★ フットバスとは
フットバスとは、その名の通り足のお風呂（足湯）のことで、毎日の生活の中で少しずつ体の中に蓄積されてきた毒素を、足の裏から排出するものです。
フットバスを使用することによって、血液の流れやリンパの流れがスムーズになり、足ツボなどへのマッサージ効果も期待できます。
フットバスの原理としては、マイナスイオン水の働きで、プラスにイオン化されている有毒物質を、足裏から体外に排出させます。
フットバスから発生したイオンは体内に入り、そして体内の毒素は逆に、足の裏の汗腺から排出される仕組みとなっています。
フットバスの電気分解の原理で、電極成分がイオン化して、足から出る分泌物（皮脂・汗など）と結びつくことによって排出されるのです。
お湯はドロドロになり透明だった色が汚い色に変わります。
フットバスの溶液中に色が出てくるのは、イオン化した毒素や水中のイオンの酸化還元反応によるものによると言われています。
フットバスの暖かいお湯の中に足を入れることで、リラックス効果があり、自律神経を安定させる効果も期待できます。
フットバスを使用することにより、からだはスッキリと爽快感を感じ、また、汚れた水溶液（お湯の中）を目で確認する事によって、視覚的にもデトックス効果をよりいっそう感じることができます。
★ デトックスフットバスとは
デトックスフットバスという言葉は、最近よく街角でも看板などを見かけるようになりました。
デトックスフットバスとは、別名「足湯デトックス」などとも呼ばれ、フットバス（足湯）を利用して足の裏から体内に溜まっている毒素を排出しようというものです。
デトックスフットバスは、どのような仕組みには以下のようになっています。
１．体内に健康体の周波数の超微弱電流を流す。
２．フットバスで体の周波数を整えることによって、体内のリンパや血液に刺激を与え、流れをスムーズにする。
３．体内に蓄積されていた毒素（有害重金属・化学物質・食品添加物等）が、短時間で排出される。
フットバスに足を入れないとお湯は変色しませんが、体が健康な状態の人の場合はお湯は変色されません。
逆に、代謝が悪すぎる人は1回ではデトックス機能が働かないため、このタイプ人も最初のうちは、なかなか変色しません。
足裏は第２の心臓とも言われ、また、発汗性も良いためデトックス効果を発揮しやすい部位です。
フットバスには、足の甲や足の裏が入るわけですが、この部分には全身に関わるツボも多く存在します。
各器官のツボの周りに蓄積した毒素や老廃物を体の外へ排出する事によって、全身の内臓をはじめとして、体中の機能が活性化されていくのです。
フットバスを、定期的に行っていくことによって、美肌効果や、腸内の環境の改善、便秘の解消、冷え性やむくみ、肩こりの改善などが期待できます。
フットバスを使いながら生活習慣病の予防につとめると共に、リラックスしてストレスを発散し、自律神経の正常な働きを促し、更にはダイエット効果までも期待できるといいですね。
★ フットバスの効果
フットバスの効果としては、様々なものがあげられますが、実際フットバスを使用してみると、まず、何と言っても、お湯の色が変わることに驚くことでしょう。
お湯の色は、足の裏から排出される毒素の種類によって異なり、また、人によっても様々な違いがみられます。
フットバスを何度か使い続けていくことで、お湯（水溶液）の色はだんだんと薄くなり、デトックスが完了していきます。
【色による体調の目安】 （※あくまでも一般的な目安です）
・コレステロール値が高い場合
→ フットバスのお湯の色は、まだらな赤い色に変化します。
・体内の薬物や、多量の喫煙の沈殿による毒素による場合
→ フットバスのお湯の色は、黒に近い茶褐色へと変化します。
・泌尿器系統（腎臓、膀胱など）による影響
→ フットバスのお湯の色は、黄緑色に変化していきます。
・リンパ系、月経不順、婦人科系、による影響の結果
→ フットバスのお湯の中は白色の泡が湧いた状態に変化していきます。
・胃腸、便秘、不眠による影響の結果
→ フットバスのお湯の中は白色斑へと変化していきます。
また、フットバスのお湯の上にアクのような固まりが浮いたり、お湯がドロドロになったりすることもあります。
フットバスを使用した後には足が軽くなり、むくみも大変楽になり、フットバス本来の効果である肩こりや疲労回復などにも効果が期待できます。
デトックスフットバスは、体内の毒素を排出してくれるため、美容効果や老化防止などの効果も期待できます。
★ フットバスの美容・ダイエット効果
フットバスは美容効果も期待できます。
フットバスのデトックス効果によって体内の毒素が排出すると、肌荒れやニキビ等の、お肌の不調も改善されていくと言われています。
フットバスを使い続けることによって、小腸からの栄養の吸収力の回復もみられます。
フットバスのデトックス効果は解毒による毒素の排出だけではなく、その反対に栄養素の吸収も非常に良くなります。
フットバスの免疫組織再生とは、フットバスによる解毒によって、体内で解毒のために使用される多くのエネルギーが、免疫系と組織を再生するための過程に使われるのです。
