にも糖質含まれた食品はたくさんありますから、
ありえません。
例えば、毎日茹でた味付けのないササミだけしか食べていないなら
エネルギー枯渇状態で痩せなくなったり、太ったりはありえますが
それが
ラカント＝太る
にはなりません。
なので、まず気にしなくて問題ないです！
ラカントsを使わなかった頃より、
使っている時の方がダイエット効率は上がりました＾＾
ただ、少し値段高めなので、
金銭的にキツめの人は買わなくても十分ダイエットできますから＾＾