このまとめへのコメント（11）

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• まるいチャンさん|2013.11.23

  何々ダイエットと言う類、もやしダイエットでもそうですが「もやし」がダイエットになるのではなくて、なるべくもやしだけを食べて他の食材を極力控える食事です、もやしも食べて尚且つ通常の食事を取れば変わらずか太ります。
  
  それでしたら、通常の食事（栄養をバランスを考えた）を減らす方向で考えて摂った方が身体の為には良い事は至極当然の事となります。
  
  http://deit8943.mu-sashi.com/

• nekoneksaさん|2013.08.21

  今からこのダイエットを始めようとする方へ
  このダイエットは絶対しないでください、拒食症になります。
  私はこのダイエットを30日続け7キロ痩せましたが、拒食症になりました。ご飯が食べれません、
  食べると腹痛や吐き気、下痢が二日続きます。食べないダイエットは絶対にやめてください

• arishia10101010さん|2013.08.05

  間違いなくリバウンドするね
  もしくは体調崩す
  低カロリーなもんだけ食べてればいいってもんじゃないし
  一生続けていけるようなもんでもない

• MudEbisuさん|2013.06.18

  この食事で、10kmも走れるんですね、お若いからからかな？
  中年以上の人は不整脈になったりするのでお勧めしません。
  それから野菜ジュースはなるべく市販のものではなく、家で自家製することを強くお勧めします。市販の100％ジュースは食物繊維も取り除かれダイエット効果は半減です。

• yamsan3さん|2013.05.28

  僕は、ご飯のおかわりしないダイエットで1ヶ月で10kg痩せました。それまでは2杯食べていました。それと炭酸飲料は飲まない、記録をつける、くらいかな。もっとも、元が100kgなので一般の方で言えば5kg減ったくらいかなw　5ヶ月経った現在は、87kg代を前後する感じです。80kgを減るくらいにしたいのですがこれはなかなか遠い目標だな。

• index001さん|2013.04.23

  体重という数字だけに注目して、筋肉をエネルギーとして消費させていく健康に非常に悪いダイエットです。実際の体はガリガリ、皮膚は張りを失い垂れてしまい、保湿能力も失い、カサカサ、シワシワ、そんな人が多い。　高タンパクの食事を頻繁に摂り、筋トレで筋肉をつけ、有酸素運動を行い、しっかり休養、これ以外に無い。

• Mongolianさん|2013.03.23

  はじめまして！
  45日ダイエットを真似させてもらってるものです。
  １つ質問したいのですが、野菜ジュースを飲みすぎて(βカロチン過剰摂取)肌が黄色くなったのですが、そちらはなられたことありますか？
  あったら解消方法や対策をご教授願いたいのですが。。。

• pommerさん|2013.01.29

  2chとかのダイエット系を見て回るとよく変なダイエットするとリバウンドリバウンドと言う人が大暴れしているけど、王道のダイエットの所でも普通にリバウンドする人はしてるし、リバウンドに注意みたいな話になってるから結局どれも変わらないという結論に。

• conpeitouさん|2013.01.27

  この人は筋トレしているの？　有酸素運動と食事制限だけならリバウンドしやすい体質になっていそうですが、はてさて。