「ニキビが気になる状態で洗顔するとしみる。。」

こんな状態だと、スキンケアをどうすればいいのか困ってしまいますね。

洗顔後にしみる状態だと、洗顔後の肌が赤くなったり、その後の化粧水や乳液がしみたりといった不調を感じることも。。

ニキビ肌で洗顔するとしみる状態を改善していくにはどうすればいいのでしょうか？

「ニキビ肌で洗顔後にしみる。。」その原因は？

「ニキビが気になる肌で洗顔後にしみる。。」この状態になる原因としては、肌バリア機能が壊れて肌が薄くなっていることが考えられます。

肌バリア機能とは、肌の表面にある角質層がふっくらと潤うことで外部刺激や乾燥から肌を守る働きです。

この肌バリア機能は、洗顔のしすぎや洗浄力の強い洗顔料を使った洗顔、肌をこするといった刺激により壊れやすくなります。

そして、肌バリア機能が壊れると肌内部の潤いが流出しやすくなり、肌が乾燥したり、薄くなって、外部刺激を受けやすくなることで、肌が赤くなったり、肌が敏感に傾き、化粧水や乳液がしみたりといった不調を感じることになります。

また、肌バリア機能が壊れることは大人ニキビができてしまう原因にもなります。

これは、肌バリア機能が壊れることによって肌が乾燥し、これにより皮脂の分泌が過剰になってニキビができやすくなるからです。

例えば、こんなスキンケアは肌バリア機能を壊しやすくなります。
↓↓

• 洗浄力の強い、合成界面活性剤の洗顔料で、朝晩、必ずしっかりと洗顔する
• 温度の高いお湯で洗顔する
• ピーリングを頻繁におこなう
• 洗顔時に肌をこすってしまう
• 洗顔後タオルで顔をゴシゴシふいてしまう
• ふき取り化粧水を使う際に、つい、何度もゴシゴシやってしまう

「ニキビ肌で洗顔後にしみる。。」を改善していくには？

洗顔後にしみたり、肌が赤くなったりするのを改善するには、この3つが大切になります。
↓↓

• 保湿
• 洗いすぎない
• 十分な睡眠

保湿

壊れた肌バリア機能を修復していくためには、とにかく肌を十分に保湿して潤していくことが大切になります。

とくに「洗顔後にしみる。。」状態になっているということは、肌バリア機能が壊れて肌内部の潤いが蒸発しやすくなっています。化粧水だけではなく、乳液やクリームといった油分を含むスキンケアを使ってしっかりと保湿するようにしていきましょう。

ニキビがあると油分の多いスキンケアは、つい、ニキビが増えそうな気がして使うのをためらってしまいますが、大人ニキビがあって洗顔後にしみる状態なら、肌の乾燥することによって大人ニキビができてしまっている可能性があります。肌の状態を戻すことを第一と考えて、しっかりと保湿してみてください。

乳液やクリームを使った後に肌がすこしベタつくような感じがある場合には、ティッシュで軽く抑えると余分な皮脂だけが取れます。こうしておけばスキンケアの油分でニキビが増えることもなく安心です。※油取り紙は皮脂を取りすぎてしまいますからティッシュを使ってみてください。

肌バリア機能が壊れた肌におすすめの保湿スキンケアとしては、セラミド入りの化粧品を活用することです。

セラミドは肌内部の水分を守る成分の約80％を占めるもので、しかも、直接化粧品で補給できる成分になります。

このセラミドを化粧品で補給してあげれば、効率良く肌の潤いを守ることができますから活用してみてくださいね。

洗いすぎない

洗顔は汚れや余分な皮脂、古い角質をを取り除くためには欠かせないものですが、その一方で、肌の潤い成分が流れ出てしまうリスクのあるものになります。

肌バリア機能が壊れて敏感になっている時には、洗顔は手早く、洗いすぎないようにすることが大切になります。

例えば、洗顔料を洗浄力のマイルドな洗顔料に変えたり、洗顔料を使った洗顔の回数を減らしたりしてみるだけでも随分と違ってきます。

とくに洗顔料を使った洗顔の回数を減らすことは、薄くなった肌を戻すのにとても役立ちますから試してみてくださいね。

おすすめは、朝だけ水またはぬるま湯で洗うようにすることです。

朝の洗顔を水やぬるま湯だけですすぐ簡単な洗顔法にすることで、就寝中に修復された肌の潤いを逃さずにすみます。

また、クレンジングについても薄いメイクの日にはクレンジングを使わずに洗顔料での洗顔だけで落としたりするのも肌の負担が軽減できます。

一般的に洗顔料よりもクレンジングの方が洗浄力が強くなりますから、クレンジングを使う回数を減らすことも肌を労わることになります。

十分な睡眠

肌は睡眠中に成長ホルモンが分泌されて修復されていきます。

睡眠不足になると成長ホルモンの分泌も少なくなり、肌の修復が遅れることになります。

しっかりと眠れるようにしていきましょう。

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