フットバスで再生した組織は、更に体内の解毒を促し、相乗効果によって効率のよい解毒が行われるようになります。
フットバスの美容効果について上げてみましたが、要するに不要な物が排出されるため、本来は必要のない毒素でふさがれていた部分がクリアされた状態になり、そこに必要な物が吸収されるというわけです。
その作用の繰り返しによってフットバスの効果が発揮され、新陳代謝が活発になり、肌の正常な再生へと結びつくのです。
フットバスの美容効果の中には、女性の最大の関心事である、ダイエット効果も期待できます。
フットバスによって生活習慣病の原因となる脂肪分を排出にする事により、肌の質を向上させるだけでなく、健康的に理想体重に近づけることが可能となります。
フットバスによって基礎代謝がアップすることにより、脂肪の排出がスムーズになって、余計な脂肪を蓄えなくなるということです。
★ フットバスで肩こりも改善
フットバスはもともと足湯につかう物ですが、血液の流れやリンパの流れが良くなるため、肩こりにも非常に効果があります。
フットバスは全身のツボが集中している足裏を刺激して、そして足裏は第２の心臓として、温まった血液を全身に循環させます。
その結果、フットバスを行う事によって、肩や全身の筋肉の血行も促進させ、肩こりを解消する事が出来るのです。
フットバスによって毒素を効率良く排出するためには、始める前の充分な水分補給がとても大切です。
フットバスには半身浴と同じくらい効果があるといわれ、わざわざ服を脱がなくても手軽に体を温めることができる便利なものです。
フットバスで適度に足を刺激することで、下半身に下がった血液が再び心臓へ戻され全身の血行が改善されることになります。
フットバスはそのように、全身の血行が良くなるため、慢性的な冷え性の改善、肩こりの解消、腰痛の解消、解毒効果も期待できます。
血行不良は、足のむくみや倦怠感などという不快感や内蔵の機能低下を引き起こすこともありますので、フットバスを使うことによって内臓機能を高め、生活習慣病の予防にもつながります。
フットバスは、毎日シャワーだけで済ます習慣の人にもお勧めです。シャワーだけでは体が温まりづらいので、フットバスで冷え切った体の血行促進を図りましょう。
足に送られた血液をフットバスで温めることによって、心臓から最も遠いところにある血液を循環させると、全身が温まります。
冷えてうっ血状態の血液をフットバスで暖めることによって、ドロドロの状態の血液が、サラサラの状態になります｡
フットバスには、心臓の方に戻りきれないうっ血した血液を、心臓方向へ循環させる効果があるのです｡
★ フットバスのデトックス（解毒）効果につて
フットバスの中でも人気があり、期待されているデトックスフットバスについてですが、もともとデトックスとは英語で「解毒」という意味で、体内の有害毒素を排出することで体内浄化を行い健康増進を行うというものです。
フットバスが普及するまでは、一般的な健康法では、身体の不調の原因は、何らかの栄養素が足りないという考えに基づくものでした。
しかし現代では、身体に有害な物質溜まってしまうことが避けられないため、デトックスフットバスを使用することによって、有害毒素（有害金属）等を体外に排出することも、健康を維持増進にとっては欠かせないものと言えるでしょう。
フットバスを使う前に、体内のデトックスチェックをすることをおすすめします。まずは、自分の体内にどのくらいの有害金属が蓄積されているのかを検査してもらうと良いでしょう。
毛髪には体内の有害金属が反映されますので、毛髪によるミネラル検査では、毛髪を分析することによって体内の栄養状況・汚染状況を推察することができます。
★ デトックスフットバスはインチキ？
巷ではデトックスフットバスには偽物があってインチキだという説が話題になっております。
「デトックスフットバスにもうだまされない」として、とあるテレビ番組で放映され、デトックスフットバスが毒素排出して色が変わるというのは嘘だったという説もあります。
デトックスフットバスで足湯を使ったときに出る色は、足裏から毒素が抜け出ているのではなく、単に、デトックスフットバスの機械そのものから水素が発生しているせいだといいます。
フットバスのニセ物とは、デトックス後のお湯（水）に検出される成分に、人間の体内から排出される有害物質ではなく、溶け出したフィルターの成分（金属）のみが検出される製品です。
そのテレビ番組の中で、デトックスフットバスの効果検証のためにある実験をしていました。
１．通常通り、足を入れて、デットックス フットバスを使用する。
２．もう一つは、スプーンを入れて、デットックスフットバスを使用する。
結果は、両方ともフットバスの色が、汚い色に色が変わりました。
そのため、デトックスフットバスの色は、化学反応を起こしているだけだといわれていました。
デトックスフットバスには、嘘や詐欺などもあるので十分に注意をしたほうが良いでしょう。
テレビに出ていたエステ店は「お客様に申し訳ない」と言ってましたが、輸入業者は、今後もフットバスの販売を続けていくそうです。
