女性にとってニキビは悩みの種の一つですよね。
わたしはもともとアゴのニキビが出やすくて悩んでいたのですが、転職してからさらにニキビが出やすくなってしまいました・・・！（ストレスかしら）
そこで、友人に勧められたDHCのはとむぎエキスを飲んでみることにしました。
それまで、サプリメントは全然飲んだことがなかったので、効果があるかは半信半疑でした。
しかし、勧めてくれた友人の肌がめっちゃツヤツヤで綺麗だったので、わたしも試してみよう！と飲み始めて早1年以上経ちました。経過をご報告します！
目次
ハトムギの効能
皆さんもう調べていると思うので、詳しいことは省略しますが、ハトムギの効能は下記のように女性に嬉しいことばかりですね。
- 肌荒れや乾燥肌の改善（肌のコンディションキープ）
- 肌に透明感が出る、美肌効果
- イボ取り効果
- 利尿作用によるむくみ解消
飲み始めて一週間の感想
ハトムギは飲み続けることで効果を発揮するそうです。美は一日にしてならず・・・ですね。
というわけで、まずは一週間、毎日１粒ずつサプリを飲みました。
あまり効果は期待していなかったのですが、アゴにあったニキビ跡がちょっと薄くなりました！
サプリは１日１粒で、２０粒入って４００円くらいなので、コスパも良いので毎日続けられますよね。
ちなみにサプリを飲むタイミングですが、私は夜寝る前に飲んでいます。
一応飲むタイミングについては調べましたが、特に明記してなかったので、タイミングにかかわらず毎日飲めばOKと思われます。
３ヶ月間飲み続けた結果は？ニキビはどうなったの？
３ヶ月続けてみて、わたしの場合はニキビを悪化させない効果はあったと思います！
ニキビが出来ても、以前より悪化しませんでしたし、ニキビ跡もあまりひどく残りませんでした。
飲用前に比べるとニキビの数も減りました！
ところで、実は３ヶ月目に腸の調子が悪くて、ビオフェルミンを飲み始めたらなぜかめちゃくちゃ肌の調子が良くなったんです。
実質ハトムギと併用して飲んでいたわけですが、急に肌が綺麗になったので気になって調べてみたところ、ビオフェルミンにも美肌効果があるそう。
ビオフェルミンは整腸剤ですが、やはり腸の調子とお肌の調子は深く関係があるみたいで、腸が元気だとお肌も元気になるみたいです！
味をしめて、今はハトムギとビオフェルミンを飲んでいます。肌の調子めちゃくちゃいいです！
ビオフェルミンを飲み始めたのは偶然でしたが、ハトムギとビオフェルミンを飲めばお肌が綺麗になるかもしれません。（個人差はあると思いますので、参考程度にお願いします。）
というわけで、飲用歴はハトムギサプリ３ヶ月＋ビオフェルミン１ヶ月という感じです。
みなさんのニキビの悩みも解消されることを祈ってます！
（追記：2016/7）
３ヶ月間飲み続けてからさらに約２ヶ月程経ち、５ヶ月程はとむぎエキスを飲み続けています。
生理前や、仕事でストレスがあるとやはりニキビが出来てしまいます。ですが、ハトムギのおかげかニキビ跡はあまり残っていません。
私はアゴのニキビがひどいのですが、アゴニキビは腸の調子も関係があるそうです。ビオフェルミンを飲んで腸の調子を整えつつ、普段の食生活にも気をつけているとかなりニキビを押さえられる気がします。
ビオフェルミンの腸の調子を整える効果でアゴニキビを抑制しつつ、ハトムギの肌の調子を整える効果でニキビ跡やニキビが出来たときの悪化を防いでるっていう感じです（私の場合は）。
化粧品などの効果は１年続けてみないとわからないそうなので、とりあえずはとむぎサプリも１年続けてみたいと思います！１年経ったら、また追記しますね^^
（追記：2016/11）
さらに飲み続け、９ヶ月ほどはとむぎエキスを飲んでいます。
はとむぎエキスのおかげか、足にあったイボが、気づいたらなくなっていました！
はとむぎエキスを一旦辞めてみた（2017/6追記）
はとむぎエキス、一旦辞めてみました。
意図的に辞めたわけではなく、切れたのにうっかり買い忘れていて、そのまますっかり忘れていました。
で、結論から申し上げますと、一旦辞めたけどはとむぎエキスまた始めました。
なぜかというと、ニキビの治りが遅い＆ニキビ跡がなかなか消えなかったからです。
最近、食生活に気をつけたりしているおかげか、以前よりニキビで悩むことは少なくなりましたが、生理前などはやっぱりニキビができます（特にアゴ）。
一つのニキビが治る前に、別の場所にまたニキビができたりして、エンドレスニキビ状態でした。
さらに、ニキビ跡が黒ずんだりしてコンシーラーでカバーする毎日でした。
そして、ある日気づいたのです。
あ、サプリ飲んでない。と。
急いではとむぎエキスを買いに走り、サプリを飲み始めて数日経ったら、見事ニキビ跡が薄くなっていました。
もしかしたら気の持ちようかもしれませんし、同時期にはじめた舌回しとの相乗効果かもしれません。
でも、サプリを飲んでいるとニキビの治りも早いし、そもそも大きなニキビができにくいような気がします。
個人差あると思いますので、参考にしていただければ幸いです。
オススメファンデーションのキオラや、スリムアップスリムに関しても記事を書いています。
同棲についても記事書いてます。