いよいよ夏本番！
誰にとっても今年の夏は１度きり。
だったら暑さだって思いっきり楽しんで！
ポーラがこの夏、提案する美容法は「夏ケア」。
暑い夏ならではの肌と体のアレコレを
「きれい」「楽しい」「気持ちいい」
に変えちゃいましょう。
夏ケア1 >>
汗をかいてもシャキッ！
汗をかくのはイヤだけど、体温調節や老廃物の排出など、体のため、美しさのためには必要なこと。
だったら汗が引き起こす肌への影響を知って、汗をかいてもシャキッと見える夏ケアを。
「汗ゆるみ」ってご存知ですか？
夏の夕方に鏡を見て「なんだか肌がたるんでる？」と感じたことはありませんか？
それは、日中の汗で体内がナトリウムイオン不足になり、その影響で肌のハリを保つ「細胞の筋力」がダウン。「汗ゆるみ」を起こしているから。だから夏は朝のケアに注目を。専用アイテムやひんやり感のある朝用マスクなどをプラスしてみて。
メーク中は汗をストップ？プロの裏技
メーク中も汗ばんで、うまくメークがのらない…。そんな時は保冷剤をタオルなどでくるみ、首の側面やわきを冷やすと顔の発汗が抑えられます。実はこれ、プロのメークさんが夏の撮影などで使うテクニック。
夏ケア2 >>
皮脂の変化に負けない
少し前までは皮脂が原因の悩みといえば「ニキビ」「ベタつき」「化粧くずれ」。でも最近は、夏の暑さと関係した意外な肌への影響も…。夏ケアでは、そんな新しい皮脂ケアにも注目！
夏はひんやり＆やさしく美白※ケア
気温が25℃以上になると、皮脂の一種の遊離脂肪酸が増加して、日ヤケと似たようなくすみやゴワつきを起こします。「紫外線対策しても焼ける」と感じるならこれが原因かも？
ひんやり系美白※ケアアイテムを上手に取り入れ、美白※ケアの基本「ケチらず、こすらず、すり込まず」で優雅なケアを。
※美白＝メラニンの生成を抑え、シミ・ソバカスを防ぐ
夏の暑さによる皮脂が美白の敵に
皮脂は季節や時間帯を問わず常に分泌されていますが、夏場は暑さによって毛穴が開き皮脂量が増える傾向に。さらに、皮脂の組成までが変化し、美白を阻害する炎症物質を多量に発生させる皮脂「遊離脂肪酸」が急増。夏日（外気温平均25°C以上）が続く時期は要注意です。
クレンジングのついでにゴワつきオフ
ゴワつく肌をなめらかに整えてくれるのがマッサージ。でも「夏はちょっと面倒…」という人は、週に１回、いつものクレンジングのついでにできるこのテクニックがおすすめ。
肌にやさしくマイルドにゴワつきをオフできます。
夏ケア3 >>
「日ざしは怖くない」の心得
紫外線対策をバッチリ！はもう夏の常識。夏ケアでは「日ざし乾燥」までケアしてもっと夏を楽しめるあなたに。夏の終わりもうるおいと透明感ある肌を目指します。
夏こそ足し算で贅沢ケア
紫外線は肌のバリア機能を低下させて角層や表皮の水分を奪います。すると表皮は水分を補給しようと真皮からうるおいを吸い上げていることがポーラの研究で明らかに。脱水状態の肌に「マイナスケア」はもってのほか！特に日ざしを浴びる昼間は、朝のクリームや、保湿効果の高い日やけ止めで、贅沢なほどにうるおいを。
日やけ止めは塗り方にコツ！
紫外線カットは当たり前。さらに今年は紫外線がつけいるすきを見せないパーフェクトな塗り方をマスターしましょう。
使用量を守る（少なすぎない）ことも大切なポイントです。
夏ケア4 >>
気圧変化なんかに揺らがない
梅雨から夏へ、そして台風や突然の豪雨など、お天気が変わりやすい夏。気圧変化は体調だけでなく肌アレやベタつきなど肌にも変化をもたらします。気圧変化に負けないよう、夏ケアで自律神経を整えて！
自律神経を整えるプチ習慣を取り入れて
自律神経を整える簡単な方法は入浴。夏もシャワーで済ませず温めのお風呂でゆったり温まって。好きな香りのバスアイテムをプラスすると、リラックス感もアップ。
また、生活にメリハリをつけることも大切です。寝る直前のスマホを控えて入眠環境を整える、朝起きたらカーテンを開けて朝日を浴びるなど簡単なことからでOK！
季節の変わり目は気圧の変化に注意
気圧が急激に変化すると、自律神経が乱れやすくなり、ターンオーバーや角層状態の乱れによる肌アレ、過剰な皮脂分泌によるベタつきや吹き出物など、肌やからだにさまざまな影響が。特に梅雨時期や季節の変わり目は日ごとの天気が変わりやすく、気圧変化が大きいため自律神経を整えるケアを心がけましょう。
３つのコリ感プッシュでリフレッシュ
首や肩のコリ、ストレスや疲れも自律神経と深く関係しています。
できれば疲れは感じる前にセルフコントロールを。動画を参考にポーラおすすめの３つのスポットを押して、いつでもどこでも気軽にリフレッシュを。
- ※メラニンの生成を抑え、シミ・ソバカスを防ぐ。メーク効果により肌を白く見せる。