いつもありがとうございます。
宝塚・アロマテラピーサロンeclat(エクラ)の坂井です。
夏の紫外線攻撃を受けたお肌がそろそろ弱ってくるこの時期
サロンでもほぼ連日フェイシャルの駆け込み施術が続いております。
その中でも一番活躍しているのが
フィトミネラルマスクです。
お肌のハリと水分保持に有効な海藻から摂られるアルギン酸を
ベースに植物・海水ミネラル成分を配合してリフトアップと
引き締めと保湿と美白のトータルアンチエイジングマスクです。
クレンジングで汚れを落とした素肌全体にパックを塗布して
10分間、ひんやり冷たくてなんとなく海を思わせるような香りが
心地よくてウトウトしてしまいます。
タラソテラピーでも使用される海水成分の
ミネラルは人間の健康維持にはかかせないものばかりです。
そんなミネラルたっぷりのコラーゲンマスクは
夏に疲れたお肌を一瞬で元気にしますよ！！
いつもありがとうございます
宝塚・アロマテラピーサロンeclat（エクラ）の坂井です。
いよいよ夏真っ盛り。
近場で思いっきり夏を楽しみたい方は若水の夏祭りへどうぞ！
8月3（木）・4（金）
ホテル若水1階ロビーで縁日があります
エクラはアロマケアジェルのワークショップを開催します。
ワークショップ詳細
アロマケアジェル作りとハンドトリートメント
8/3（木） 15時～19時
ホテル若水1階 ロビー
参加料金 1、080円（税込）アロマハンドトリートメント付
所要時間 約20分
虫よけ用と日焼けケア用の2種類のジェルを
どちらか一つを手作りします.
火照った体をクールダウンするペパーミントやローズウッドの
香りのアロマジェルや、虫の嫌いなシトロネラやローズマリーの
香りの虫よけジェルなどいかがでしょうか。
出来上がったジェルはきれいなガラス容器に入れてお持ち帰り
ワークショップ後はアロマハンドトリートメントでゆったり
※香りはラベンダーがカモミールをお選びいただけます。
入館は自由ですのでお気軽にお立ち寄りくださいませ。
最後までお読みいただきありがとうございました。
いつもありがとうございます。
宝塚・アロマテラピーサロンeclat（エクラ）の坂井です。
エクラの施術では最後のお仕上げに
ヘッドマッサージと顔ツボを行っています。
食いしばりや同じ歯で噛んだりすることででお顔がちょっと歪んだり
気がつかない間にむくみが出ていたりする方が多くいらっしゃいます。
食いしばりは精神的なストレスなどから神経がずっと
興奮している状態です。
口の周りの筋肉も硬くなって表情までも硬くなってしまいます。
口周りや頬、目の周りのツボを押すことで緊張を緩めて
お顔全体の老廃物の排出を助けます。
引き起こしてしまいます。
たった2～3分のことでもとってもスッキリしましたとお客様にも
喜んでいただいています。
普段からなんだか力が入っているなって感じたときは
深呼吸などをしていったん緊張を解いてあげるといいですね。
iいつもありがとうございます。
宝塚・アロマテラピーサロンeclat（エクラ）の坂井です。
真夏のカラッとした暑さが恋しいくらい
ジメ～とした嫌な暑さが続いていますね。
汗や皮脂も増えて朝にメイクをしても化粧崩れが心配ですね。
そして、朝に塗った日焼け止めも化粧崩れとともに
剥げてしまいます。
日焼け止めは一日一回では効果は持続しません
化粧崩れが始まったら日焼け止めも塗り直しのときです。
塗り直しの手順は
お化粧が崩れた部分を 乳液に浸したコットン で
優しく拭きます。
日焼け止めを 通常の半分くらい を手のひらに広げ
拭き取った部分にそっとなじませます。
日焼け止めを塗った部分にファンデーションを薄く
抑えるように塗ります。
このひと手間が美しいお肌を保つコツです。
最後までお読みいただきありがとうございました。
いつもありがとうございます。
宝塚・アロマテラピーサロンeclat（エクラ）の坂井です。
ポールストレッチを始めて約1か月
何とか形になってきたかな・・と自分では思っていますが
はたから見るとたいへんぎこちないらしいです（汗）
今日のレッスンはヒップアップレッスン
インナーマッスルの梨状筋（お尻の奥にあります）
アウターマッスルの中臀筋（お尻の上部にあります）
これらの筋肉を意識して引き締めるのはもちろんですが
ヒップアップのカギを握っているのが 大転子
骨盤が広がるとかずれるとかよく聞きますが
実は骨盤ではなく股関節の下あたりにある大腿骨の一部の
大転子が出っ張ることで骨盤が広がったように見えて
それと同時にお尻が垂れやすくなって骨盤の周りにも贅肉が
付きやすくなり四角く大きなお尻になってしまいます。
出っ張る原因は足を組む癖とか左右どちらかに
重心を置いてしまう立ち方です。
なので、普段の行動の癖をちょっと意識することと
無理のない範囲で開脚をし股関節を鍛えることで
大転子の出っ張りも自然と正しい位置に戻ってきます。
ストレッチの先生は自由にこの大転子を出し入れしています
やはり正しい姿勢は大事ですね。