ダイエットへの異常な執着…？今日、「自分はデブスで、生きる価値のない人間...
ダイエットへの異常な執着…？
今日、「自分はデブスで、生きる価値のない人間なんだ」と泣いていたら、母に「そこまでダイエットに拘らなくても…頭おかしいんじゃない？」と言われたので、私の精神状態について皆さんにお伺いしたいです。
私は一昨年の冬頃吐かない過食症で、一気に46kg→62kg(159cm)まで増えてしまったので、大学入るまでに過食症を治しつつ、入学してからは本格的にダイエットをし、現在では49kgになりました。サイズはB80/W62/H88です。
健康的にはふつうかもしれないけど、最近の大学生で考えるとこれはぽっちゃりを通り越してデブですよね…。
同じ学科の女友達は私より背が小さい人が多いけどすごく細いです。それなのに…マネキンより細くなりたいと騒ぎます。特に私が今一番仲良くしている大学の細い友達が、私がダイエット中なのを知っていて言ってくるのがすごく辛いです。友達はもう十分細いのに…。
中学の頃までブスだと苛められていたのと、最近通りすがりのギャルっぽい人に「デブス」と言われたり、仲の良い男友達に「デブ(笑)」などと言われたことにより、常に自分の見た目を気にするようになりました。外に出て細い人を見る度に泣いたりします。
そのせいかここ数ヶ月程、時間があれば、いや時間がなくても無理矢理でも、あるダイエットサイト２つと知恵袋のダイエットカテゴリーを常にチェックするようになりました…。前は母親とお喋りするのが好きだったのに、今ではほぼ喋らず携帯ばっかり見ています。頭の中はいつもダイエットと食べ物のことばかりで、そのせいで予定があってもその予定を潰したりしちゃいます…。
こんな私はやはり頭がおかしいのですか？
一体何がまともで、どうすれば私はまともになれますか？
最近また過食気味です…。
補足やっぱりおかしいですか…。ついでに言うと、最近自殺未遂をしようかとも思ってしまいます…。
太ももは50cmで、座った時の肉が酷いです。
あと宜しければ、精神面のアドバイスもお願いします｡｡｡
ベストアンサーに選ばれた回答
ちょっと気にしすぎな感じはしますね(^_^;)
体重は今ぐらいでいいと思いますが…
ただ、体型のバランスが悪いですね。
体のなかで特に気になる部位は下腹～太ももにかけてなのでは？
一気に体重を落とすと下半身にゆるんだ脂肪がたまるそうです。
太もものサイズは何㎝でしょうか？
体重を落とすより、下半身のたるみを改善するようにしたほうがいいかもしれませんね◎
スクワットやストレッチ、下から上へのマッサージなどで、足や尻下の贅肉を引き締めてみてください。
見た目の印象がかわるくらい痩せて見えますよ♪
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ベストアンサー以外の回答
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筋トレは引き締めと代謝アップに効果的で太りにくい体質作りに良いです。
ジョギングは脂肪燃焼と代謝アップ。
食事は栄養バランスの良い食事に心掛け、肉類、大豆食品、魚料理などの高タンパク低カロリーの食材を利用しましょう。
これ以外に私は食べ過ぎ防止にPreeを飲んでましたが少ない食事でも満腹にさせるので良かったですよ。
健康を求め継続すれば、無理なダイエットとは違い、リバウンドは一切ありません。
自殺って･･･。
質問者ｻﾝの体重で自殺を考えるのなら、私の体重なんてとっくの昔に死んでいなければいけない事になってしまいますf^_^;
本気で考えてるのかどうか分かりませんが･･･
死ぬくらいなら自分の目標体重達成の努力をする方がいいと思いますよ。
また、友人関係にしても恋愛にしても･･･
体系や外見で判断するような人間としか付き合わないつもりですか？
そんなに外見気にしなくても中身が素敵な女性になれば良いのでは？
世の中たくさんいる人間とこれから先どんなきっかけで出会うか分かりません･･･
あなたの外見だけじゃなく、中身をちゃんと見てくれる人はいますよ！
学生ｻﾝとの事なので、まだお若いのでしょうが･･･
人間歳をとるに連れて見方も変わってきます。
私も学生時代は性格に少々難があっても、カッコいい人がいいなんて理想持ってましたが、やっぱり人間中身です。
長くなりましたが、自分を卑下して暗くなってる女性より、いつも笑顔で明るい女性の方が素敵ですよ☆
すぐに自分を精神的におかしいと思わない事…夢を実現しましょうよ☆貴女は、自分の今の姿に納得してないだけなんです☆もっと前向きに考えてみませんか？自分の描いている体型はどんな感じですか？それを目指して頑張ってみませんか？なりたい自分になった時に、貴女の自殺未遂も消える…そんな事を考えなくなります☆過食ぎみ…これも、貴女は解ってるんですよね…気づいてるんですよね…なら、前向きになるには、どうしたら良いか…解りますよね☆過食ぎみだと思うなら、やめればいいのです☆自分で自制する…もう食べちゃダメだと言い聞かせ、自分自身に打ち勝つ!自分で乗り越えるんです☆それしか解決法はありません☆精神科に頼っても、薬を飲んでも、結局は一時しのぎにしかなりません☆一時しのぎを何年も続けても、一時しのぎのままです…結局は自分自身なんですよ…☆自分が乗り越えないといけないんです☆自分自身に負けちゃダメ☆太っていると思うのなら…真剣に思うなら…ダイエットすれば良い☆やれば出来ます☆意思を強くもって、実行するんですよ☆
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