・・なんて聞いたら　ウキッ♪とすると思いませんか？

[わぁ～つまみ食いしながらダイエットできるんだ]

多分ちょこちょこ食べをしながらのダイエットなんだろうな。。う～～ん私そういうの大好き～！


さらに表紙は・・・・・・・・・・・・

むくつけきおっちゃんが「こっだけ痩せましたよ～」とばかりに

ダボダボになったズボンのウエストをグッと広げてガッツポーズ！



　
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　.........来週末には夫の友人夫婦５組でのいつもの食事会もあります。
　　　　　　　　　　　　　　　　 　　 来月初めには１０年振り学生時代の後輩達との会食もあります。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　何とかしなければ、、、、と思っていたﾄｺﾛでしたから




「おお これこれ！　私が待っていたのはこんなダイエット～」


早速飛びつきましたよ～　いそいそ手にとって「どんなつまみ食いだろう？」　楽しいなぁ。




ところが、、、、、、、これが


つまみ食いはつまみ食いでも　ダイエットの方法のつまみ食い。

毎月ダイエットの方法を変えながら１年間実行してみる　という企画だったのです。



１年の締めくくりの学年末テストを終えて　今日は仕事お休みでしたから
うらうらと暖かい陽射しにも誘われて＿＿＿＿＿＿近所の図書館へ～。。

ダイエット本★　
↑に書いたような事情で　ダイエットしなければ　とは思っていましたが
ダイエット本なんていまさら読むつもりは全然なかったのですが
偶然目にした題名に魅かれて手にしたこの本・・・・・・・・


ちょっと最初の思惑とは違いましたが
これはこれでなかなか面白そうで　＿＿＿＿＿＿借りてきましたよ。　




私もかねがね思っていましたもの

「いろんなダイエット方法があるけど　果たしてどれが一番効果があるのかしら？

　体質にも関係するだろうけど　一人の人間が試した分が参考になるけどなぁどうなんだろう」



"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""


ふんふん　ふんふん　アッと言う間に読めました。


このおっちゃんがまた なかなかの筆の力＿＿＿＿＿　

　　　　　淡々と書きながら　おかし味を静かに味合わせてくださいました


あざとくない笑わせ方でおもしろおかしく書いてくださって
読み物としてもなかなかのスグレモノでした。楽しかったです。



つまみ食い（試された分）は・・・・・・月ごとにあの有名だった分１２通り


巻くだけダイエット　振動ベルトダイエット　マイクロダイエット　ビリーズブートキャンプ　

耳ツボダイエット　ザ・トレーシー・メソッド　断食ダイエット　シェイプボクシング　ホットヨガ　

ダンスダンスレボリューション　長距離カラオケダイエット＆半身浴ダイエット　

キックボクシングダイエット　　　これらを毎月１つずつ実験される過程が綴られていました。




ここで　
""""""""""""""""""
読んだ感想と言うか　""""""""""""""""""""みなさんも関心があるかと思われる事が

どの方法が一番効果的か？ でしょうね


　　　マイクロダイエット
　　　やはり元手が掛かった分は楽に体重減少できるみたいでした。何事もお金ね。。



きつい運動での体重減少・・・・・・・これは、、効果があっても

私にはできない！イヤだ！やりたくない....... by 怠け者ズボラ


ただ、、、

やはり私がいつも言っている通りどんな方法であれ　まずはグイと痩せる

それができれば　やる気が自然と湧いてきて　後は自分で頑張れるようでした。

痩せられる！と実感できる事が大切なのですね。

（勉強と一緒ですね。。まず点を取ったら自然と頑張る心が湧いてくる・・です♪）


それと＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿試した中には入っていなかったのですが　

筆者ご自身が効果が大きいのでは？と書いていらっしゃった事に

体重をいつもいつも量ってそれを記録するという事　がありました。

食べたものを記録するレコーディングダイエットに近いですね。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿　意識する事の大切さなのでしょうね。。。




でしょうねでしょうねでしょうね

...........　私なんてすぐ体重計に乗らなくなりますもの。。。→太った時