「頭皮がかゆくて仕方がない、おまけにフケもでてカサカサ」

「皮膚科に行くべき？どうして保湿してもうまくいかない？」

頭がかゆい。普段から乾燥しやすい方は、年中辛い思いをしているのではないでしょうか。

かゆいとイライラしますし、おもわず掻きむしって頭から血が出る経験もありませんか。

シャンプーが原因なのかどうかもわからない。どうやって保湿したらいいかもわからない。

乾燥とかゆみとフケ、どう対策すれば良いのか紹介します。

かゆみと乾燥の原因は？

頭皮のかゆみと乾燥、別々の問題に思えるかもしれません。実は「同じもの」なのです。

女性の方であればスキンケアでおなじみ。顔も頭皮も、厚みこそ違いますが同じ皮膚なのです。

皮膚は角質層という場所で、水分を蓄えています。角質細胞がたくさんミルフィーユの層のように積み上がっています。

角質細胞がこうした層を作っているので、角質層と呼ぶのです。

角質層のことを、「肌バリア」と呼びます。

皮膚が乾燥したりダメージを受けると、角質層で溜めた水分が外に逃げます。その時に、角質層の形が崩れます。

崩れた角質層は、外部からの刺激に弱くなり、ちょっとした刺激で荒れてしまうのです。

今、あなたの頭皮に起こっていることは、

どういうケアをすれば良い？

今の頭皮状態は、デリケートな敏感肌。とにかく刺激を与えないことが大事です。

だからといって、シャンプーをしないで湯シャンするのは良くありません。頭皮の皮脂汚れが残ってしまうので、頭皮の臭いの原因になります。

１．余計な添加物が入ったもの

防腐剤、香料、アルコール・・シャンプーも化粧品同様、いろいろな添加物が配合されています。添加物の中には頭皮の刺激になるものが含まれていますので、避けるべきでしょう。

「低刺激」「無添加」系のものに切り替えましょう。頭皮にどれだけ優しいかは、商品パッケージをみればわかります。

２．洗浄力が強すぎるもの

よく、コラージュフルフルシャンプーを使っている方で、頭皮のかゆみや乾燥を訴える方がいます。コラージュフルフル自体は低刺激処方ですので、直接の刺激にはなりません。

ただ、皮脂を落としすぎる可能性があり、乾燥を早めてしまうケースも。乾燥を感じているのであれば、見直した方が良いでしょう。

他にも、市販の大衆シャンプーには石油系の界面活性剤を使っているものが多いです。洗浄力がある反面、頭皮の皮脂をごっそり奪いますので乾燥します。

アミノ酸シャンプーを使うのが理想です。アミノ酸は皮脂を残しつつ洗浄するものです。

シャンプーした後に、保湿系のローションを使って潤すケア。頭皮に必要なものはまず「水分を与えること」ですので、重要なケアです。

崩れてしまった「肌バリア」を正常にするには、水分を補って上げるのが一番。シャンプーでは直接カバーできません。

ただし、ローション選びにも注意が必要です。

・低刺激のものであること。
・しっかり頭皮を潤すものであること。

特に、市販の安いローションには要注意。メンソールでスーッと「心地よさ」を与えますが、さほど浸透しないということも多いもの。

また、原料を安くするために水がほとんど。潤いを持続する成分がほとんど入っていないという、中身の問題もあります。

水は分子が大きいので、頭皮に付けても角質層まで十分に浸透しませんから。

頭皮に水分を与えるものは、ローションも良いですが「化粧水」タイプのものもあります。

顔に付けるものを頭皮につけるのは、オススメしません。毛根もありますし、皮膚の厚みが根本的に違いますから。

頭皮用の化粧水もいくつか出ているので、そういったものを使うのが理想です。

ちょっとお値段はしますが「すこやか地肌」という、頭皮専用の化粧水が良いです。

美容成分９９．６％という数字が示すように、しっかり皮膚に潤いを与えるものしか使っていません。

特に注目したいのが「潤いを与えてバリア機能を高める」成分。

「ヒアルロン酸・コラーゲン・アルゲエキス・アロエエキス・オクラ果実エキス」が肌バリアの機能をサポートしてくれます。

ただ水分を与えるだけの化粧水とは、違うんですね。

ただ、シャンプーもアミノ酸シャンプー、シャンプー後の保湿ケアもこの化粧水、だとお金がかかりすぎてしまいます。

優先順位は、　うるおい地肌　＞　アミノ酸シャンプー　で良いと思います。最も大事なのは「肌バリア」の回復ですから。

頭皮状態が正常になれば、外部刺激も受けにくくなり、かゆみがなくなります。頭皮が潤いを蓄える力も復活するので、乾燥対策にもなります。