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自分の体臭が気になったことはありませんか？「スメルハラスメント」という言葉が使われるようになったのは、生活環境の変化やよるものやニオイに敏感な人が増えたからでしょう。あなたの体臭はどうでしょう？確認したことはありますか？今回は自分の体臭の確認の仕方などをご紹介しましょう。
自分の体臭のセルフチェックから
自分の体臭のセルフチェックの方法は、いろいろあります。
〇お風呂に入った後、その日1日着ていた衣類のニオイを嗅いでみる。
〇一晩寝た後の枕やパジャマのニオイを嗅いでみる。
〇ワキガの心配がある人：脇の下にティッシュペーパーをはさんで3分ほど待ち、ニオイを嗅いでみる。さらに耳垢が湿っているか確認してみる。
〇加齢臭の心配がある人：耳の後ろをティッシュペーパーで拭い、ニオイを嗅いでみる。
〇お風呂に入った後、その日1日着ていた衣類のニオイを嗅いでみる。
〇一晩寝た後の枕やパジャマのニオイを嗅いでみる。
〇ワキガの心配がある人：脇の下にティッシュペーパーをはさんで3分ほど待ち、ニオイを嗅いでみる。さらに耳垢が湿っているか確認してみる。
〇加齢臭の心配がある人：耳の後ろをティッシュペーパーで拭い、ニオイを嗅いでみる。
あなたの体臭の原因は？
あなたの体臭チェックできましたか？
体臭の原因は次なようなものにです。
・汗による体臭
・ワキガによる体臭
・過度なストレスによる体臭
・腸内環境が悪いことから発生する体臭
・加齢臭による体臭
・病気による体臭
体臭の原因は次なようなものにです。
・汗による体臭
・ワキガによる体臭
・過度なストレスによる体臭
・腸内環境が悪いことから発生する体臭
・加齢臭による体臭
・病気による体臭
自分の体臭を消す方法
＊汗による体臭
もしも多汗症であれば、治療の必要があるかもしれません。また衣類のわきの下部分に黄色いシミがあれば、それはワキガ体質によるものかも。この場合も一度病院で診てもらうことをおすすめします。
もし多汗症でもワキガでもない場合は、乾いたタオルより濡らして固く絞ったタオルを使って拭き取りましょう。乾いたタオルで拭き取ると必要な潤いまで吸い取ってしまい、カラダは勘違いしてしまい、また汗をかいてしまいます。
汗を抑えるのにこんな意外なものもありますよ。
もし多汗症でもワキガでもない場合は、乾いたタオルより濡らして固く絞ったタオルを使って拭き取りましょう。乾いたタオルで拭き取ると必要な潤いまで吸い取ってしまい、カラダは勘違いしてしまい、また汗をかいてしまいます。
汗を抑えるのにこんな意外なものもありますよ。
＊ワキガによる体臭
前述したように、病院で本当にワキガかどうか確認することをおすすめします。ただ軽度～中程度の場合は、市販の商品で対策できることがあります。
ワキガの中学生です。
今まではB○nのやつを使っていたんですがあまり効果はなく半信半疑でこれを使いました！。
休みの日はとても臭わず最高です！
学校の日は体操着の脇がもう匂いが取れなくて臭いのでそれがうつって少し匂いますが前よりましです！
このうえにボディコロンをやったら匂いません！
自分はワキガが、ひどくていろいろな商品を試して見ましたが
夕方まで匂いがしないのはこの商品でした。
ほんとに買って良かったなと思います
梱包も丁寧にされていた為、心がホッコリしました。
また買いたいなと思いました。
ありがとうございました。
＊過度なストレスによる体臭
過度なストレスによる体臭は、ストレスを減らせばいいわけですが、そう簡単にいくものでもないでしょう。
あるクリニックのサイトに、簡単なストレス解消法がありましたのでご紹介します。
あるクリニックのサイトに、簡単なストレス解消法がありましたのでご紹介します。
ただお勧めできないストレス解消法もあるようです。
・やけ食いして発散、やけ食いしたものを吐いて発散 ⇒過食症