実際のところ、フットバスの効果が科学的に証明されたわけではないのですが、効果が出ている人も数多くいるのでフットバスが嘘だとは言い切れません。
フットバスを販売する業者の中には悪質なものもあり、マルチ商法を行なっているところもあるようです。
フットバスの効果や効能など良い部分だけを聞かされ、他の人に紹介するとお金が戻るなどとして高い金額でフットバスを購入させられたものの、実際にはフットバスは届かずに請求書だけが残ったという話も聞きますから、フットバスを購入する際は、信頼のおけるショップで内容の説明を受け、納得をした後に購入したほうが良いでしょう。
輸入製品の場合は、米国FDA(食品医薬品局)認可・登録などがなされているかどうかを確認するのも、本物のデトックスバスかどうかを見分けるポイントになります。
★ 自宅で簡単にできる発泡スチロールのフットバス
フットバスを自宅で手軽に行う方法として、発泡スチロールを使用したフットバスがあります。
発泡スチロールのフットバスは電気を使わないので、通電の心配をすることなく安心して使用することが出来ます。
また、発泡スチロールのフットバスは、手軽で軽く、扱いやすい魅力的です。
発泡スチロールのフットバスは保温性も非常に優れています。
発泡スチロールのフットバスには、お湯だけではなくアロマを併用することによって、リラックス効果も倍増して楽しめます。
フットバスにラベンダーのアロマを入れると、沈静鎮痛効果があり、心も穏やかになり、こわばった筋肉もリラックスします。
冷え性の方の場合は、フットバスに血液循環をよくするローズマリーを入れると、より温まります。
また、フットバスにレモングラスを入れると筋肉疲労に効果が高まります。
電動のフットバスの振動が嫌いな方にも、発泡スチロールのフットバスはおすすめです。
発泡スチロールのフットバスは、東急ハンズなどでも売られていますが、フットバスをお金をかけたくないという方には、鮮魚などの運搬に使う発泡スチロールを使う方法でも十分です｡
その場合、フットバスの温度を一定に保つために、脇に注し湯用のポットをおいて、温度を保つと良いでしょう｡
フットバスに湯温計を入れておくと温度が良く分かるので便利です。
フットバスは足を温めるだけでなくて、全身の血液の流れを良くする働きがあるので、全身の疲れを手軽に解消してくれる優れものです。
近年、足の臭い気になる女性が増えてきたと聞きますが、発泡スチロールのフットバスでアロマを使うことにより、足のにおいの改善にもなりますので、試してみてはいかがでしょうか。
★ 代表的なスチームフットバス
フットバスには代表的な物としては、スチームフットバスという商品があります。
フットバスのなかでもナショナルの
・ ナショナル スチームフットスパ EH2861-A
・ ナショナル スチームフットスパ 遠赤外線付EH2862-W
・ ナショナル スチームフットスパ ハンドウォ－マー付きEH2893-G
・ ナショナル フットスパ収納便利EH280-G
などの商品が人気が高く、自宅で気軽にデトックスフットバスの効果を試すことが出来ます。
フットバスの商品の中には、二人用というものもあります。
フットスパ収納便利EH280-G『TWIN-α』 ツイン・アルファという商品です。
このフットバスは、付属のリモコン操作で、左右各チャンネルを個々に設定し、時間や強度を調節することができます。
その他のフットバスのラインナップには、イオンフットバス、メディカルフットバス、ゲルマニウムフットバス、デトックスフットバス、赤外線フットバスなどがあります。
デトックスフットバスの多くはエステサロン、リラクゼーション施設、整体院、カイロプラクティックリフレクソロジーなどで導入されております。
★ デトックスフットバスのサロン
デトックスランキングの結果で、人気が高く、常に上位を占めているのは、デトックスフットバスです。
ランキングではフットバスは、岩盤浴・ゲルマニウム温浴・ヨガや断食・腸内洗浄などより、人気が高いようです。
フットバスの人気の秘密は、全国のフットサロンの数に比例しています。
＜東京にあるデトックスフットバスのサロン＞
■ラ ルミエール
住所：東京都 渋谷区 初台 1-51-5 アクス初台405号
TEL:０３－３３７０－３０５３
■サロン・クラウディア
住所：東京都 新宿区 西新宿 1-18-4 共新ビル3Ｆ
TEL:０３－５３２６－３３３６
＜大阪にあるデトックスフットバスのサロン＞
■リモーブ
住所：大阪市北区梅田 1-2-2 B100-58-1 大阪駅前第２ビルＢ１
TEL:０６－６４５６－３８００
■爽体庵
住所：大阪市中央区南船場4-10-18ナサプライムハウス本館3F304
TEL:０６－６２５１－２５５０
そのほかのデトックスフットバスサロンは、横浜、銀座、新宿、福岡、神戸、名古屋、京都、神奈川、高松、埼玉、札幌など全国各地に拡がりつつあり、フットバスサロン人気の高さを物語っています。
フットバスの価格は、約２０００円～のところからありますので、まずは気軽にサロンなどを訪ねてみるのもいいでしょう。