飲んで良し、肌に塗って良し！
炭酸水を使った美容ケアがブーム！
今回は、炭酸水を洗顔に使った際の効果や方法をご紹介！
炭酸水洗顔はどんな美容効果があるの？
いつもの洗顔を炭酸水に変えるだけで、さまざまな美容効果が得られる炭酸水洗顔。
その代表的な効果とは？
古い角質を吸着して汚れを落とす
炭酸はたんぱく質に吸着する性質を持っています。
肌の汚れや皮脂のほとんどはたんぱく質なので、
気泡が毛穴の奥に浸透して古い角質汚れを落とすのに効果的です。
また、炭酸水洗顔で毛穴汚れが落ちると、その後の化粧水の浸透も高まります。
肌細胞が活性化する
炭酸水を直接肌につけることで毛細血管が拡張されて、血行がよくなります。
そうなると肌細胞が活性化、肌に栄養素が運ばれやすい状態になるので、
次のような嬉しい効果も得られるのです！
- くすみがとれる
- 顔色が明るくなる
- 老廃物の排出がスムーズになる
- ターンオーバーが正常化する
- シミ・しわの予防
低刺激で肌に優しい
炭酸水は一見刺激が強そうですが、弱酸性なので低刺激で肌に優しいのが特徴です。
洗顔石鹸の使用でアルカリ性に傾いた肌を中和してくれます。
水道水は中性なので、水道水で洗うよりもさらに低刺激です。
アトピーの改善・予防
炭酸水には抗菌作用があるので、アトピー肌の人にもオススメ。
炭酸水洗顔で血行がよくなると余分な皮脂汚れが落ちて新陳代謝が活発になり、
本来肌の持つバリア機能も高まって予防もできます。
ニキビの予防も
ニキビができる根本的な原因は、過剰になった皮脂が毛穴に詰まること。
炭酸水洗顔で毛穴の詰まりを解消することで、ニキビの原因のアクネ菌の繁殖も防ぎます。
また、肌に負担をかけずにターンオーバーを正常化するので、
ニキビができにくい健やかな肌を作ることができます。
炭酸水洗顔の方法を覚えよう！
炭酸水を洗顔で使うのは、予洗い・洗顔料の泡立て・すすぎの3つの場面。
汚れを浮かせたり洗顔後の血行アップなど、目的や肌質に応じて使い分けてみましょう。
1・炭酸水で予洗い
洗顔前に、炭酸水だけで予洗いして毛穴を開き、汚れが落ちやすい状態を作る。
2・炭酸水で洗顔料を泡立てる
普段使っている洗顔石鹸や洗顔フォームを炭酸水を使って泡立てる。
炭酸水を使うとより泡立ちがよくなる。
3・炭酸水ですすぐ
炭酸水で泡を洗い流す。
ゴシゴシとこすらないで、十分にすすいでいく。
4・炭酸水に顔を浸す
さらに高い効果を求めるなら、洗顔後に炭酸水に顔を浸してみる。
息つぎをしながら3分ほど続けて、タオルで水分を優しく拭き取る。
炭酸水洗顔での注意点は？
炭酸水洗顔をするために、いくつかの注意ポイントを覚えておきましょう。
自分の肌質に合っている？
炭酸水洗顔が特にオススメなのは、オイリー肌で毛穴が詰まりやすい人。
逆に乾燥肌・敏感肌だと、炭酸で刺激を感じたり、赤くなったりすることも…。
この場合は炭酸の割合を減らすか、微炭酸タイプから試してみましょう。
また、炭酸水はニキビができやすい人にも向いていますが、
ニキビが炎症を起こして痛みがある場合には刺激になるので控えたほうがいいでしょう。
生理前や季節の変わり目、体調が悪いときなど、肌が敏感なときも使わないようにしましょう。
温めすぎは厳禁！
炭酸水は温めてしまうと発泡して炭酸が抜けてしまいます。
使う時には水かぬるま湯がオススメ。
市販のペットボトル炭酸水の場合は、使う前にお湯につけておくとほのかに温まります。
使いすぎに要注意！
炭酸水洗顔は、毎日行うと肌に必要な皮脂や角質を落としすぎる可能性があります。
頻度としては週2～3回程度がいいでしょう。
夜は洗顔料を使い、朝は炭酸水のみで洗顔するなどの使い分けもOK！
純粋な炭酸水を使うこと
市販の炭酸水には、砂糖や香料が添加されているものもあります。
炭酸水洗顔に使う時には、
必ず「水」と「二酸化炭素」のみを使った純粋な炭酸水を選びましょう。
硬水よりは軟水がマル
水はミネラル分の違いから軟水と硬水に分けられますが、
炭酸水洗顔にオススメなのは軟水です。
国産の炭酸水は軟水、外国産の炭酸水は硬水が多いので、目安にしましょう。
炭酸水を手作りしてみよう！
頻繁に炭酸水洗顔をやるとなると、気になるのがコスト。
炭酸水は簡単に作ることも出来るのでチャレンジしてみましょう。
「水（ぬるま湯） 500ml」「重曹・クエン酸 各小さじ1杯」を用意したら、
これらを混ぜるだけでOK！
重曹とクエン酸は「掃除用」だと純度が低いので、「食用」か「医療用」を選びましょう。
また、敏感肌だと刺激を強く感じることもあるので、
この場合には水と二酸化炭素でできた炭酸水を使いましょう。
美容効果バツグンの炭酸水洗顔！
炭酸水洗顔は、いつもの洗顔に炭酸水を加えるだけの手軽な美容法です。
コンビニやスーパーで手軽に手に入るのも魅力です。
炭酸水は血行をよくして肌の新陳代謝を活性化するので、
肌の本来持っている力を引き出して健康な状態を保ってくれます。
ぜひ今日から取り入れてみては？