• 食事制限しても脂肪が落ちない！
• 運動しても体重が減らない！

など、頑張ってるのに全然ダイエット効果が実感できないあなたへ。無駄な脂肪を落とすために重要なリパーゼをご存知ですか？リパーゼは脂肪を燃やすために働く酵素になるため、不足しているとどんなに食事制限や運動を頑張っても思ったような効果は得られません。

リパーゼを活性化させる栄養を摂れば脂肪燃焼体質になり今よりも大きなダイエット効果が期待できます。リパーゼ活性化に良い栄養は、L-カルニチン･カプサイシン・ビタミンB群・パプリカオイルなどになります。当サイトはこれらの成分を手軽に摂れるサプリを紹介しています。どうぞ参考にしてください。

リパーゼを活性化すれば脂肪が燃えやすい体質に！

リパーゼとは一体何のことを言っているのでしょうか。食べ物？いえ、違います、体内の脂肪を燃焼させるために必要な分泌物なのです。効率よく脂肪を燃焼させるためにはリパーゼという酵素が必要なんですよ。

リパーゼは2種類ある

リパーゼはリポタンパク・リパーゼというものと、リポタンパクというものに分けられます。前者は毛細血管の細胞に存在しており、血液中にある中性脂肪を酵素がグリセロールというものに分解し、脂肪細胞内に取り込みやすくする働きをしています。一方リポタンパクはアポタンパクというタンパク質と結合したもので、血液中に存在しているようです。

リパーゼは脂肪細胞から脂肪を抜き取る役目！

リパーゼは脂肪細胞から余分な脂肪を取り出して、血液中に押し込む役割を担っています。中性脂肪を脂肪酸とグリセロールに分解し、引っ張り出すのです。

脂肪は油ですから水に溶けることはなく、脂肪酸も水に溶けにくいため血液に混ざりこんで全身を巡ることになります。リパーゼのこの働きはグルカゴンというホルモンによって起こることで、貯蔵された脂肪をエネルギーにするスイッチの役割を持っています。

リパーゼを活性化させる

リパーゼを活性化させると、脂肪細胞から脂肪がどんどん放出され、全身に運ばれます。そして運動することによって脂肪が減っていき、スリムになるということなんですね。つまりリパーゼがなければ脂肪細胞から脂肪を取り出すことができないため、太ったままの状態になってしまう、というわけです。グルカゴン分泌が脂肪をエネルギーに変えてくれますので、リパーゼはその作用を後押ししているような形となります。

リパーゼを活性化させる成分

リパーゼを活性化させれば脂肪細胞から脂肪が取れて、なおかつ脂肪燃焼に役立つというのであれば、リパーゼを活性化させる方法が知りたいと思いませんか？一体どうやってリパーゼを活性化させることができるのでしょう。

燃焼系サプリメントで活性化

脂肪動員ホルモンの分泌を促すタイプのサプリメントがまずあげられます。人間の体は活動エネルギーを必要とした際に脳が脂肪を分解し、エネルギーになります。その命令を受け取っているのがノルアドレナリン、脂肪動員ホルモンと呼ばれるものです。この働きによってリパーゼという酵素が活性化されます。リパーゼの働きで脂肪は分解され、グリセロールと遊離脂肪酸に変化し、血液中へ流れ込みます。

そんな作用をしてくれる成分が配合されているサプリメントが燃焼系サプリメントと言われています。主にカプサイシンやカフェイン、オルニチン、アルギニン、チロシンという成分になります。

リパーゼを活性化させると体脂肪が燃焼しやすい

リパーゼ活性化には唐辛子のカプサイシンなど脂肪燃焼系アミノ酸の摂取が必要ですが、サプリメントなどで手軽に補うことができます。また有酸素運動によって自然にリパーゼが分泌され、それによっても脂肪が燃焼されるのですが、ここで燃焼されやすいのが体脂肪なんですね。体の内側についている脂肪から燃焼していくことで生活習慣病をまぬがれたり、健康体を維持したりできますので、是非参考にしてみて下さい。