・髪を抜いたり、自分を傷つけたりして発散 ⇒抜毛症、リストカット
・必要ないものまでどんどん買ってしまう ⇒買い物依存症
・ギャンブルに巨額をつぎ込んだり、はまりすぎる ⇒ギャンブル依存症
・ひたすらお酒に逃げる ⇒アルコール依存症
どれも悪い副作用が起きるストレス解消法ですね。
ハマらないように注意しましょう！
もしもストレス解消をする元気もない場合は要注意！そんな時は精神的にやられてしまう前に、心療内科などに相談しましょう。うつ病等を予防できます。
ハマらないように注意しましょう！
もしもストレス解消をする元気もない場合は要注意！そんな時は精神的にやられてしまう前に、心療内科などに相談しましょう。うつ病等を予防できます。
＊腸内環境が悪いことから発生する体臭
腸内環境を整えるためには、食生活の改善が必要です。サプリメントを利用するのも、忙しい方にはお勧めの方法です。
また脂っこいもの、アルコール・タバコなどは避けたほうがいいでしょう。
便秘も体臭につながるので、適度な運動や緑黄色野菜・消化の良い食べ物を摂るよう心掛けましょう。
また脂っこいもの、アルコール・タバコなどは避けたほうがいいでしょう。
便秘も体臭につながるので、適度な運動や緑黄色野菜・消化の良い食べ物を摂るよう心掛けましょう。
＊加齢臭による体臭
加齢臭はその名のとおり、加齢による体臭です。「だから仕方がない」とあきらめてはいませんか？
まずは清潔に。柿渋（柿タンニン）の入ったシャンプーやボディソープ、石けんを使って洗いましょう。衣類で長期間着たものは体臭が染みついていることがあるので、この際肌着などを買い替えるのもおすすめです。また食事は動物性たんぱく質やアルコールはほどほどにしましょう。そのまま口臭や体臭として出てきてしまいますよ。
まずは清潔に。柿渋（柿タンニン）の入ったシャンプーやボディソープ、石けんを使って洗いましょう。衣類で長期間着たものは体臭が染みついていることがあるので、この際肌着などを買い替えるのもおすすめです。また食事は動物性たんぱく質やアルコールはほどほどにしましょう。そのまま口臭や体臭として出てきてしまいますよ。
自分の体臭は自分ではあまりわかりませんが、家内からは全く加齢臭がしなくなったと言われました。
スポンジで泡立てた泡で耳の後ろから首まわり、脇の下は特に念入りに優しく洗うのがコツですね。
お値段以上の効果なので、次は詰め替え用を購入する予定です。
加齢臭対策におススメのサプリ
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＊病気による体臭
この体臭がでる病気とは、糖尿病や副鼻腔炎などがあります。他にも病気ではないものの、疲労から起こる体臭もあります。一生懸命働いた挙句に体臭なんて、割りが合わないですね。
また肝機能障害や肝機能の低下から「魚臭症」（トリメチルアミン尿症）になっている場合もあります。これは先天的・あるいは後天的にトリメチルアミンという酵素が欠落していることによるものです。魚が腐ったようなニオイがします。
また肝機能障害や肝機能の低下から「魚臭症」（トリメチルアミン尿症）になっている場合もあります。これは先天的・あるいは後天的にトリメチルアミンという酵素が欠落していることによるものです。魚が腐ったようなニオイがします。
まとめ
他人の体臭や口臭には気づいても、なかなか教えてあげる勇気が出ないのが普通です。他人はあなたに対しても同じなのです。
どんな原因かはわかりませんが、もし自分の体臭に気づいたら適切に対処しましょう。そして同じような人が職場や学校にいたら、「私もそうだったんだけど…」とそっと教えてあげられるといいですね。
どんな原因かはわかりませんが、もし自分の体臭に気づいたら適切に対処しましょう。そして同じような人が職場や学校にいたら、「私もそうだったんだけど…」とそっと教えてあげられるといいですね。
要確認！一番気づかないのは自分の体臭⁈