仕事柄、特にお肌のケアには気を遣っているのかと思いきや、「こんなことバラしちゃまずいんだけど」と前置きしつつ、小さな声で「実は、な～んにもやっていないの、フフフ(笑）」と、びっくりな答え。「あえていえば顔を洗いすぎないようにしていることかな」とつづく言葉も意外。
全体的な若々しさについては、活動的な生活をして、常に人に見られているという意識を持ちつづけることが秘訣だとか。颯爽と歩く、電車ではつり革につかまらずバランスをとるようにするなど、日常生活の中でできることをつづけているそうです。
「だけど食事に関しては無頓着で、体が欲しがるものを食べるだけ。外食が多いし、夜はつきあいで飲むことも多いの。それでも元気で若々しいっていってもらえるのは、５年ぐらい前に出逢ったN･S･S製品のおかげよ」

プロポーション抜群の藤井さんも、５～６年前に一時、仕事の忙しさやストレスのためか、急激に６kgも体重増加したといいます。
「いつもだったら簡単に戻せるはずなのに戻らなかったの。体を引き締めるためにも運動不足を解消しなくちゃと思い立ってトレーニングジムに入会したわ。脂肪や糖質を一切とらず、タンパク質をガンガンとってハードな筋力運動することがそこの指導方針。そうはいっても、食事からタンパク質ばかりとれないわよね。どうしたらいいのかホントに困って…」

そんな時、お仲間の一人がＮ・Ｓ・Ｓのサプリを紹介してくれたそうです。藤井さんは早速、【アミノリアル】を多いときは１日で６袋、【ウルトラ酵素】を１日６粒とりはじめたそう。
「トレーニングは６ヶ月で元の体重(50kg)に戻ったのでパタッとやめてしまったの。でもその時から体重の変動はまったくないのよ。ただ、サプリだけは継続。ウルトラプロテインが発売になってからはこちらに切り替え、Ｃエスターもプラスしたの。ホントのことをいうと基本的にサプリはあまり好きじゃないのよ。飲むのが面倒くさいし三日坊主だから。でもなぜかＮ・Ｓ・Ｓのサプリだけは続いているのよね。いいものって体が欲するというじゃない？」

健康と理想的なボディラインを維持できるようになった藤井さん。いつの間にかストレスを感じることも少なくなったのかも知れません。

藤井さんの生活スタイルは、とにかく「無理をしないで体の声を聞くこと」が基本のようです。
「不思議なもので、体の声をちゃ～んと聞いて食べていれば暴飲暴食することもないし、体が自然にバランスをとってくれるようになるもの。たとえば何日もデンプンのばかり食べていると、無性～にお肉が食べたくなったり、野菜が食べたくなったりした経験があるでしょ？そういった体の要求にあわせて食べれば、自然にバランスはとれるみたいよ」

おどけながら明るく笑う藤井さんには、独自の美と健康に対するポリシーがあります。
「昨日の自分が、今日の自分。今日の自分は、明日の自分。だから、美も健康も若々しさも、持続できるはずなのね。決して急に衰えるわけではないのよ。昨日できたことは、今日もできるはず。昨年の自分と今年の自分を比べてみると、さまざまな点で違うけど、その違いの幅を少なくするように努めるの。そして変わっていないんだ、歳とっていないって、思いこむのよ。結局、体に対する意識をもち、つねに気持ちを若く保つことじゃないかしらね。私なんて、まだ気分的には30歳だもの」
本当にとことん前向きで、外見にも増して若々しい精神！屈託なく笑う藤井さんにとって「歳をとる」なんて、無縁のようです。