ダイエット茶で老廃物を流して痩せ体質になれる！その真相

美しくなりたい女性にとって、体内の老廃物は天敵。老廃物が溜まると肥満・むくみ・便秘などの原因となり、放置してるとボディラインがぽよぽよに・・。

老廃物はリンパマッサージなどで流すのが人気ですよね。しかし、時間もかかるし面倒ではありませんか？

実は、ダイエット茶にも老廃物を流してくれる働きがあることが、最近の研究で分かってきました。

水分補給は老廃物を取り除くための基本。それにプラスして、お茶には体内のたまっている老廃物を出してくれる成分が入っています。

しかも、血行を促進したり、アンチエイジングや脂肪排出に効果があるものまで。お茶に含まれる女性の美容を促す成分は、次のものです。

ウーロン茶重合ポリフェノール

→ウーロン茶のみに含まれる成分。脂肪を体の中に吸収するのを抑えて、逆に、体の中の老廃物を排出してくれるはたらきをもっています。むくみ防止に効果がありますよ。

多く含まれているお茶：ウーロン茶

アントシアニン

→ポリフェノールの一種。野菜や果物の赤紫色に含まれる色素成分。アントシアニンには強い抗酸化作用があり、老化や血行不良のもとである活性酸素を抑えるはたらきがあります。

多く含まれているお茶：黒豆茶、あずき茶

イソフラボン

→女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをもつイソフラボン。老廃物の排出や代謝を活発にしてくれる効果があります。便秘やむくみ改善に期待できますよ。アンチエイジング効果もあり、女性の健康に欠かせない成分なのでぜひとっておきたい成分ですね。

多く含まれているお茶：黒豆茶

サポニン

→水に溶ける事で石けんのような泡をだす成分。サポニンは血管を強くしてくれる働きがあり、血液の流れをよりよくしてくれます。その時に泡の様な成分で、老廃物や毒素を洗い流してくれるんです。血行がよくなることで、むくみや冷え性の改善に期待できます。

多く含まれているお茶：緑茶、抹茶、ゴボウ茶

カリウム

→体内の浸透圧調整にかかせない成分の一つ。体内にナトリウムがたまってしまうと、むくみへとつながってしまうのですが、カリウムは余分なナトリウムを尿として外に排出してくれます。むくみ改善にはうってつけの成分ですよ。

多く含まれているお茶：緑茶、紅茶、ウーロン茶

クエルシトリン

→フラボノイド系のポリフェノールの一種。強い利尿作用をもっており、血液をさらさらにしてくれたり、老廃物の排出を助けてくれます。

多く含まれているお茶：どくだみ茶

これらの主な成分が、老廃物を流して痩せやすいカラダを作りながらセルライトやむくみも除去していってくれるんです。

老廃物が溜まると、脂肪が付きやすくなるだけではなく、むくみやセルライトの原因にもなるのは有名ですよね。特にセルライトはお肌がデコボコになって醜悪な見た目は悲惨の一言に尽きます。

セルライト除去には、運動や生活習慣の見直しをしながら痛いマッサージやエステのトリートメントが常識になっています。しかし、それをダイエット茶で代用できるなら女性にとって朗報ですよね。大切なのが、発酵茶を飲まなくちゃいけないってことです。

そして、発酵茶は体を温めて巡りを良くする働きもあります。カラダを温めて、脂肪を溶けやすく＆燃焼しやすくするってことですね。溶けた脂肪は、巡りが良くなったことで体内で消費されていきます。

ダイエットをしても、なかなか痩せない部分ありますよね。とくに、ぽっこり出たお腹だったり、むっちりした太ももだったり、下半身があまりダイエット効果が出ずに悩んでいませんか？

そして、なんといってもしつこいのがセルライト！あのボコボコの肌を見るたびにいや～な気分になりますよね。セルライトが出ているなら要注意。体の老廃物がたまって痩せづらくなっているサインなんです。

セルライトはお腹や太ももなどにできやすく、英語ではオレンジピールスキンと言われます。体内の脂肪細胞の中に老廃物がたまって、大きく成長しちゃった状態なんですね。自分が気づかないうちにどんどん広がってしまうのがセルライトのいや～なところ。困り果てちゃいますね。

セルライトができる原因は、代謝が悪化することによって起こります。つまり、老廃物の溜まりが原因というワケです。その結果、血行が悪くなりむくみ・冷え・セルライトになっているんですね。

老廃物やセルライトを取り除くうえで大切なことは、水分を補給すること。水分の摂取量は一日に１～２リットルといわれていて、しっかり飲まないと体液の循環が悪くなり、むくみにつながってしまいます。

こまめに水分を摂取することで、むくみが減り、セルライトにも効果がありますよ。水分はノンカロリーのミネラルウォーターやお茶がオススメで、このページでお伝えしたとおりダイエット成分に優れたお茶がベストセレクトといえそうです。

お茶は利尿作用をもっているものが多く、飲むだけでもむくみ改善や血行促進に効果がありますよ。ただし、お茶は老廃物排出のサポート役だということを忘れないでくださいね。

老廃物を出して、セルライトを改善するには、運動、生活習慣の見直し、バランスの良い食事は不可欠です。つまり、100％効果があるものではなく、規則正しい生活と運動をサポートするためのもの。痩せ体質になれる発酵茶を飲んで老廃物を出して、ダイエットをより効率よく進めましょうね。